آخر الأخبار

الكيلاني: عدم الانجرار وراء مروجي الأدوية أو المستحضرات عبر التواصل

الأمم المتحدة تعتمد معهد تدريب عمليات حفظ السلام مركزًا دوليًا للتدريب

رويترز: مفاوضون قطريون في إيران سعيًا لخفض التصعيد

1419 طالبًا وطالبة يتقدمون لـ "الشامل العملي" الاثنين المقبل

الضمان: ارتفاع أعداد المشتركين بزيادة تجاوزت 27 ألف مشترك

إحباط محاولة تهريب مواد مخدرة باستخدام طائرتين مسيرتين

مصر تؤكد تضامنها الكامل مع الأردن

أجواء صيفية معتدلة الجمعة وارتفاع تدريجي بدءًا من السبت

بعد غيبوبة استمرت 73 يوماً .. وفاة ابنة وحيد سيف

الأردن يتقدم 23 مرتبة عالمياً في مؤشر الأداء البيئي العالمي لعام 2026

37 مليون يورو من الاتحاد الأوروبي لدعم التعليم والحماية الاجتماعية للأطفال في الأردن

أمانة عمّان تواصل التحول إلى الإنارة الذكية في الشوارع الرئيسية والأنفاق

الدكتور منذر الحوارات : هل أصبحنا خاصرة رخوة تستخدمها ايران لتفريغ غضبها على الولايات المتحده؟

نائب الملك يزور إدارة المختبرات والأدلة الجرمية

مساعدات ألمانية للأردن بـ 684 مليون يورو .. وسيصرف لهذه الغاية

هام لسالكي طريق مأدبا الغربي - تحويلات مرورية

"وزارة الداخلية" توضح حول سبب عرقلة حركة المسافرين عبر جسر الملك حسين

بدعم من وكالة الإمارات للمساعدات الدولية .. المساعدات الإنسانية العاجلة تستحوذ على 94.54% من إجمالي الدعم الإماراتي لغزة

الفرجات: الأجواء الأردنية مفتوحة تماماً أمام حركة الطيران

القضاء يلزم "السوسنة السوداء" بكفالة 5 آلاف دينار ووقف مؤقت لقرار إغلاقها

الرئيسية / اخبار سريعة

هام للنساء الحوامل .. تناولن البطيخ بكثرة

Friday

${clean_title}$

يعد البطيخ من أهم أنواع الفاكهة الصيفية، رغم أنه بات متوفراً في جميع الأوقات، ربما لأنه غني بالسوائل. ويكثر تناوله في مختلف وجبات الغذاء، حتى في وقت السحور في رمضان، بسبب فوائده الكثيرة.

وهذه بعض فوائد تناول البطيخ التي يجب أن تتعرف عليها المرأة الحامل والمفيدة لها ولجنينها، وفق أخصائية التغذية وردة يوسف:

1- يقلل البطيخ من الغثيان الصباحي في الشهور الأولى من الحمل.
2- يحتوي البطيخ على المعادن المهمة التي تقلل من تشنج العضلات التي تصيب الحوامل نتيجة لنقصها.
3- يقلل من حموضة المعدة.
4- يحمي الحامل من تسمم الحمل لأنه يحتوي على مضادات أكسدة نادرة.
5- يدعم بصر الجنين بسبب غناه بالفيتامينات.
6- يعمل على حفظ توازن الجسم لغناه بالبوتاسيوم.
7- يقلل من حدوث الالتهابات المزمنة.
8- يقدم فوائد عظيمة لبشرة الحامل وشعرها وهما يحتاجان للعناية في فترة الحمل.

اقرأ أيضا