آخر الأخبار
  الأردنيون يستعدون للعيد وسط ظروف صعبة فرضتها كورونا   فصل التيار الكهربائي عن مناطق في محافظتي اربد وجرش غداً - أسماء   الفايز حواراتي حول الإصلاح مبادرة ذاتية ..ويحذر من اشاعات وسموم شبكات التواصل والمنصات الخارجية   الحنيطي: القوات المسلحة مستعدة للتعامل مع كافة التحديات   البدور: إجراءات الحكومة لا علاقة لها بانخفاض الإصابات   نظام معدل لتحسين اوضاع المتقاعدين العسكريين وتشجيعهم على الاستثمار   ايعاز ملكي بتوفير الرعاية المناسبة للمصلين في المسجد الاقصى   وصل سعره لـ 355 ألف دولار لغاية اللحظة.. أردني يعرض حذاءه ورمل من المريخ بمزاد علني/ صور   الخلايلة: 2100 مركز تحفيظ قرآن بالأردن   الأردن يحذر إسرائيل من استمرار انتهاكاتها   (التربية) تعلن موعد الاختبارات النهائية للعام الدراسي الحالي   شركة الكهرباء الأردنية: 21 مليون دينار خسائر الربع الأول من عام 2021   عضو بالأوبئة يكشف عن بروتوكول جديد و فعّال لعلاج مصابي كورونا بنسبة 70%   مراكز اللياقة البدنية مُهددة بالانهيار   الخارجية: تحركات وحشد دولي لاجبار اسرائيل على وقف الانتهاكات   هيئة الطاقة: 80% من الأردنيين يرفضون صوت موسيقى الغاز   نظام معدل لتحسين اوضاع المتقاعدين العسكريين وتشجيعهم على الاستثمار   بيع أرض في عمّان دون علم مالكها   الامن العام يوجه رسالة للمواطنين   قرارات صادرة عن رئاسة الوزراء اليوم
عـاجـل :

تعرف على فوائد مدهشة للكوسا

{clean_title}

تعد الكوسا من الخضراوات اللذيذة والشهية التي تنتشر في جميع أرجاء العالم وتؤكل بعدة طرق مختلفة.

ويحوي الكوسا على العديد من العناصر الغذائية المهمة كالمعادن والدهون والألياف الغذائية والفيتامينات.

فوائد الكوسا:

حماية العيون من الأمراض والمشاكل المتعلقة بتقدم السن.

يساعد في السيطرة على ضغط الدم في الجسم.

الحفاظ على صحة القلب والتقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب.

حماية الشرايين والأوعية الدموية من الانسداد.

دعم عمليات الأيض في الجسم.

تحسين الصحة العقلية والنفسية.

يساعد تناول الكوسا بانتظام على حصول الحامل على جزء من حاجتها من حمض الفوليك لحمل قوي وصحي.

غذاء رائع لمنع الإصابة بالسكري.

يساعد على خسارة الوزن.

تنظيم وظائف وهرمونات الغدة الدرقية.

تنظيم أية مشاكل حاصلة في عمليات الهضم، وذلك نظراً يعمل على حماية الأمعاء والجهاز الهضمي من القرحة.

له خصائص مضادة ومكافحة للالتهابات.

يحتوي على ألياف تساعد بشكل كبير في تسهيل عمليات الهضم.