آخر الأخبار

التزامها بتطبيق أعلى معايير الصحة والسلامة المهنية..شركة زين تنال شهادة الأيزو

أورنج الأردن تحتفي باليوم العالمي للتعليم من خلال جلسة توعوية لتعزيز الثقافة الرقمية للأشخاص ذوي الإعاقة

رئيس غرفة صناعة الأردن يلتقي وزير التجارة العراقي

الجرائم الإلكترونية تحذّر من شراء الذهب عبر مواقع التواصل

ضبط مركبات تسير بمواكب وسائق يقوم بالتشحيط

وفد سوري يطلع على تجربة الأردن في مكافحة الفساد

تأجيل مناقشة أسئلة نيابية إلى الجلسة المقبلة

الملك يلتقي 11 شخصية أردنية في قصر الحسينية - أسماء

ماذا ينتظر الأردن بعد المنخفض الجوي؟

القاضي يشيد بتطور الذكاء الاصطناعي في فيتنام

تشييع جثمان رئيس الوزراء الأسبق عبيدات

توصية برفع سن تقاعد الذكور إلى 63 عامًا والإناث إلى 58

إحباط محاولة تهريب مخدرات بواسطة بالونات عبر المنطقة الشرقية

انخفاض الحوادث السيبرانية في الأردن 30% خلال 2025

"السيبراني": نشر معلوماتك البنكية والشخصية على وسائل الذكاء الاصطناعي خرق للخصوصية

الداخلية والمفوضية تدرسان زيادة مساعدات العودة الطوعية للسوريين

إعلان نتائج تكميلية التوجيهي مساء الخميس

تعرف على سعر غرام الذهب في السوق المحلي

مذكرة تفاهم بين عمان الأهلية ونقابة الصيادلة

عمّان الأهلية تشارك بأسبوع UNIMED في بروكسل وتوقع مذكرتي تفاهم دوليتين

الرئيسية / اخبار سريعة

هام للنساء الحوامل .. تناولن البطيخ بكثرة

${clean_title}$

يعد البطيخ من أهم أنواع الفاكهة الصيفية، رغم أنه بات متوفراً في جميع الأوقات، ربما لأنه غني بالسوائل. ويكثر تناوله في مختلف وجبات الغذاء، حتى في وقت السحور في رمضان، بسبب فوائده الكثيرة.

وهذه بعض فوائد تناول البطيخ التي يجب أن تتعرف عليها المرأة الحامل والمفيدة لها ولجنينها، وفق أخصائية التغذية وردة يوسف:

1- يقلل البطيخ من الغثيان الصباحي في الشهور الأولى من الحمل.
2- يحتوي البطيخ على المعادن المهمة التي تقلل من تشنج العضلات التي تصيب الحوامل نتيجة لنقصها.
3- يقلل من حموضة المعدة.
4- يحمي الحامل من تسمم الحمل لأنه يحتوي على مضادات أكسدة نادرة.
5- يدعم بصر الجنين بسبب غناه بالفيتامينات.
6- يعمل على حفظ توازن الجسم لغناه بالبوتاسيوم.
7- يقلل من حدوث الالتهابات المزمنة.
8- يقدم فوائد عظيمة لبشرة الحامل وشعرها وهما يحتاجان للعناية في فترة الحمل.

اقرأ أيضا