آخر الأخبار

تفويض مديري التربية حول دوام الاحد

الحكومة: إجراء قرعة اختيار مكلفي خدمة العلم الاثنين

محافظ العقبة: إنقاذ 18 شخصا تقطعت بهم السبل في القويرة

تسجيلات للأسد: لا أشعر بالخجل فقط بل بالقرف

أمانة عمّان: لا إغلاقات ولا أضرار في العاصمة والأمور تحت السيطرة

تفاصيل ملابسات جريمة قتل داخل محل خضار في الأزرق

آمنة ابو شباب تنعى زوجها ياسر ( رجل القضية والمواقف )

تجار يكشفون معلومات جديدة حول زيت الزيتون المستورد أماكن بيعه

الارصاد تحذر المواطنين من تشكل السيول في الأودية والمناطق المنخفضة

ولي العهد: أداء جبار من النشامى الأبطال

رئيس مجلس النواب مازن القاضي: مشكلتنا في الأردن ليست الفقر، بل البطالة

علوان يحصد جائزة افضل لاعب في مباراة الأردن والكويت

إعادة فتح طريق المفرق – إيدون بعد إغلاقه جراء الأمطار

علوان: الاعبين قدموا أداء جبار وسنقاتل لتحقيق العلامة الكاملة

جمال سلامي يعلق على مباراته اليوم أمام المنتخب الكويتي

الترخيص المتنقل "المسائي" للمركبات بلواء بني كنانة الأحد

أمانة عمان: 4600 موظف و200 ورشة جاهزة للتعامل مع الحالة الجوية

مهرجان الزيتون يعلن إعادة الرسوم لأصحاب الأفران والمخابز

المصري: مديونية البلديات تجاوزت 630 مليون دينار

الاردن 6.4 مليار دينار حجم التداول العقاري خلال 11 شهرا

الرئيسية / اخبار منوعة

تعرف على أسباب عسر الهضم…ولماذا يحدث؟

${clean_title}$

عسر الهضم يشير إلى الشعور بألم في الجزء العلوي من البطن، فما سببه؟ كيف يعمل العلاج؟ فلنتعرف على ذلك من خلال هذا المقال.

علامة مرض:

1_الشبع مبكراً عند الأكل.

2_الشعور بإحساس مزعج بالشبع بعد تناول الطعام.

3_ شعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن، أي ألم خفيف إلى شديد في المنطقة الواقعة بين قاعدة عظمة الصدر والسرة.

4_ مقرف.

سبب:

1-الإفراط في تناول الطعام أو تناول الطعام بسرعة كبيرة.

2-تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو الزيوت أو الكثير من البهارات.

3-شرب الكثير من الكافيين أو الشوكولاتة أو المشروبات الغازية.

4-التدخين.

5- القلق.

يعامل:

1_تجنب الأطعمة التي تسبب عسر الهضم.

2_تناول خمس إلى ست وجبات صغيرة يومياً بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.

3_التقليل من تناول الكحول أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو التوقف عنها تماماً.

4_السيطرة على التوتر والقلق.

ودمتم بخير وصحة وسلامة.

اقرأ أيضا