آخر الأخبار
  الجمعية الفلكية: سماء الأردن ثروة اقتصادية واعدة على خريطة الفضاء العالمية   الفراية يتفقد مديرية الجنسية وشؤون الأجانب والاستثمار   عمّان الأهلية تشارك بالمؤتمرالدولي MCCSIS 2026 بإسبانيا   عمّان الأهلية تشارك بالاجتماع الدولي لمشروع ENG-INC بألمانيا   ضبط اعتداءات كبيرة على ناقل الديسي وخطوط مياه في الحسينية   استئناف الهجمات في الشرق الأوسط وأسعار النفط ترتفع مجددا   العمل: انهاء 24 نزاعا عماليا منذ بداية العام   ارتفاع أسعار الذهب محليا   إدارة الازمات: استمرار تجربة نظام الرسائل التحذيرية في 6 محافظات   أجواء صيفية عادية الأربعاء وكتلة حارة الجمعة   البطاقة التعريفية لذوي الإعاقة شرط للقبول في الجامعات   الأمن العام: كاميرات الأداء والطب الشرعي تثبت زيف ادعاء تعرض شخص للضرب   الاردن سيدة تعثر على هاتف زوجها مخبأً في الخزانة بسبب تنبيهات الإنذار الأخيرة   النائب الحجاحجة: ملف الإجازة بدون راتب شهد تخبطاً تشريعياً لسنوات   وزارة الداخلية: تسهيلات جديدة للسوريين بشأن الخروج والعودة   البدور: توجه لإضافة 6 مستشفيات لخدمات الصحة الرقمية   مندوبا عن الملك وولي العهد.. العيسوي يعزي السرحان والمدانات ويغنم والعبيسات والرواضية والقاضي   ترفيع عمداء إلى ألوية وإحالتهم للتقاعد في الأمن العام (أسماء)   إتصال هاتفي يجمع الصفدي مع وزير الخارجية التركي .. وهذا ما دار بينهما   بعد ادعاء شخص بتعرضه للضرب من قبل مجهولين .. الامن العام يوضح
الرئيسية / اخبار منوعة

تعرف على أسباب عسر الهضم…ولماذا يحدث؟

Wednesday
{clean_title}
عسر الهضم يشير إلى الشعور بألم في الجزء العلوي من البطن، فما سببه؟ كيف يعمل العلاج؟ فلنتعرف على ذلك من خلال هذا المقال.

علامة مرض:

1_الشبع مبكراً عند الأكل.

2_الشعور بإحساس مزعج بالشبع بعد تناول الطعام.

3_ شعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن، أي ألم خفيف إلى شديد في المنطقة الواقعة بين قاعدة عظمة الصدر والسرة.

4_ مقرف.

سبب:

1-الإفراط في تناول الطعام أو تناول الطعام بسرعة كبيرة.

2-تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو الزيوت أو الكثير من البهارات.

3-شرب الكثير من الكافيين أو الشوكولاتة أو المشروبات الغازية.

4-التدخين.

5- القلق.

يعامل:

1_تجنب الأطعمة التي تسبب عسر الهضم.

2_تناول خمس إلى ست وجبات صغيرة يومياً بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.

3_التقليل من تناول الكحول أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو التوقف عنها تماماً.

4_السيطرة على التوتر والقلق.

ودمتم بخير وصحة وسلامة.

اقرأ أيضا

 
 
تصميم و تطوير