آخر الأخبار
  الشوبكي: تخفيض ملموس متوقع على أسعار الديزل وبنزين 95 في الأردن   قرار صادر عن "وزير الصحة" لتسريع حل المشاكل الفنية والطبية في المستشفيات الاردنية   مندوبا عن الملك وولي العهد .. العيسوي يعزي بوفاة العضايلة   "البوتاس العربية" توقع اتفاقية استراتيجية طويلة الأمد مع "يارا" النرويجية لتوريد البوتاس للأسواق العالمية   مكافآت وحوافز من أمانة عمّان- تفاصيل   تفاصيل حالة الطقس في المملكة حتى الثلاثاء .. وتحذيرات هامة   بيان صادر عن عشائر النعيمات بخصوص اللاعب يزن النعيمات   إصابة 4 بحالات إختناق في الاغوار الشمالية .. مصدر طبي يكشف عن حالتهم الصحية!   هل سيسلم بشار الاسد للسلطات السورية الجديدة؟ السفير الروسي في بغداد يجيب ..   هل سيخضع السلامي للضريبة؟   أكثر مدن العالم اكتظاظاً بالسكان في 2025   سوريا تسعى لاستعادة بريقها السياحي   حسان وابوالسمن يتفقدان بدء أعمال البنية التحتية في عمرة   تحويلات مرورية في الشميساني لتنفيذ شبكات تصريف الأمطار   البلبيسي لامناء عامي الوزارات: هكذا نقدم أفضل الخدمات للمواطنين   الحكومة: العام المقبل سيكون نقطة تحول بعلاقات المملكة التجارية مع أميركا   أمانة عمان تباشر أعمال تعبيد بمساحة 500 ألف متر مربع   الحملة الأردنية والهيئة الخيرية الهاشمية توزعان وجبات ساخنة في شمال وجنوب غزة   الحكم السويدي لم يعتذر وصفحة المنشور لا تمت له بصلة   رمزي المعايطة مديرا عاما لهيئة تنشيط السياحة
الرئيسية / اخبار منوعة

تعرف على أسباب عسر الهضم…ولماذا يحدث؟

{clean_title}
عسر الهضم يشير إلى الشعور بألم في الجزء العلوي من البطن، فما سببه؟ كيف يعمل العلاج؟ فلنتعرف على ذلك من خلال هذا المقال.

علامة مرض:

1_الشبع مبكراً عند الأكل.

2_الشعور بإحساس مزعج بالشبع بعد تناول الطعام.

3_ شعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن، أي ألم خفيف إلى شديد في المنطقة الواقعة بين قاعدة عظمة الصدر والسرة.

4_ مقرف.

سبب:

1-الإفراط في تناول الطعام أو تناول الطعام بسرعة كبيرة.

2-تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو الزيوت أو الكثير من البهارات.

3-شرب الكثير من الكافيين أو الشوكولاتة أو المشروبات الغازية.

4-التدخين.

5- القلق.

يعامل:

1_تجنب الأطعمة التي تسبب عسر الهضم.

2_تناول خمس إلى ست وجبات صغيرة يومياً بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.

3_التقليل من تناول الكحول أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو التوقف عنها تماماً.

4_السيطرة على التوتر والقلق.

ودمتم بخير وصحة وسلامة.

اقرأ أيضا

 
 
تصميم و تطوير