آخر الأخبار
  الأمير علي بن الحسين يعفي الأندية من الغرامات المالية كافة و المستحقة خلال الموسم الحالي   متخصصون: محافظات الأردن الزراعية خط الدفاع الأول للأمن الغذائي   محافظ جرش: جائزة لأجمل منزل مُزين بعلم الأردن   "أمانة عمان" تبدأ تحويل ديونها البالغة مليار دينار إلى صكوك إسلامية   الصفدي يلتقي نظيره البلجيكي في عمّان   تفاصيل حالة الطقس في المملكة حتى الثلاثة أيام القادمة   موقع دولي يضع التعمري في "تشكيلة النخبة" لمونديال 2026   "الملكية": رفع أسعار التذاكر لمواجهة ارتفاع الوقود وتكاليف التشغيل   الملكية الأردنية: إبقاء الأجواء مفتوحة خلال الحرب كان "مكلفا جدا" للشركة   البدور: اعتماد المراكز الصحية كبوابة أولى للعلاج تخفيفا عن المستشفيات   إغلاقات وتحويلات مرورية بين خلدا وصويلح الليلة   الملك يؤكد وقوف الأردن إلى جانب لبنان   الأردن وسوريا يحبطان تهريب عجينة كبتاجون تكفي لتشكيل 5.5 ملايين حبة مخدرة   المستقلة للانتخاب تعمل على اعتماد نظام إلكتروني خاص بالأحزاب   مهلة أخيرة لـ"التكسي الأخضر" في العقبة - تفاصيل   الأردني سعيد الرمحي ينسحب من نصف نهائي العالم "للكيك بوكسينغ" رفضًا لمواجهة لاعب إسرائيلي   الاتحاد الأوروبي : نأمل بدء مشروع الناقل الوطني بالاردن قريبا   الامانة : كل اشاراتنا الضوئية عليها حساسات كثافة مرورية   مصدر حكومي: بلاغ رئيس الوزراء بترشيد الاستهلاك وضبط الانفاق قائم   إلى المقترضين الأردنيين بخصوص أسعار الفائدة
الرئيسية / اخبار سريعة

هام للنساء الحوامل .. تناولن البطيخ بكثرة

{clean_title}
 يعد البطيخ من أهم أنواع الفاكهة الصيفية، رغم أنه بات متوفراً في جميع الأوقات، ربما لأنه غني بالسوائل. ويكثر تناوله في مختلف وجبات الغذاء، حتى في وقت السحور في رمضان، بسبب فوائده الكثيرة.

وهذه بعض فوائد تناول البطيخ التي يجب أن تتعرف عليها المرأة الحامل والمفيدة لها ولجنينها، وفق أخصائية التغذية وردة يوسف:

1- يقلل البطيخ من الغثيان الصباحي في الشهور الأولى من الحمل.
2- يحتوي البطيخ على المعادن المهمة التي تقلل من تشنج العضلات التي تصيب الحوامل نتيجة لنقصها.
3- يقلل من حموضة المعدة.
4- يحمي الحامل من تسمم الحمل لأنه يحتوي على مضادات أكسدة نادرة.
5- يدعم بصر الجنين بسبب غناه بالفيتامينات.
6- يعمل على حفظ توازن الجسم لغناه بالبوتاسيوم.
7- يقلل من حدوث الالتهابات المزمنة.
8- يقدم فوائد عظيمة لبشرة الحامل وشعرها وهما يحتاجان للعناية في فترة الحمل. 

اقرأ أيضا

 
 
تصميم و تطوير