آخر الأخبار

العين محمد داودية : اطلب من اهلي ان يكسبوا السفير الامريكي وهذا ما يجب ان يقال له

بروتوكول جديد لعلاج الجلطات وربط المستشفيات باختصاصيي القلب في الاردن

سياح: زيارة البترا تجربة لا تُنسى مليئة بالدهشة والاستكشاف

حسَّان يستقبل رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية القطري الأحد

حالة الطقس في المملكة اليوم وحتى الثلاثاء - تفاصيل

وزير الزراعة: أسعار زيت الزيتون المستوردة مناسبة للمستهلكين

وفاة أب وطفليه غرقاً في مادبا .. ووفاة أخر إختناقاً بسبب "مدفأة" في الكرك

مندوبا عن الملك وولي العهد .. العيسوي يعزي القطارنة وزوغانه وأبوحمور والطوال

بعد تفقده لمناطق شهدت ارتفاعاً في منسوب المياه أثناء المنخفض الأخير .. الشواربة يوعز

بعد تشكيل لجنة إدارة غزة .. "الخارجية الاردنية" تصدر بياناً وهذا ما جاء فيه

بيانات: 77% من الأردنيين متفائلون بعام 2026 اقتصاديًا

الصبيحي: 3 اختلالات ناجمة عن ضغوط سوق العمل يُعالحها الضمان

اختتام امتحانات تكميلية التوجيهي .. والنتائج في شباط

حسان يشارك في زراعة حديقة المفرق الجديدة بمناسبة يوم الشَّجرة

رئيس الوزراء يوجه برفع مستوى خدمات مركز صحي المفرق الأولي

إصابة 7 أشخاص من عائلة واحدة بسبب مدفأة حطب في مأدبا

الحسابات الفلكية تُحدد موعد أول أيام شهر رمضان المبارك لعام 2026

فصل مبرمج للتيار الكهربائي عن مناطق في دير علا ليوم غد

وزارة الأوقاف: انتهاء تسليم تصاريح الحج السبت

الترخيص المتنقل المسائي في برقش غدا

الرئيسية / لايف ستايل

فوائد سحرية للبطيخ... كيف يمكن انتقاء أفضل ثمرة منه ؟

${clean_title}$

نصح استشاري تغذية مصري، بتناول البطيخ بعد الإفطار وعلى وجه الخصوص مع ارتفاع درجات حرارة الجو، ما يساعد على ترطيب الجسم، نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء.

لى جانب تزويد الجسم بالرطوبة، فإن البطيخ يعزز جهاز المناعة، ويساعد في فقدان الوزن لأنه غني بالماء والألياف التي تحد من الشهية .

وقال الدكتور أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية، إن البطيخ الأحمر يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم، والحماية من الجفاف، وخفض درجة حرارة الجسم، وضغط الدم.

ونصح الخبير عند شراء الفاكهة باختيار ثمرة ذات شكل ثابت ومتماثل ولا تحتوي على جروح أو خدوش مع قشرة لامعة وبقعة صفراء كبيرة، والتي تشير إلى أنها قضت وقت كافيا في النضج (البقعة البيضاء تشير إلى عدم نضوجها بشكل كاف).

اقرأ أيضا