آخر الأخبار
  تخصيص 10 ملايين دينار لتغطية رسوم طلبة المنح والقروض   الحكومة تدفع 10 ملايين دينار لمستشفى الملك المؤسس وتقسط 29 مليونا   هولتسنايدر للنشامى: سأشجعكم الّا اذا قابلتم المنتخب الامريكي   ما وراء ارتفاع الذهب في الأردن؟ إليكم أسباب القفزة التاريخية   صندوق النقد عن الأردن: إطار يبقي مستويات الدين الخارجي في حدود معتدلة   ارتفاع أسعار الذهب إلى مستويات قياسية محليًا   وفاة مؤذن المسجد النبوي الشيخ فيصل النعمان   أجواء باردة نسبيا حتى الخميس وفرصة لتساقط الأمطار الجمعة   جاموس: كنا الأفضل في كأس العرب لكن تفاصيل صغيرة حرمتنا من اللقب   المومني اشاعات متعلقة ببمدينة عمرة الجديدة .. تهدف للتشويش   "المفوضية": توقعات بعودة 75 ألف سوري لبلدهم من المملكة في 2026   توافقات أردنية مصرية لتسريع عبور الشاحنات ودعم الترانزيت   الجامعة الأردنيّة تحتلّ المركز الرابع عربيًّا والأولى محليًّا في تصنيف الجامعات العربيّة 2025   مصدر: لا ملكيات شخصية في أراضي عمرة .. وجميعها لخزينة الدولة   فيدان: نتوقع بدء المرحلة الثانية من اتفاق غزة مطلع 2026   محمد الشاكر يوضح حول العواصف الثلجية نهاية العام   الدكتور منذر الحوارات: دراسة اقتصادية تظهر أن كل دينار يُحصّل من منتجات التبغ يقابله 3-5 دنانير كلفة صحية لاحقة   خلال تصريحات تلفزيونية .. المدرب جمال سلامي يتغزل بمهاجم النشامى يزن النعيمات   مسودة نظام الناطقين الإعلاميين في الوزارات والمؤسسات والدوائر الحكومية لسنة 2025   النائب ابراهيم الطراونة: الاردنيين نسيوا همومهم ومشكلاتهم في لحظات تشجيع المنتخب الوطني، حيث تجاوزوا خلافاتهم ورفعوا عنوانًا واحد هو الأردن
عـاجـل :
الرئيسية / اخبار سريعة

كيف تتغلبين على مشكلة تساقط الشعر بعد الحمل؟

{clean_title}
تسعى الأم خلال فترة ما بعد الولادة إلى استعادة الرشاقة والتخلص من الوزن الزائد وأيضاً من علامات تشقق الجلد. وعادة ما يستحوذ ذلك على الاهتمام، ويتم نسيان مشكلة تساقط شعر الرأس. إليك مجموعة من النصائح البسيطة التي تساعدك على استعادة مظهرك الجذّاب وعدم فقدان الشعر:

الأرز البني. قد تعتقدين أن تجنّب أكل الأرز سيساعدك على التخلص من وزن الحمل الزائد بسرعة، لكن الأرز البني (الكامل) يحتوي على فتيامينات ومغذيات هامة لصحة شعرك وقوته. لذا، احرصي على أكل الأرز البني يومياً.

جوز الهند. من أفضل الأطعمة المغذية للشعر وبصيلاته جوز الهند. يحتوي جوز الهند على نوعية من الدهون تغذي وترطّب فروة الرأس، ما يساعد على زيادة نمو الشعر. إلى جانب أكل الجوز الهند وشرب ماء جوز الهند احرصي على استخدام الكريمات التي تحتويه لتغذية فروة الرأس.

الكاجو. هذه إحدى الفوائد الهامة للكاجو والتي يتم نسيانها أو إهمالها. يحتوي الكاجو على تركيبة غذائية مفيدة للشعر، تجمع بين المغنيسيوم والكالسيوم والحديد والزنك إلى جانب الدهون الجيدة التي تحتاجها فروة الرأس. تناولي حفنة من الكاجو كل يوم بعد الولادة.

اقرأ أيضا

 
 
تصميم و تطوير