آخر الأخبار
  زراعة جرش: فتح خطوط نار داخل الغابات للحد من الحرائق   المستشفى الميداني نابلس/ 6 يستقبل 26300 حالة منذ بدء عمله   طقس حار نسبيًا أغلب أيام الأسبوع .. والانقلاب الصيفي السبت   ترامب يمهل إيران أسبوعين للتفاوض قبل حسم قرار الهجوم   الجيش: طائرة مسيرة محملة بالمتفجرات سقطت في منطقة الأزرق بعد أن قصرت عن مداها   الأمن العام يحذّر من خطورة الاقتراب من الأجسام والمسيّرات، تحت طائلة المساءلة القانونية   "إدارة الأزمات": نحو 100 مقذوف وشظية سقطت في الأردن منذ بدء التصعيد بين إسرائيل وإيران   نتنياهو: تغيير النظام الإيراني أو سقوطه ليس هدفا لكنه قد يكون نتيجة   رئيس الاستخبارات الإسرائيلية: القادة الإيرانيون فروا إلى الجبال   توضيح صادر عن "اتحاد التأمين" حول الحوادث الناجمة عن الحروب   سياسيون: حل الدَّولتين مطلب أردني من شأن تطبيقه إحلال السلام   الجيش يبدأ استقبال طلبات الإلتحاق بالبعثات العسكرية الخارجية   تقرير أممي: تحديات خطيرة تواجه وادي الأردن   كم تبلغ الاحتياطيات الأجنبية في البنك المركزي الأردني؟   الأردن.. 15 إصابة في حادثي سير منفصلين على طرق خارجية   العيسوي: الأردن بقيادة الملك يواجه تحولات الإقليم بثوابت راسخة ويواصل مسيرته كصوت للحق وركيزة للاستقرار   الارصاد تكشف عن تفاصيل حالة الطقس لثلاثة ايام قادمة   95.5 % رضا المواطنين عن سهولة الإجراءات في مراكز الخدمات الحكومية   منحة ألمانية جديدة بقيمة 35 مليون يورو للأردن لهذه الغايات .. تفاصيل   خبير: متقاعدو الضمان ينتظرون زيادة مُنصفة على الحد الأدنى لرواتبهم

الصداع بعد الاستيقاظ قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة

{clean_title}
تتعدد أسباب الصداع عند الاستيقاظ من النوم، وتشتمل على الإفراط في تناول الأدوية المسكنة، ومن الممكن أن تزداد الحالة سوءاً عند الإكثار من تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين. الإفراط في تناول العلكة ليلاً. صرير الأسنان ليلاً أثناء النوم. فإذا كان الشخص يعاني في أحيان كثيرة من الصداع بعد الاستيقاظ من النوم، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة.

وتشير الدكتورة يلينا تساريوفا أخصائية علم النوم في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" إلى أن الصداع يمكن أن يظهر في أي وقت من اليوم. ولكن إذا كان يظهر بعد الاستيقاظ من النوم في الصباح، فقد يكون السبب اضطراب النوم.

وتقول: "قد يشعر الشخص بالصداع بعد الاستيقاظ إذا كان لا يتبع أي نظام. لأن الجسم في حالة تكيف متزامن مع تغير إعدادات الساعة. أي أنه يحاول ضبط دورة النوم بحيث تتزامن نهايتها مع الوقت المطلوب للاستيقاظ. ولكن إذا حدث الاستيقاظ في أثناء فترة النوم العميق، فإن الاستيقاظ يكون أصعب بكثير مما في بداية دورة النوم أو نهايتها. لذلك يشعر الشخص بالصداع والضيق والضعف".

ووفقا لها، يمكن أن يشعر الشخص بالصداع بسبب انحباس الهواء في الغرفة. وإذا كان صداع الصباح لا يزول حتى في حالات تهوية الغرفة بانتظام واتباع نظام نوم محدد، فعلى الشخص استشارة الطبيب. لأن هذا الصداع قد يشير إلى مشكلة صحية خطيرة مثل انقطاع التنفس في أثناء النوم.

وتقول: "السبب الآخر هو نقص الأكسجة، أو جوع الأكسجين. كقاعدة عامة، تحدث هذه الحالة بسبب الشخير، حيث يتوقف التنفس في أثناء النوم. كما يمكن أن يكون الصداع نتيجة لارتفاع مستوى ضغط الدم، ويمكن أن يؤدي توقف التنفس إلى ذلك أيضا. وقد يشير الصداع إلى مقاومة الجسم الداخلية على ضرورة النهوض والقيام بشيء ما. وغالبا ما يلاحظ هذا في حالة الاكتئاب".