آخر الأخبار

تأشيرة المغرب للأردنيين مجانًا .. السفارة المغربية في عمّان تكشف آلية التقديم وتحذر من مكاتب التأشيرات

التربية تدعو المرشحين لبعثات أبناء المعلمين لاستكمال إجراءات الابتعاث .. رابط

الإحصاءات: بيانات التعداد لا ترتبط بدخل الأردنيين أو وضع إقامة غير الأردنيين

صندوق الائتمان العسكري يطلق الموظف الرقمي عون لتعزيز التواصل الإلكتروني

رعد هارون يعلن استقالته من رئاسة الاتحاد الأردني للمبارزة

زياد عشيش يواجه الكازاخي صابيرخان بحثا عن ذهبية تاريخية في آسياد ناغويا

"الخيرية الهاشمية" تواصل توزيع الخبز على الأسر في مخيمات النزوح بغزة

إغلاقات وتحويلات مرورية في شارع الاستقلال بدءا من الليلة

178 ألف مكلف على «الفوترة الوطني» .. و321 مليون فاتورة خلال العام الحالي

موظفون حكوميون إلى التقاعد (اسماء)

خبراء: ترامب لن يفوز بنوبل للسلام هذا العام

العيسوي ينقل تعازي الملك وولي العهد بوفاة سلامة الحجايا

منح 500,000 دولار أمريكي لـ 5 منظمات مجتمع المدني في العقبة ووادي رم

الحكومة: التعداد السكاني يعزز الصورة الإيجابية والحضارية عن وطننا

جورجيا ترحّل أردنيين وتمنع دخولهم مجددا ضمن قائمة من 84 أجنبيا

خرّيجة من عمان الأهلية تشارك بالوفد الأردني في مؤتمر الشباب الإقليمي RCOY

عمان الأهلية تشارك بمهرجان الطفولة 17 بمركز زها الثقافي

السواعير: 44 ألف زائر للبترا في أيلول نصفهم أجانب

العمل: توفيق اوضاع 152 ألف عامل وافد خلال 4 اشهر

الحكومة تقترض 700 مليون دولار عبر طرح سندات خزينة

الرئيسية / لايف ستايل

فوائد سحرية للبطيخ... كيف يمكن انتقاء أفضل ثمرة منه ؟

Friday

${clean_title}$

نصح استشاري تغذية مصري، بتناول البطيخ بعد الإفطار وعلى وجه الخصوص مع ارتفاع درجات حرارة الجو، ما يساعد على ترطيب الجسم، نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء.

لى جانب تزويد الجسم بالرطوبة، فإن البطيخ يعزز جهاز المناعة، ويساعد في فقدان الوزن لأنه غني بالماء والألياف التي تحد من الشهية .

وقال الدكتور أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية، إن البطيخ الأحمر يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم، والحماية من الجفاف، وخفض درجة حرارة الجسم، وضغط الدم.

ونصح الخبير عند شراء الفاكهة باختيار ثمرة ذات شكل ثابت ومتماثل ولا تحتوي على جروح أو خدوش مع قشرة لامعة وبقعة صفراء كبيرة، والتي تشير إلى أنها قضت وقت كافيا في النضج (البقعة البيضاء تشير إلى عدم نضوجها بشكل كاف).

اقرأ أيضا