آخر الأخبار
  مرصد الزلازل الأردني ينفي تسجيل أي هزة أرضية في معان   لماذا لم تسلم "حماس" ردها على اتفاق وقف اطلاق النار حتى الان؟ مصدر يوضح ..   الملك يبحث مع مبعوث ترامب وقف إطلاق النار في غزة   في قرار قطعي .. المحكمة الإدارية العليا تلغي قرار فصل طلبة من جامعة العلوم الاسلامية   هل تعتزم الحكومة رفع رسوم تصاريح العمل في الاردن؟ الوزير البكار يوضح ..   هل ستغادر روسيا الشرق الاوسط؟ لافروف يجيب ..   إعلام سوري: غارات يرجح أنها أردنية على مواقع مهربي مخدرات بالسويداء   إيعاز ملكي لـ"الهيئة الخيرية الأردنية" بخصوص أهالي قطاع غزة   توضيح صادر عن "ضريبة الدخل" للموظفين والمستخدمين حول اقتطاع ضريبة الدخل   قرار جديد صادر عن "هيئة تنظيم النقل البري" بخصوص سيارات السفريات الخارجية الأردنية   كشف بنود جديدة باتفاق وقف النار في غزة .. 1000 أسير و"حق الفيتو"   "خطة اليوم التالي للحرب" تقوم على إعادة بناء وتنظيم قطاع غزة .. و"السلطة الفلسطينية" ستشارك!   فعاليات ونشاطات متميزة لكلية العمارة والتصميم في عمان الأهلية   طب الأسنان في عمان الأهلية تنظم ورشة توعوية حول مرض السكري وآثاره   مذكرة تفاهم بين عمان الأهلية وشركة (جوباك)   شراكة استراتيجية بين أورنج الأردن ودار الدواء للتنمية والاستثمار   توجيهات من وزير الداخلية بشأن عودة اللاجئين السوريين إلى بلدهم   ارتفاع عدد شركات تكنولوجيا المعلومات المسجلة في الأردن   الصفدي يؤكد ضرورة إيصال مساعدات كافية لغزة   الزراعة تعلن استقطاب مستثمرين لمصنع السكر
الرئيسية / اخبار سريعة

ستينية تصبح نجمة ’’الرشاقة’’ .. على الإنستغرام ... والسبب

{clean_title}
أصبحت الين هيكتور البالغة من العمر 63 عاما من مدينة أتلانتا الأمريكية، نجمة "الرشاقة" على الإنستغرام، بعد أن بلغ عدد متابعي صفحتها حوالي 95 ألف مشترك .

وتقوم الين مع ابنتها بتقديم برنامج مختص باللياقة البدنية عبر صفحات التواصل الإجتماعي، كما توجد لديها قناة خاصة على اليوتيوب يمكن للمتابعين مشاهدة أخر اصداراتها.

ووفقا لمجلة "BuzzFeed" الأمريكية فإن كل التمارين التي تؤديها الين في برامجها لا تحتاج إلى معدات رياضية خاصة، وبهذه الطريقة تقوم الين بتشجيع النساء اللواتي لا يحبذن النوادي والصالات الرياضية على ممارسة التمارين الرياضية في المنزل من دون استخدام معدات موجودة في الصالات الرياضية فقط.

اقرأ أيضا

 
 
تصميم و تطوير