آخر الأخبار

في خطوة نحو التحول الرقمي.. إياد سمارة يطلق مبادرة تفاعلية عبر QR Code للاستماع إلى تحديات القطاع التجاري

"فيتش" ترفع توقعاتها لنمو الاقتصاد الأردني بعد أداء قوي بالربع الثاني

ضبط أسلحة أوتوماتيكية مهربة للمملكة عبر بالونات حرارية في الكرك

رفع أسعار البنزين وتثبيت السولار والكاز والغاز

ارتفاع صافي أرباح " البوتاس العربية إلى (169) مليون دينار لنهاية الربع الثالث بنمو نسبته 34%

تثبيت بند فرق أسعار الوقود في فاتورة الكهرباء عند صفر

فيصل القاسم: لمصلحة من هذه الحملة السورية ضد الاردن ؟

الترخيص المتنقل "المسائي" في برقش الأحد

العيسوي يلتقي وفدا من ملتقى متقاعدي جنوب شرق عمّان العسكريين

الأردن يشارك بمؤتمر التبادل السياحي في إيطاليا

الأمير الحسن: الأردن لن يكون لقمة سائغة .. وكلمة "الأقليات يجب شطبها

العواد: مطاعم تخالف قائمة الأسعار .. والإعفاءات الضريبية للملتزمين

العمل: الاشتراك بالضمان لا يُغني العامل الوافد عن إصدار تصريح

الملقي: القذافي اعتقد أنه يستطيع قيادة الأمة العربية .. وهذا سبب الفشل

أورنج الأردن والمركز الأردني للتصميم والتطوير يوقّعان اتفاقية لدعم الشركات الناشئة وتعزيز الابتكار

الإحصاءات العامة: تمديد التعداد السكاني من أسبوعين إلى 3 أسابيع لاستكمال عمليات العد

الشيباني: لا مناوشات بين الأردن وسوريا بل هناك علاقة متكاملة في مختلف القطاعات

الملك يفتتح الدورة العادية الثالثة لمجلس الأمة بخطاب العرش الاثنين

ارتفاع حجم بضائع الترانزيت برا 84% خلال الربع الثالث من 2026

انخفاض أسعار الذهب محليا إلى 79.30 دينارا للغرام

الرئيسية / لايف ستايل

فوائد سحرية للبطيخ... كيف يمكن انتقاء أفضل ثمرة منه ؟

Saturday

${clean_title}$

نصح استشاري تغذية مصري، بتناول البطيخ بعد الإفطار وعلى وجه الخصوص مع ارتفاع درجات حرارة الجو، ما يساعد على ترطيب الجسم، نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء.

لى جانب تزويد الجسم بالرطوبة، فإن البطيخ يعزز جهاز المناعة، ويساعد في فقدان الوزن لأنه غني بالماء والألياف التي تحد من الشهية .

وقال الدكتور أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية، إن البطيخ الأحمر يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم، والحماية من الجفاف، وخفض درجة حرارة الجسم، وضغط الدم.

ونصح الخبير عند شراء الفاكهة باختيار ثمرة ذات شكل ثابت ومتماثل ولا تحتوي على جروح أو خدوش مع قشرة لامعة وبقعة صفراء كبيرة، والتي تشير إلى أنها قضت وقت كافيا في النضج (البقعة البيضاء تشير إلى عدم نضوجها بشكل كاف).

اقرأ أيضا