آخر الأخبار

طلبة اللغة "الصينية – الإنجليزية" في عمان الأهلية يشاركون بأمسية الفيلم الصيني

الاجتماع الأول للمجلس الاستشاري لمركز عمان الأهلية للتدريب الصحي 2025 / 2026

ورشة لمركز الابتكار والريادة في عمّان الأهلية حول نموذج العمل التجاري لكلية الصيدلة

انخفاض أسعار الذهب محليا

تخفّيض مدة صلاحية التذكرة الموحّدة لزوّار الأردن إلى 3 أشهر

حسان يبدأ جولة في الجنوب .. ويوعز بصيانة مركز صحي المحمدية

إصابتان بإنقلاب مركبة وتصادم 6 في عمّان

النواب يواصل مناقشة قانون التربية والتعليم وتنمية الموارد البشرية

خبراء: وعي المواطن خط الدفاع الأول لمواجهة الغلاء والممارسات الانتهازية

أجواء باردة نسبيا وغائمة جزئيا في أغلب المناطق و هطول زخات خفيفة من المطر

الامن العام ومفوضية سلطة العقبة يوضحون حول اصابات في المنطقة الصناعية الجنوبية في العقبة

الشيباني: لن نتسامح مع أي محاولة للتأثير سلبًا على العلاقة بين الأردن وسوريا

خصومات 40% على التخزين في الصوامع لتحفيز استيراد المواد الأساسية

الأمن: مواطن عرّض حياته للخطر ونقل أجزاء مسيّرة في مركبته لتسليمها

إعفاء شحنات الغاز المسال المتعاقد عليها من الكهرباء الوطنية من الضرائب والرسوم

الحكومة : تعويض المواطنين المتضررين من سقوط الشظايا والمسيّرات

بعد الإساءات للأردن خلال تجمّع شهدته العاصمة السورية دمشق .. بيان أردني يطالب بمحاسبة المسيئين للأردن

إعلان صادر عن "امانة عمان" لسالكي طريق نفق صهيب باتجاه شارع المدينة المنورة

الامن العام يكشف تفاصيل وفاة ستيني في جرش

الأشغال: بدء العمل بمشروع صيانة وتعبيد 4 طرق في الزرقاء

الرئيسية / اخبار سريعة

كيف تتغلبين على مشكلة تساقط الشعر بعد الحمل؟

${clean_title}$

تسعى الأم خلال فترة ما بعد الولادة إلى استعادة الرشاقة والتخلص من الوزن الزائد وأيضاً من علامات تشقق الجلد. وعادة ما يستحوذ ذلك على الاهتمام، ويتم نسيان مشكلة تساقط شعر الرأس. إليك مجموعة من النصائح البسيطة التي تساعدك على استعادة مظهرك الجذّاب وعدم فقدان الشعر:

الأرز البني. قد تعتقدين أن تجنّب أكل الأرز سيساعدك على التخلص من وزن الحمل الزائد بسرعة، لكن الأرز البني (الكامل) يحتوي على فتيامينات ومغذيات هامة لصحة شعرك وقوته. لذا، احرصي على أكل الأرز البني يومياً.

جوز الهند. من أفضل الأطعمة المغذية للشعر وبصيلاته جوز الهند. يحتوي جوز الهند على نوعية من الدهون تغذي وترطّب فروة الرأس، ما يساعد على زيادة نمو الشعر. إلى جانب أكل الجوز الهند وشرب ماء جوز الهند احرصي على استخدام الكريمات التي تحتويه لتغذية فروة الرأس.

الكاجو. هذه إحدى الفوائد الهامة للكاجو والتي يتم نسيانها أو إهمالها. يحتوي الكاجو على تركيبة غذائية مفيدة للشعر، تجمع بين المغنيسيوم والكالسيوم والحديد والزنك إلى جانب الدهون الجيدة التي تحتاجها فروة الرأس. تناولي حفنة من الكاجو كل يوم بعد الولادة.

اقرأ أيضا