تحذيرات ونصائح للأردنيين بشأن ارتداء الكمامات

أصدرت جمعية المهندسين الوراثيين الأردنية، مجموعة من التحذيرات للأردنيين، بشأن ارتداء الكمامة.

وقالت الجمعية، في بيان لها، الأربعاء، "تحذر جمعية المهندسين الوراثيين الأردنية من كثرة إستخدام الكمامات وتنصح بإستخدام الكمامة فقط في المناطق المغلقة المكتظة وليس لفترات طويلة".

وتاليا النصائح والتحذيرات:

1. تحذر جمعية المهندسين الوراثيين الأردنية من كثرة إستخدام الكمامات وتنصح بإستخدام الكمامة فقط في المناطق المغلقة المكتظة وليس لفترات طويلة حيث ثبت علمياً ان إستخدام الكمامة لفترات طويلة يؤدي الى انخفاض مستوى الأكسجين في الدم مما يجعل نسبة الكورتيزول منخفضة عن المستوى الطبيعي، الكورتيزول الذي يؤدي نقصه الى زيادة التوتر والضغط النفسي ونوبات الغضب المفاجئة و الإكتئاب النفسي وزيادة احتمالية إلالتهابات في الجسم بسيب إرتفاع حموضة الدم والأنسجة.

2. تنصح جمعية المهندسين الوراثيين الأردنية بإستخدام الكمامة في مناطق الإختلاط المغلقة وعند الإحتكاك المباشر مع الآخرين وعند نزع الكمامة والتخلص منها أو غسلها (حسب نوع الكمامة) يفضل أخذ شهيق وزفير عميق لمدة دقيقة كاملة لإستعادة التوازن وأخذ كمية مناسبة من الأكسجين بذات في هذه الأجواء الحارة.

3. لا تستخدم الكمامة لأكثر من مشوار واحد للكمامات اليومية وغسل الكمامات طويلة الأمد كل يوم لأن الفيروس ينتقل بالرذاذ فبالتالي سيعلق هذا الرذاذ على الكمامة ويتنقل معك.

4. كما تحذر جمعية المهندسين الوراثيين من الإفراط في استخدام المعقمات لأكثر من ٤ مرات في اليوم لانه سيؤدي لقتل البكتيريا النافعة في الجلد ما يسبب مشاكل جلدية مزمنة وفقدان لمناعة الجلد الطبيعية واتي تعتبر خط الدفاع الأول عن الجسم وتنصح باستخدام الماء والصابون عوضاً عنها.