آخر الأخبار
  طلبة المدارس يستعدون لبدء الدوام الأحد   الغذاء والدواء تعمم اشتراطات صحية على المقاصف المدرسية   ارتفاع أسعار الذهب محليا   طقس حار في أغلب المناطق السبت .. وكتلة هوائية حارة تؤثر على المملكة الإثنين   التربية: 86 مدرسة جديدة و6300 معلم والنقل المدرسي المجاني لـ9 آلاف طالب   الذهب يصعد 1.6% إلى أعلى مستوى في أكثر من ثلاثة أشهر   الطيران المدني: يحظر على الشركات تسيير أو تشغيل أي رحلة بوجود عطل   الفيصلي يقلب الطاولة على الوحدات ويتأهل إلى نهائي كأس السوبر   الافتاء: إنجاز مليون خدمة فتوى عبر قنواتٍ متنوّعة   عبيدات: ضمان سلامة الغذاء لمرضى السيلياك مسؤولية صحية ورقابية   عراقجي: العقوبات الأمريكية على إيران "محكوم عليها بالفشل"   74.3 ألف طلب للالتحاق ببرامج البكالوريوس في الجامعات الرسمية   مندوبة عن رئيس الوزراء.. وزيرة التنمية الاجتماعية تفتتح معرض "أردن الخير" بمشاركة 63 جمعية خيرية و25 أسرة منتجة   الأردن و11 دولة: هجمات "إسرائيل" من شأنها إضعاف جهود سوريا لاستعادة الأمن   إعلان نتائج الثانوية العامة لطلبة الصف الحادي عشر   قبل بدء المدارس .. 30-35 ديناراً كلفة تجهيز الطالب   النائب الظهراوي يوضح سبب جلوسه وارتدائه «بابوجًا طبيًا»: هذا ابتلاء من الله وأنا راضٍ بقضائه   ذروة الموجة الحارة اليوم .. الحرارة تقترب من نهاية الثلاثينيات ورياح قوية جنوبًا   نتائج التوجيهي عبر «سند» .. دخول مباشر للطلبة أصحاب الهوية الرقمية   "الأمن السيبراني" يحذر من الروابط المشبوهة تزامنا مع نتائج الصف الحادي عشر
الرئيسية / اخبار منوعة

تعرف على أسباب عسر الهضم…ولماذا يحدث؟

Saturday
{clean_title}
عسر الهضم يشير إلى الشعور بألم في الجزء العلوي من البطن، فما سببه؟ كيف يعمل العلاج؟ فلنتعرف على ذلك من خلال هذا المقال.

علامة مرض:

1_الشبع مبكراً عند الأكل.

2_الشعور بإحساس مزعج بالشبع بعد تناول الطعام.

3_ شعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن، أي ألم خفيف إلى شديد في المنطقة الواقعة بين قاعدة عظمة الصدر والسرة.

4_ مقرف.

سبب:

1-الإفراط في تناول الطعام أو تناول الطعام بسرعة كبيرة.

2-تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو الزيوت أو الكثير من البهارات.

3-شرب الكثير من الكافيين أو الشوكولاتة أو المشروبات الغازية.

4-التدخين.

5- القلق.

يعامل:

1_تجنب الأطعمة التي تسبب عسر الهضم.

2_تناول خمس إلى ست وجبات صغيرة يومياً بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.

3_التقليل من تناول الكحول أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو التوقف عنها تماماً.

4_السيطرة على التوتر والقلق.

ودمتم بخير وصحة وسلامة.

اقرأ أيضا

 
 
تصميم و تطوير