آخر الأخبار

انخفاض أسعار الذهب محليا إلى 80 دينارا للغرام

13 إصابة في حادث تصادم حافلتي نقل متوسط على طريق خو قرب حرة الزرقاء

انخفاض طفيف في درجات الحرارة الثلاثاء وأجواء لطيفة في أغلب المناطق

لماذا ارتدى ولي العهد زي سلاح الجو الملكي؟

الطراونة رئيسا لمجلس النواب بـ 70 صوتا

الملك: المياه المياه المياه

الصقور والطراونة والزبن يتنافسون على موقع رئيس النواب

ما هي آخر العطل الرسمية في الأردن لعام 2026

النجداوي للاردنيين : اسعار زيت الزيتون ستنخفض تدريجيا

مهم من الخدمات الطبية لمراجعي العيادات الخارجية

جهزوا الملابس الدافئة.. كتلة باردة تقترب من الأردن نهاية الأسبوع

الصبيحي يحذر من ثغرات تأمينية في تعديلات الضمان

الاحصاءات لمن لم يصلهم التعداد السكاني: ابلغونا

الوحش يترأس جلسة النواب الاولى .. والصقور ينافس على الموقع

تحديثات مرتقبة على البطاقة الذكية في الأردن .. وهذه أبرز التوجهات

أ.د. غالب عريقات من عمان الاهلية ممتحنًا خارجيًا لرسالة دكتوراة بجامعة الإسكندرية

طب الأسنان في عمّان الأهلية تشارك بمؤتمر علمي في جدة

النسور نائبا أول لرئيس الأعيان والملقي ثانيا

رسائل ملكية في خطاب العرش: سلوك النواب وحصانة المسؤولين وحرية رأي المواطن

الملك: الإرهابيون ليسوا منا .. والشعوب لا تنسى ومن ظن أن الزمن يمحو الحقيقة واهم

الرئيسية / لايف ستايل

الشمندر يخفف ضغط القلب

Tuesday

${clean_title}$

يساعد عصير الشمندر على إبقاء الأوعية الدموية طرية ويخفف الضغط على القلب بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة لوقت طويل.

لذا، بات الأبطال الرياضيون يركزون على شرب عصير الشمندر باعتباره مشروب الطاقة الجديد لأنه يحسن تدفق الدم إلى العضلات، ويرخي الأوعية الدوية، ويساعد الخلايا على استعمال الأوكسيجين بفاعلية أكبر، مما يزيل الجهد والضغط عن القلب، لاسيما بعد ممارسة التمارين.

تجدر الإشارة إلى أن الشمندر والخضر ذات الأوراق الخضراء هي مصدر غني للنترات الذي يساعد الجسم على استعمال الأوكسيجين بفاعلية أكبر.

اقرأ أيضا