آخر الأخبار

الحكومة: الجهات المعنية تتابع بعض الحسابات التي تنشر أخباراً ومعلومات مغلوطة أو مسيئة

تفاصيل حالة الطقس في المملكة حتى الثلاثة أيام القادمة

قرار صادر عن الاتحاد الاردني لكرة القدم بشأن مباريات الجولة 18

الملك يترأس اجتماعا لمجلس الأمن القومي لمناقشة التصعيد الإقليمي الراهن

الملك والعاهل البحريني يبحثان التصعيد الإقليمي الخطير

تفاصيل وكواليس اغتيال خامنئي ..

القضاة: مخزون السلع الغذائية في الأردن آمن ويكفي لمدة مريحة

الأردن.. الفرق بين النغمة الأولى والثانية في صافرات التحذير

نصيحة جديدة من الأمن الأردني بخصوص الشظايا

دائرة الجمارك الأردنية تحذر من روابط احتيالية لسرقة البيانات

النهار: ندرس تخفيض عدد أيام الدوام إلى 4 مع الحفاظ على عدد ساعات العمل

المومني: تطبيق القانون بحق كل من يسيء للوطن أو يمس أمنه واستقراره

إغلاق جزئي لجسر عبدون بدءا من العاشرة مساء

ارتفاع الإيرادات المحلية إلى 9.3 مليار دينار في 2025

روبيو للصفدي: الولايات المتحدة تتضامن مع الأردن في مواجهة الاعتداءات

الخرابشة: انقطاع تزويد الغاز الطبيعي من حقول البحر الأبيض المتوسط

السواعير وعبابنة والشافعي يؤدون اليمين أمام رئيس الوزراء

توضيح حكومي هام حول تخفيض عدد أيام الدوام الرسمي

الملكية الأردنية تعلّق رحلاتها إلى عدة دول بسبب إغلاق الأجواء - أسماء

الحكومة تعلن عن وظيفة قيادية شاغرة .. تفاصيل

الرئيسية / اخبار سريعة

ستينية تصبح نجمة ’’الرشاقة’’ .. على الإنستغرام ... والسبب

${clean_title}$

أصبحت الين هيكتور البالغة من العمر 63 عاما من مدينة أتلانتا الأمريكية، نجمة "الرشاقة" على الإنستغرام، بعد أن بلغ عدد متابعي صفحتها حوالي 95 ألف مشترك .

وتقوم الين مع ابنتها بتقديم برنامج مختص باللياقة البدنية عبر صفحات التواصل الإجتماعي، كما توجد لديها قناة خاصة على اليوتيوب يمكن للمتابعين مشاهدة أخر اصداراتها.

ووفقا لمجلة "BuzzFeed" الأمريكية فإن كل التمارين التي تؤديها الين في برامجها لا تحتاج إلى معدات رياضية خاصة، وبهذه الطريقة تقوم الين بتشجيع النساء اللواتي لا يحبذن النوادي والصالات الرياضية على ممارسة التمارين الرياضية في المنزل من دون استخدام معدات موجودة في الصالات الرياضية فقط.

اقرأ أيضا