أكد خبير التغذية المهندس إبراهيم الزق أن اتباع نظام غذائي صحي خلال الشتاء يعزز المناعة، مشيرا إلى أهمية تناول الحمضيات لاحتوائها على فيتامين C، والجزر لفيتامين A
يتصاعد القلق الصحي في الأردن مع دخول فصل الشتاء، حيث ترفع التغيرات المناخية والانخفاض الملحوظ في درجات الحرارة من احتمالية انتشار الأمراض الفيروسية.
وشدد الأطباء على أهمية تعزيز الوعي حول اللقاحات والإجراءات الوقائية، مؤكدين أن التزام المجتمع بالممارسات الصحية يمثل خط الدفاع الأول للحد من انتشار هذه الأمراض.
الوزارة تراقب "إنفلونزا أ" وتنبه لخطر التشخيص الذاتي أشار مدير إدارة الأوبئة في وزارة الصحة، الدكتور أيمن المقابلة، إلى أن النمط السائد حاليا للإصابة في الأردن هو "إنفلونزا أ - H3N2"، مع توقع ارتفاع في عدد الحالات المصابة.
ولفت إلى عدم تسجيل حالات للفيروس المخلوي، موضحا أن الأسبوعين الأخيرين شهدا تسجيل إصابة واحدة بـ "كوفيد-19" كل أسبوع.
وأوضح المقابلة أن أعراض الإصابة بالفيروسات التنفسية متشابهة إلى حد كبير، ولا يمكن التمييز بينها إلا عبر الفحص المخبري الذي اعتبره "الفيصل الوحيد للتشخيص الدقيق"، مشددا على أن شدة الأعراض تختلف حسب مناعة الشخص.
وقدم المقابلة جملة من التوصيات الوقائية التي شملت: أخذ مطعوم الإنفلونزا السنوي، غسل اليدين بانتظام لمدة 40 ثانية، وتهوية المساحات المغلقة، واستخدام الكمامات في المنشآت الصحية والأماكن المزدحمة.
ونصح في حال الإصابة، بـ عزل المصاب في المنزل وتجنب الاختلاط.
الأمن الوبائي وخطر المضادات الحيوية من جهته، قال الأمين العام للرابطة العربية لأطباء الأمراض الصدرية الدكتور محمد الطراونة، إن التغيرات المناخية ساهمت في ظهور الفيروسات التنفسية بشكل متزامن في مناطق لم تكن تسجل فيها مسبقا.
وشدد على أهمية توفير كميات كافية من مطعوم الإنفلونزا وإعطاء الأولوية لتطعيم الكوادر الطبية وكبار السن.
وحذر الطراونة من استعمال المضادات الحيوية دون وصفة طبية، مبينا أنها لا تفيد في علاج الفيروسات التنفسية وتساهم في ظهور البكتيريا المقاومة.
وأكد أن الأمن الوبائي يوازي الأمن الغذائي، مطمئنا بأن الوضع الحالي لا يستدعي الهلع، إلا أنه أوضح علامات تستدعي مراجعة الطبيب فورا، مثل آلام الصدر، وصعوبة التنفس الشديدة، وارتفاع الحرارة غير القابل للسيطرة، وتشوش الوعي.
الصحة الفموية ودور الغذاء المقاوم بدورها، قالت اختصاصية طب الفم الدكتورة بسمة القضاة إن البرد له تأثيرات واضحة على الصحة الفموية، مثل زيادة حساسية الأسنان وتفاقم مشاكل الالتهابات اللثوية، وظهور قروح الزكام نتيجة ضعف المناعة.
ونصحت بالتنفس عبر الأنف لتقليل تعرض الأسنان للهواء البارد، والحفاظ على رطوبة الفم وتقوية المناعة بتناول الأغذية الغنية بفيتامين C و D.
من جانبه، أكد خبير التغذية المهندس إبراهيم الزق أن اتباع نظام غذائي صحي خلال الشتاء يعزز المناعة، مشيرا إلى أهمية تناول الحمضيات لاحتوائها على فيتامين C، والجزر لفيتامين A.
وشدد على قيمة العسل الطبيعي والشوربات الدافئة والأطعمة الغنية بـ أوميغا 3 في مقاومة الأمراض وتعزيز الصحة العامة.
مصرية الأصل وأم لـ7 أطفال .. ماذا نعرف عن ليلى كانينغهام المرشحة لمنصب عمدة لندن؟
وفاة طفلتين وإصابة والدهما إثر استنشاقهم الغازات المنبعثة من (منقل حطب) بمحافظة معان
الأمن العام : إلقاء القبض على الشخصين المعتديين على الصحفي يوم أمس في مدينة الزرقاء
الملقي للأردنيين : من يتقاعس عن واجباته فاسد… ومن يطالب بحقوق غير مستحقة فاسد أيضًا
العين محمد داودية : اطلب من اهلي ان يكسبوا السفير الامريكي وهذا ما يجب ان يقال له
بروتوكول جديد لعلاج الجلطات وربط المستشفيات باختصاصيي القلب في الاردن
سياح: زيارة البترا تجربة لا تُنسى مليئة بالدهشة والاستكشاف
حسَّان يستقبل رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية القطري الأحد
