آخر الأخبار
  انخفاض أسعار بيع الذهب في الأردن   عمان الاهلية تشارك بفعاليات مؤتمر الهندسة الطبية الأردني الدولي الثاني   اتفاقية تعاون بين عمان الأهلية ومصنع المتحدة للصناعات الدوائية   السفارة الأردنية في واشنطن تنفي طلب مسؤولين أردنيين من الأسد مغادرة سوريا   الخارجية: مركز حدود جابر لا يزال مفتوحا حتى الآن ويستقبل الأردنيين العائدين من سوريا   اجواء لطيفة في اغلب مناطق المملكة حتى الثلاثاء   الخارجية الأميركية تعلق على الأحداث في سوريا .. ماذا قالت؟   الأردن .. الخارجية تدعو المواطنين لمغادرة سوريا الشقيقة   امام الامن العام .. سيارة بلا ارقام تثير الرعب في عمان / فيديو   أخر تطورات الوضع في سوريا ..المعارضة تتقدم والجيش السوري يحاول كسر تقدمها   حركة عودة نشطة من الجانب السوري على حدود جابر   وزير الداخلية يقرر إغلاق معبر جابر على الحدود   فصل مبرمج للتيار الكهربائي عن مناطق في إربد والمفرق السبت   مربو الابقار يستهجنون تشكيل لجنة لمتابعة حليب البودرة   اسم محمد .. يتصدر أسماء المواليد الذكور في إنجلترا وويلز   أجواء باردة نسبيا في أغلب المناطق حتى الاثنين   فيديو مفبرك للرئيس الاسد .. والحكومة السورية تحذر!   تحذير من الأمراض الموسمية نتيجة حالة الطقس في الأردن   الأمين العام لحزب الله: سنكون بجانب سوريا لإحباط هذا العدوان   حماس توافق على مقترح مصري بشأن لجنة لإدارة قطاع غزة
الرئيسية / لايف ستايل

ما هي فوائد وأضرار تناول التمر خلال الحمل؟

{clean_title}
يزوّد التمر الحامل بالسكريات سريعة الامتصاص والطاقة، إلى جانب مجموعة من الفيتامينات والمعادن والمغذيات، لذلك هو أفضل من الحلويات المصنّعة.

ومن أهم المغذيات التي يوفرها التمر حمض الفوليك، الضروري للنمو السليم للجنين خلال الأشهر الأولى من الحمل.

وإلى جانب السكريات، يحتوي التمر على ألياف وبروتين وحديد وبوتاسيوم ومغنيسيوم.

وتمتد فوائد التمر إلى مرحلة الولادة، فهو يحتوي على أحماض دهنية قد تُنتِج البروستاغلاندين، والذي يلعب دوراً أساسياً في نضوج عنق الرحم، فيساهم تناوله في مرحلة متأخرة من الحمل في تقصير طول مدة المخاض.

لكن لا ينبغي الإفراط في تناول التمر، لأنه قد يساهم في زيادة غير مطلوبة من الوزن، أو ارتفاع نسبة السكر بالدم.

اقرأ أيضا

 
 
تصميم و تطوير