آخر الأخبار
  مصرية الأصل وأم لـ7 أطفال .. ماذا نعرف عن ليلى كانينغهام المرشحة لمنصب عمدة لندن؟   وفاة طفلتين وإصابة والدهما إثر استنشاقهم الغازات المنبعثة من (منقل حطب) بمحافظة معان   الأمن العام : إلقاء القبض على الشخصين المعتديين على الصحفي يوم أمس في مدينة الزرقاء   الملقي للأردنيين : من يتقاعس عن واجباته فاسد… ومن يطالب بحقوق غير مستحقة فاسد أيضًا   العين محمد داودية : اطلب من اهلي ان يكسبوا السفير الامريكي وهذا ما يجب ان يقال له   بروتوكول جديد لعلاج الجلطات وربط المستشفيات باختصاصيي القلب في الاردن   سياح: زيارة البترا تجربة لا تُنسى مليئة بالدهشة والاستكشاف   حسَّان يستقبل رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية القطري الأحد   حالة الطقس في المملكة اليوم وحتى الثلاثاء - تفاصيل   وزير الزراعة: أسعار زيت الزيتون المستوردة مناسبة للمستهلكين   وفاة أب وطفليه غرقاً في مادبا .. ووفاة أخر إختناقاً بسبب "مدفأة" في الكرك   مندوبا عن الملك وولي العهد .. العيسوي يعزي القطارنة وزوغانه وأبوحمور والطوال   بعد تفقده لمناطق شهدت ارتفاعاً في منسوب المياه أثناء المنخفض الأخير .. الشواربة يوعز   بعد تشكيل لجنة إدارة غزة .. "الخارجية الاردنية" تصدر بياناً وهذا ما جاء فيه   بيانات: 77% من الأردنيين متفائلون بعام 2026 اقتصاديًا   الصبيحي: 3 اختلالات ناجمة عن ضغوط سوق العمل يُعالحها الضمان   اختتام امتحانات تكميلية التوجيهي .. والنتائج في شباط   حسان يشارك في زراعة حديقة المفرق الجديدة بمناسبة يوم الشَّجرة   رئيس الوزراء يوجه برفع مستوى خدمات مركز صحي المفرق الأولي   إصابة 7 أشخاص من عائلة واحدة بسبب مدفأة حطب في مأدبا

تجنب هذه الأخطاء كي لا تزيد الصلع لديك

{clean_title}

يعتبر شبح الصلع من الكوابيس أي رجل، ويختلف السن الذي يحدث فيه هذا الأمر تبعاً لعوامل عديدة، أهمها الناحية الوراثية، وبهذا من الممكن أن يبدأ الصلع عند بعض الرجال في سن مبكرة للغاية، ويبدأ بتساقط الشعر بنسب قليلة، سرعان ما تتزايد، ولهذا نقوم اليوم باستعراض فيما يلي أهم الأخطاء التي تزيد من احتمالية الإصابة بالصلع أو تسريع عملية سقوط الشعر:

الشمس
يتسبب كثرة التعرض للشمس في إضرار الشعر، لأن الطبقة التي تحيط بالشعر وتحميه قد تضعف، مما يؤدي لتقصف الشعر وتساقطه، وإذا كنت تتعرض للشمس بسبب طبيعة عملك، فاحرص على ارتداء قبعة واقية من الشمس، فلا ينبغي الابتعاد عن الشمس تماما، ولكن تجنب التعرض لشمس حارقة لفترات طويلة وبانتظام.

نوعية الطعام
الطعام غير المناسب يضر للغاية بالشعر ويتسبب في تساقطه، فاحرص على تناول الخضروات، كالسبانخ والبازلاء، إضافة إلى الشوفان وبذور السمسم والبيض والشاي الأخضر؛ لأن هذه الأطعمة غنية بفيتامين «B» والحديد والزنك والبروتين، ولذلك تساعد في الحفاظ على صحة الشعر.

الهرمونات

مادة الديهيدروتستوستيرون، التي تأتي من هرمون التستوستيرون الذكري، تسبب تلف بصيلات الشعر إذا زادت نسبته في الجسم، وبالتالي من الأفضل استخدام شامبو يحتوي على مادة الكيتوكونازول، وهي عامل مضاد للفطريات، تقلل من معدلات التستوستيرون والديهيدروتستوستيرون، وتحافظ على صحة بصيلات الشعر من التلف، وأثبتت الدراسات أن الرجال الذين استخدموا هذا المكون في الشامبو بنسبة 1% من إجمالي المكونات عدة مرات أسبوعيا لمدة 6 أشهر؛ انخفض معدل تساقط الشعر لديهم بنسبة 17%.

التوتر
يؤدي كثرة التعرض للانفعالات النفسية، كالحزن والقلق والتوتر، إلى تساقط الشعر على المدى البعيد، لذا عليك الابتعاد تماما عن العادات السيئة الناجمة عن القلق، مثل: شد الشعر باستمرار، أو حك الفروة، لأنها قد تضعف بصيلات الشعر.

الماء الساخن
يتسبب الماء الساخن في جفاف الشعر والجلد والسر يكمن في أن الزيوت التي تحمي الشعر يتم إزالتها تماماً، كما أن المسام الموجودة في فروة الرأس تتضرر، ما يؤدي إلى تلف جذور الشعر، البديل الأنسب هو الاستحمام وغسل الشعر بالماء الدافئ فقط.

تجفيف الشعر

يلجأ البعض إلى استخدام المنشفة بشدة لتجفيف الشعر ويحذر الخبراء بشدة من هذا الأمر لأنه يؤدي إلى زيادة تساقط الشعر، كما ينبغي عدم تصفيف الشعر إذا كان مبتلاً، لأن الشعر حينئذٍ يكون في أضعف حالاته، وقد يكون مجفف الشعر الكهربائي مفيداً، لكن إذا أكثرت من استخدامه قد يؤدي إلى الأضرار ذاتها أيضا، لذا احرص على تجفيف الشعر بمنشفة رقيقة وبدون الضغط عليه، كما يمكن تركه في الهواء حتى يجف من تلقاء نفسه.