آخر الأخبار
  الأردن و11 دولة: هجمات "إسرائيل" من شأنها إضعاف جهود سوريا لاستعادة الأمن   إعلان نتائج الثانوية العامة لطلبة الصف الحادي عشر   قبل بدء المدارس .. 30-35 ديناراً كلفة تجهيز الطالب   النائب الظهراوي يوضح سبب جلوسه وارتدائه «بابوجًا طبيًا»: هذا ابتلاء من الله وأنا راضٍ بقضائه   ذروة الموجة الحارة اليوم .. الحرارة تقترب من نهاية الثلاثينيات ورياح قوية جنوبًا   نتائج التوجيهي عبر «سند» .. دخول مباشر للطلبة أصحاب الهوية الرقمية   "الأمن السيبراني" يحذر من الروابط المشبوهة تزامنا مع نتائج الصف الحادي عشر   خسوف جزئي للقمر فجر الجمعة المقبل   إعلان نتائج الثانوية العامة لطلبة الصف الحادي عشر   أجواء حارة في أغلب المناطق الجمعة   الطاقة: ارتفاع مساهمة الطاقة المتجددة في الكهرباء إلى 27%   "الطاقة النيابية": تعديلات مرتقبة على أنظمة وتعليمات الطاقة المتجددة   هل تقترب الأنظمة الخريفية من المنطقة؟ .. . تفاصيل مهمة عن التغيرات الجوية المرتقبة   تعليمات جديدة لتمكين أسر المعونة الوطنية اقتصاديا   الحكومة تكشف عما ينتظره العمال المخالفين في الاردن نهاية ايلول   وزير الداخلية الأسبق الحلالمة يصدر توضيحًا حول منشوره المثير للجدل   التربية تشكو من اكتظاظ الصفوف مع انتقال الطلاب من المدارس الخاصة للحكومة   "الارصاد" توضح حول حالة الطقس غداً الجمعة   تفاصيل حالة الطقس خلال الثلاثة أيام القادمة   "أمانة عمان" توضح حول حظر بيع وتداول المنتجات البستانية دون توريدها إلى سوق الخضار المركزي
الرئيسية / اخبار سريعة

بفضل حيلة فعلتها قبل النوم...خسرت 52 كيلو في 6 أسابيع!

Friday
{clean_title}
قد تبدو خسارة عدد كبير من الكيلوغرامات أمراً صعباً بالنسبة إليك، لكن ما فعلته هذه المرأة جعل ذلك مهمة سهلة.
فقد كانت الكندية إيمي رابوزو تعاني من الوزن الزائد منذ سنوات طويلة وقد حاولت مرارًا أن تتخلص من هذه المشكلة فاتبعت حميات قاسية ومارست التمارين من دون أن تتوصل إلى ذلك. بل بدأت تعاني من آلام في المفاصل ومن صعوبة في النوم ومن شعور دائم بالجوع. كما أصيبت بالنوع الثاني من داء السكّري.
ولجأت أخيراً إلى شقيقها أندرو وهو مدرّب رياضي وقد نصحها بأن تتبع حمية يطلق عليها اسم "البطن المسطح" لكي تخسر كيلوغرامين من دهون البطن خلال ليلة واحدة.
ونصحها بأن تمارس التمارين الرياضية لمدة 3 دقائق قبل أن تخلد إلى النوم يومياً وبأن تتناول خلاصات الأعشاب الطبية مع اتباعها نظاماً غذائياً صحياً فساعد ذلك على تحفيز عملية حرق الدهون لديها وتمكنت من خسارة 8 كيلوغرامات في وقت قصير جداً.
وهكذا تمكنت من الحفاظ على مستوى سكّر طبيعي في دمها ومن خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم لديها كما وخسرت 52 كيلوغرماً في 6 أسابيع.

اقرأ أيضا

 
 
تصميم و تطوير