
قالت خبيرة التغذية ربى مشربش ان الفلفل الحار يحتوي على عدد من العناصر الغذائية الهامّة لصحة الإنسان، ففيه فيتامينات متنوّعة كفيتامين "سي"، والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، مشيرة إلى أن المادة الحارة مهمة للمعدة حيث تساعد في عملية الهضم، وأشارت إلى أن الإفراط في تناول الفلفل الحار يساعد في انتشار أمراض السرطان خصوصا سرطان المعدة.
وأضافت أن الفلفل الحار يقي من خطر الإصابة بالأورام والسرطانات؛ وذلك لاحتوائه على مضادات أكسدة، حيث بيّنت دراسات وأبحاث أن مركب capsaicin يقضي على الخلايا السرطانية إن وجدت في البروستات.
وقالت مشربش إن الفلفل الأسود يساعد على تحسين عمليّة الهضم، بالإضافة إلى انه غني بمضادات للأكسدة، مما يجعله مفيدا للجهاز الهضمي.
كما أن الفلفل يمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويحفز تناوله حركة الدورة الدموية في الجسم، ويزيد من تدفق الدم إلى الدماغ ومنه إلى كل أنحاء الجسم.
وبينت مشربش ان الفلفل بألوانه المختلفة له خصائص صحية كبيرة، فهو مضاد للبكتيريا والسرطان، ومسكن للألم، ويساعد على ضبط نسبة السكر في الدم، كما يخفض نسبة الدهون والكولسترول،كما يقي من الأمراض ويقلل من نسب الإصابة بأمراض القلب.
سابقة طبية عالمية .. اكتشاف فصيلة دم جديدة لدى امرأة من الهند
بعد 30 عاماً من البحث .. علاج جيني جديد لهشاشة العظام يُظهر نتائج واعدة
نوع من المسكنات يخفض خطر الإصابة بالخرف
للحفاظ على خصائصه المفيدة .. الطريقة الصحيحة لتناول الكيوي
دراسة: مضادات الاكتئاب قد تسرع من تدهور الخرف
كيفية تشخيص نقص الحديد في الجسم
علمياً… هذا هو أفضل توقيت للسحور
"لمحبي أكل رأس الخروف" .. تعرفوا على المخاطر الصحية التي تهددك عند تناوله