آخر الأخبار
  تؤثر عوائد السندات على سوق الصرف أكثر من الأخبار - إليكم السبب   رفض نيابي واسع لمادة تتيح استملاك الأراضي للسكك الحديدية دون تعويض   الحنيطي يستقبل الوزيرة المفوضة لشؤون القوات المسلحة الفرنسية   عبيدات: الأردن يستضيف ألف شركة صناعية باستثمار يفوق 3.5 مليار دينار   القطامين: قيمة الأراضي المجاورة للسكك الحديدية قد ترتفع 10 - 50%   انخفاض مبيعات المشتقات النفطية 0.3% في النصف الأول من العام   الأردن والسعودية يبحثان تطورات الأوضاع في المنطقة   الأشغال: بدء تنفيذ طريق الربط بين طريق إربد الدائري ومستشفى الأميرة بسمة الجديد   النائب الجراح تسائل وزير المالية حول تأخير صرف رديات ضريبة المبيعات للمكلفين   البنك الأردني الكويتي يواصل رعايته لمهرجان عمّان السينمائي الدولي – أول فيلم للعام الخامس على التوالي   ماذا يحدث عند ضبط مركبة مطلوبة قضائيًا؟   5 اعضاء في قانونية النواب يخالفون لجنتهم بشأن "الملكية العقارية"   الأمن يضبط مرتكبي مخالفات مرورية خطيرة .. ويدعو للإبلاغ   الأردن يدين اقتحام شرطة الاحتلال مركز تدريب للأمم المتحدة في القدس   عمّان الأهلية تشارك في مبادرة " رقميّتها " لتمكين المرأة في تطبيقات الذكاء الاصطناعي   عمّان الأهلية تستضيف امتحان تدريب طلبة كليات الصيدلة لإقليم الوسط بالتعاون مع نقابة الصيادلة الأردنيين   بنك الإسكان راعياً لمهرجان جرش للثقافة والفنون 2026   بنك الإسكان يحقق أرباحاً صافية بمبلغ 82.2 مليون دينار في النصف الأول من عام 2026   الرقب يطالب قانونية النواب بحل نفسها   النواب يدعو لمواقف عربية ودولية توقف الإجرام المتصاعد في الضفة
الرئيسية / لايف ستايل

نصائح للوقاية من أضرار أشعة الشمس

Tuesday
{clean_title}
في فصل الصيف، نتعرض بشكل مفرط لأشعة الشمس، مما يسبب الكثير منالمشكلات في البشرة، أبسطها البقع الملونة وأخطرها سرطان الجلد . لذا، لا بد مناتخاذ بعض الإجراءات الوقائية للحد من أضرار أشعة الشمس :
• حماية البشرة بالحاجب الشمسي بشكل يومي، ويستحسن أن يكون المستحضر مقاوماً للماء بحيث لا يختفي مفعوله أثناء التعرق أو السباحة أو ما شابه.
• وضع كريم الوقاية من الشمس قبل نصف ساعة على الأقل من موعد الخروج من المنزل، على أن يعاد بسطه كل ساعتين أو مباشرة بعد السباحة أو التعرق المفرط.
• عدم الجلوس لفترة طويلة تحت أشعة الشمس.
• اعتمار القبعة الكبيرة وارتداء قميص بكمين طويلين لحماية البشرة من أضرار الشمس.
• البقاء في الظل بين العاشرة صباحاً والرابعة بعد الظهر لأن أشعة الشمس تكون في ذورتها خلال هذه الفترة.
• الحرص على عدم احتراق البشرة عند التعرض لأشعة الشمس لأن هذا يزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد.
• زيارة طبيب الجلد مرة كل عام لإجراء الفحص السنوي للجلد.

اقرأ أيضا

 
 
تصميم و تطوير