آخر الأخبار

ارتفاع شكاوى المستهلك إلى أكثر من الضعف خلال 8 أشهر

طهبوب تسأل عن "فرح": فزلكة ام فعالية؟

ضبط 8 اعتداءات كبيرة على المياه لتزويد مزارع في معان

كيف تخلق تقلبات أسعار النفط فرصاً جديدة للمتداولين في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا

ضبط عيادة تجميل غير مرخصة داخل ناد رياضي للسيدات في عمّان

مجموعة الحوراني وأمنية تُطوّران شراكة ممتدة منذ 2010 لدعم التحول الرقمي

إنجاز دولي جديد لجامعة عمّان الأهلية في مجال البصريات وصحة العيون

التربية توضح: المرحلة الثانوية أصبحت 3 سنوات وليس الامتحان العام

إغلاق مشغل مخالف لتصنيع الأطباق والعبوات الكرتونية

السير تحذر من المخالفات الخطرة وتكثف الرقابة على شوارع عمّان

الجيش يحبط محاولتي تهريب مخدرات بواسطة بالونات موجهة

ارتفاع أسعار الذهب محليا إلى 89.40 دينارا للغرام

أجواء صيفية معتدلة حتى الجمعة

مزارعون: 85 ديناراً السعر المتوقع لتنكة الزيت البلدي الموسم المقبل

خبير أمني: لا يمكن وصف السيدة بالمتسولة والتحقيق وحده يحدد مسؤولية طرفي مشاجرة عمّان

تقرير: مكاتب الإصلاح الأسري حافظت على 9 آلاف أسرة في 2025

البنك الدولي: الأردن يتجاوز مستهدفات في الحماية الاجتماعية قبل 2029

محافظة: زيادة أعداد مقاعد الطب وطب الأسنان قيد النقاش

محافظة يحسم الجدل: التوجيهي انتهى .. والامتحان العام مخصص للقبول الجامعي

الصوافين: ثقافة العيب لم تعد حاضرة في قاموس الشباب الأردني

الرئيسية / لايف ستايل

فوائد سحرية للبطيخ... كيف يمكن انتقاء أفضل ثمرة منه ؟

Tuesday

${clean_title}$

نصح استشاري تغذية مصري، بتناول البطيخ بعد الإفطار وعلى وجه الخصوص مع ارتفاع درجات حرارة الجو، ما يساعد على ترطيب الجسم، نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء.

لى جانب تزويد الجسم بالرطوبة، فإن البطيخ يعزز جهاز المناعة، ويساعد في فقدان الوزن لأنه غني بالماء والألياف التي تحد من الشهية .

وقال الدكتور أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية، إن البطيخ الأحمر يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم، والحماية من الجفاف، وخفض درجة حرارة الجسم، وضغط الدم.

ونصح الخبير عند شراء الفاكهة باختيار ثمرة ذات شكل ثابت ومتماثل ولا تحتوي على جروح أو خدوش مع قشرة لامعة وبقعة صفراء كبيرة، والتي تشير إلى أنها قضت وقت كافيا في النضج (البقعة البيضاء تشير إلى عدم نضوجها بشكل كاف).

اقرأ أيضا