آخر الأخبار
  ترشيح الدبلوماسية الإماراتية لانا زكي نسيبة لمنصب الأمين العام للأمم المتحدة   تفاصيل حالة الطقس حتى الاربعاء   مع قرب الشتاء .. إيعاز صادر عن الوزير ماهر أبو السمن   بابا الفاتيكان يؤدي صلاة لأجل شهداء الاعتداء الإرهابي في الكرك   الملكة رانيا تقدم واجب العزاء بشهداء حمود في الكرك   بلدية الزرقاء تسمي شارعًا باسم شهداء كنيسة حمود وآخر باسم "طبيب الفقراء" محمد القسوس   الإحصاءات: ارتفاع مساحات الأبنية المرخصة للأغراض السكنية إلى 12% خلال ثلثي 2026   إطلاق اسماء شهداء كنيسة حمود على شوارع في مختلف البلديات   السفارة الأمريكية تنكّس علمها حداداً على ضحايا هجوم الكرك الإرهابي   الملك يتلقى اتصالا هاتفيا من الرئيس اللبناني   سفارة الإمارات في عمان تنكس علمها تضامناً مع الأردن   الرئيس اللبناني يعزي الملك بضحايا الكرك   الصبيحي يحذر من تكرار سيناريو تعثر الاستثمارات السياحية   الصقور يعلن استمراره في الترشح لرئاسة النواب ويؤكد : لا للوصاية والاملاءات   سفارة كوريا الجنوبية تدين الهجوم الذي وقع في الكرك   الصقور يرد على أمين عام الميثاق: أمثّل إرادة الناخبين ولا أستمد شرعيتي من أحد   السفير العموش يقدم أوراق اعتماده لسلطان بروناي   سفارة الإمارات في عمان تنكس علمها تضامناً مع الأردن   بالزغاريد والدموع .. آلاف الأردنيين يشيعون شهداء كنيسة حمود   الأمير علي: لا يحق لرؤساء الاتحادات القارية التدخل في انتخابات رئاسة "فيفا"
الرئيسية / لايف ستايل

ما هي فوائد وأضرار تناول التمر خلال الحمل؟

Sunday
{clean_title}
يزوّد التمر الحامل بالسكريات سريعة الامتصاص والطاقة، إلى جانب مجموعة من الفيتامينات والمعادن والمغذيات، لذلك هو أفضل من الحلويات المصنّعة.

ومن أهم المغذيات التي يوفرها التمر حمض الفوليك، الضروري للنمو السليم للجنين خلال الأشهر الأولى من الحمل.

وإلى جانب السكريات، يحتوي التمر على ألياف وبروتين وحديد وبوتاسيوم ومغنيسيوم.

وتمتد فوائد التمر إلى مرحلة الولادة، فهو يحتوي على أحماض دهنية قد تُنتِج البروستاغلاندين، والذي يلعب دوراً أساسياً في نضوج عنق الرحم، فيساهم تناوله في مرحلة متأخرة من الحمل في تقصير طول مدة المخاض.

لكن لا ينبغي الإفراط في تناول التمر، لأنه قد يساهم في زيادة غير مطلوبة من الوزن، أو ارتفاع نسبة السكر بالدم.

اقرأ أيضا

 
 
تصميم و تطوير