كشف خبراء الصحة، أنّ نقص فيتامين B12، سلسلة من المشاكل الصحيّة، لأنّه عنصر غذائي أساسي، ويقوي الجسم عن طريق الحفاظ على صحة الخلايا العصبية وخلايا الدم.

و وجدت الدراسة أنّ الرجال الذين لديهم، مستويات منخفضة من فيتامين B12 ، يصابون بكثافة معادن عظام أقل بشكل ملحوظ في الورك، والنساء في العمود الفقري.

سنعرّفك لبعض أعراض نقص فيتامين B12 الأخرى:

1. لون أصفر شاحب على جلدك.

2. التهاب اللسان واحمراره.

3. قرحة الفم.

4. الإحساس بالوخز.

5. حدوث تغييرات في طريقة مشيك وحركتك.