آخر الأخبار

وزير سوداني: لن نتفاوض مع الدعم السريع .. ونحن منتصرون

الشيباني: "إسرائيل" تلعب حالياً دوراً سلبياً في سوريا

بدء الهطولات المطرية في الشمال مع بدء حالة عدم الاستقرار الجوي

مندوبا عن الملك وولي العهد.. العيسوي يعزي البريزات وظاظا

أمام الامن العام .. بائعات هوى يعرضن خدماتهن في احد احياء عمان الشرقية .. والأهالي يناشدون عبر جراءة نيوز

نائب الملك يعزي بوفاة والدة السفير الأردني في لندن

إغلاق تلفريك عجلون لأسبوعين

وزير الشؤون السياسية والبرلمانية يكشف عن موعد انتخابات البلديات

الصناعة والتجارة تنذر شركات مساندة اتفقت على إقصاء شركة "توصيل"

تحذير أمني بشأن حالة الطقس خلال عطلة نهاية الاسبوع

"الارصاد" تكشف عن حالة الطقس في المملكة حتى الاحد

التربية: صرف أجور مراقبي التوجيهي 2008 الأحد

بعد إحراق مسجد في سلفيت .. الخارجية الاردنية تصدر بياناً وهذا ما جاء فيه!

نائب الملك يطّلع على سير الخطط العملياتية في مديرية الأمن العام

وزير الداخلية يشارك في أعمال المؤتمر الوزاري لبلدان الاتحاد الاوروبي ومنطقة الشرق الاوسط وشمال افريقيا من اجل ارساء حوار سياسي اقليمي حول تعزيز التعاون الامني

بسبب معاكسة لفتاة اخرى .. ست غرز في رأس زوجها بحذاء "كعب عالي"

اجتماع ثلاثي لبناني- أردني- سوري لمتابعة الربط الكهربائي

وزير الصحة: نعمل على خلق بيئة علاجية متكاملة تُعنى بالجسد والعقل معاً

المياه : حملة ضبط الاعتداءات توفر 31,5 مليون متر مكعب خلال 2025

توقيف مواطن 15 يوماً على خلفية قضية تزوير

الرئيسية / لايف ستايل

ما هي فوائد وأضرار تناول التمر خلال الحمل؟

${clean_title}$

يزوّد التمر الحامل بالسكريات سريعة الامتصاص والطاقة، إلى جانب مجموعة من الفيتامينات والمعادن والمغذيات، لذلك هو أفضل من الحلويات المصنّعة.

ومن أهم المغذيات التي يوفرها التمر حمض الفوليك، الضروري للنمو السليم للجنين خلال الأشهر الأولى من الحمل.

وإلى جانب السكريات، يحتوي التمر على ألياف وبروتين وحديد وبوتاسيوم ومغنيسيوم.

وتمتد فوائد التمر إلى مرحلة الولادة، فهو يحتوي على أحماض دهنية قد تُنتِج البروستاغلاندين، والذي يلعب دوراً أساسياً في نضوج عنق الرحم، فيساهم تناوله في مرحلة متأخرة من الحمل في تقصير طول مدة المخاض.

لكن لا ينبغي الإفراط في تناول التمر، لأنه قد يساهم في زيادة غير مطلوبة من الوزن، أو ارتفاع نسبة السكر بالدم.

اقرأ أيضا