آخر الأخبار
  البنك المركزي: اجعل معاملاتك المالية بعيدًا عن الشبكات العامة   مشاجرة في جبل الجوفة واصابة حدثين بعيارات نارية .. تفاصيل   الكلالدة: تعديلات الحكومة على القوانين لمصلحة النيوليبرالية التي لم نلمس منها شيء   ترامب يطلق عملية المنبوذ الاقتصادي ضد إيران   أستاذ علم اجتماع سياسي:التحالف الصيني لن يكون بديلا عن الأميركي   الملك: اللقاءات في الصين شكلت فرصًا مهمة لتعزيز شراكتنا الاستراتيجية   التربية: التجسير بالمعدل التراكمي بديل عن "الشامل" لخريجي الدبلوم   "الغذاء والدواء" تطلق تحذيراً هاماً للأردنيين بشأن مستحضرات الميزوثيرابي   الدكتور عمار السكجي يكشف موعد ظهور "نجم سهيل" في سماء المملكة   تفاصيل الاتفاقيات الموقعة بين الأردن والصين بحضور الملك والرئيس الصيني   وزير المياه والري رائد أبو السعود يوضح حول خفض الفاقد المائي في الاردن   مأمون عكروش: زيارة الملك إلى الصين فتحت أبوابًا لم نكن نحلم بها .. وعلينا الاستفادة من "العقلية الصينية" في التنمية والاقتصاد   الصفدي للصين: نعوّل عليكم في السلام   أبو عاقولة: الأزمات العالمية قد تمنح الأردن فرصة لتعزيز دوره التجاري   الأمن يحذّر المواطنين من الاحتفاظ بـ"اللقطة"   رئيس هيئة الأركان المشتركة يستقبل المنسق الأمني الأمريكي   المستشفى الميداني الأردني جنوب غزة/11 يباشر أعماله   مستقلة الانتخاب تعلن فتح باب الترشح لانتخابات غرف الصناعة   التربية: توزيع طلبة الصف 12 على الحقول وفق الرغبة دون تحديد نسب   الملك والرئيس الصيني يعقدان مباحثات في بكين
الرئيسية / اخبار سريعة

ستينية تصبح نجمة ’’الرشاقة’’ .. على الإنستغرام ... والسبب

Tuesday
{clean_title}
أصبحت الين هيكتور البالغة من العمر 63 عاما من مدينة أتلانتا الأمريكية، نجمة "الرشاقة" على الإنستغرام، بعد أن بلغ عدد متابعي صفحتها حوالي 95 ألف مشترك .

وتقوم الين مع ابنتها بتقديم برنامج مختص باللياقة البدنية عبر صفحات التواصل الإجتماعي، كما توجد لديها قناة خاصة على اليوتيوب يمكن للمتابعين مشاهدة أخر اصداراتها.

ووفقا لمجلة "BuzzFeed" الأمريكية فإن كل التمارين التي تؤديها الين في برامجها لا تحتاج إلى معدات رياضية خاصة، وبهذه الطريقة تقوم الين بتشجيع النساء اللواتي لا يحبذن النوادي والصالات الرياضية على ممارسة التمارين الرياضية في المنزل من دون استخدام معدات موجودة في الصالات الرياضية فقط.

اقرأ أيضا

 
 
تصميم و تطوير