آخر الأخبار

توجيه صادر عن وزير الأشغال المهندس ماهر أبو السمن

العيسوي ينقل تمنيات الملك وولي العهد بالشفاء للعميد المتقاعد القبيلات

هذا ما ستشهده سماء المملكة خلال الاسبوع الحالي

وزارة التربية تتخبط في قرار تأجيل اعلان نتائج الثانوية

الأمن: لا تهاون مع مطلقي العيارات النارية

اربد: بحث سبل التعاون المشترك لخدمة المواطنين

حسان يترأس الاجتماع الأول للجنة التحضير لاحتفال الألفية الثانية لمعمودية المسيح

العدل: 8811 جلسة مُحاكمة عن بعد و252 عقوبة بديلة خلال تموز

3.7 مليارات دينار حجم التداول العقاري في الأردن خلال 7 أشهر

مجمع الأعمال يوقف قرار مواقف المركبات مقابل أجر

ضبط اعتداءات كبيرة على المياه في إربد والعقبة والشونة ومأدبا

الأرصاد: ارتفاع معدل الحرارة في الأردن 1.6 درجة مئوية خلال 100 عام

"الأمن السيبراني" يحذر من روابط مزيفة مع اقتراب إعلان نتائج التوجيهي

من مصافحة عابرة في الرمثا إلى ضيف في الديوان الملكي .. حكاية المواطن أيمن محمد

أسبوع فلكي حافل في سماء الأردن باصطفاف الكواكب والشهب وعبور محطة الفضاء

البنك الأردني الكويتي يعلن عن الرابحين بالجوائز الربع سنوية لبرنامج حساب التوفير – الجوائز لعام 2026

ما حكم إطلاق العيارات النارية في الهواء؟ .. الإفتاء الأردنية تُجيب

حياصات: تأخير نتائج التوجيهي لا علاقة له بادعاءات رفع العلامات

مكتب حسان: لا وزراء جدد في التعديل .. وسيكون محدودا ويشمل تعيين نائبين للرئيس

التربية تؤخر نتائج التوجيهي إلى الساعة الثامنة مساء

الرئيسية / اخبار سريعة

هام للنساء الحوامل .. تناولن البطيخ بكثرة

Monday

${clean_title}$

يعد البطيخ من أهم أنواع الفاكهة الصيفية، رغم أنه بات متوفراً في جميع الأوقات، ربما لأنه غني بالسوائل. ويكثر تناوله في مختلف وجبات الغذاء، حتى في وقت السحور في رمضان، بسبب فوائده الكثيرة.

وهذه بعض فوائد تناول البطيخ التي يجب أن تتعرف عليها المرأة الحامل والمفيدة لها ولجنينها، وفق أخصائية التغذية وردة يوسف:

1- يقلل البطيخ من الغثيان الصباحي في الشهور الأولى من الحمل.
2- يحتوي البطيخ على المعادن المهمة التي تقلل من تشنج العضلات التي تصيب الحوامل نتيجة لنقصها.
3- يقلل من حموضة المعدة.
4- يحمي الحامل من تسمم الحمل لأنه يحتوي على مضادات أكسدة نادرة.
5- يدعم بصر الجنين بسبب غناه بالفيتامينات.
6- يعمل على حفظ توازن الجسم لغناه بالبوتاسيوم.
7- يقلل من حدوث الالتهابات المزمنة.
8- يقدم فوائد عظيمة لبشرة الحامل وشعرها وهما يحتاجان للعناية في فترة الحمل.

اقرأ أيضا