آخر الأخبار
  خدمة حكومية خاصة للمركبات الكهربائية بالأردن   بلدية إربد تطرح الأوتوبارك بعطاء جديد   "يوتيوبر " من جنسية عربية ينهي حياته شنقًا في العاصمة عمان   الضمان: إنتهاء العمل بقرار إلغاء فائدة تقسيط المديونية نهاية الشهر   أسرة جامعة عمان الأهلية تنعي المرحوم الحاج محمود رشيد   سعر غرام الذهب في الأردن   بنك الإسكان داعم لبرنامج التوعية المالية لطلبة الجامعات بالتعاون مع مؤسسة إنجاز   89 إصابة بحوادث المدافئ منذ بدء الشتاء .. تفاصيل   بدء التسجيل الأولي للحج لمدخري صندوق الحج .. رابط   مجلس النواب يواصل لليوم الثاني مناقشة بيان حكومة حسان   اجواء باردة نسبياً فوق المرتفعات العالية ولطيفة في باقي المناطق حتى الجمعة   الحالة الجوية المتوقعة للأيام الثلاثة القادمة .. وتحذيرات هامة   الأردن .. إضافة خدمة عدم ممانعة سفر على تطبيق سند   توجيه مذكرة نيابية لرئيس الوزراء تطالب الإسراع بإتخاذ قرار رفع الحد الادنى للأجور   عروض وتخفيضات من "المؤسسة الاستهلاكية العسكرية" للأردنيين   تفاصيل حالة الطقس حتى الخميس   الصفدي: الناس بغزة جوعى ولا بد من التحرك الآن   "عمدة عمان" يوضح بخصوص ازالة الاعتداءات في المحطة   إعلان حكومي هام للراغبين بأداء فريضة الحج   نائب يطالب بالإفراج عن أحمد حسن الزعبي

لماذا يغلق هالاند فمه بشريط لاصق أثناء النوم؟

{clean_title}
كشف الدولي النرويجي إرلينغ هالاند، مهاجم مانشستر سيتي الإنكليزي، أنه ينام وفمه مغلقًا، مبررا ذلك بأنه "جزء من نظام ليلي مكثّف، يهدف إلى الحفاظ على مستواه الرائع" مع فريقه الفائز بثلاثية تاريخية في الموسم الماضي.

ويتبع هالاند روتينا غير معتاد في المساء، يتضمن "ربط الفم، وارتداء نظارات زرقاء حاجبة للضوء لمدة 3 ساعات قبل الذهاب إلى النوم".

وتحدث الشاب البالغ من العمر 23 عامًا عن عاداته الليلية، في مقابلة مع نجم "اليوتيوب" لوغان بول، في بودكاست خاص به، وقال: "أعتقد أن النوم هو أهم شيء في العالم. أعتقد أن النوم الجيد، وأشياء بسيطة مثل النظارات الزرقاء.. في غرفة النوم، أمر مهم حقًا".

وتابع: "يجب أن تحاول ربط فمك بشريط لاصق. أنا أنام به. إن القيام بالكثير من الأشياء ليس جيدًا، لكن القيام بأشياء صغيرة كل يوم لفترة أطول يؤتي ثماره حقًا".

وقال هالاند إن سبب ربط فمه هو "زيادة التنفس من خلال فتحتي الأنف"، في حين أن التعرض لمصادر الضوء الأزرق، مثل الأجهزة الإلكترونية، يمكن أن يؤثر على النوم.

من الواضح أن طقوس نوم النجم النروجي ناجحة، حيث سجل 52 هدفًا في مختلف المسابقات في موسمه الأول مع مانشستر سيتي، مما ساعد النادي في الفوز بدوري أبطال أوروبا، والدوري الإنكليزي الممتاز، والكأس المحلية.

كما حقق رقما قياسيا لموسم واحد، بتسجيله 36 هدفاً في بريميرليغ الموسم الماضي.

وكشف هالاند في وقت سابق عن نظامه الغذائي، الذي يعتمد على تناول قلب البقرة وكبدها، بالإضافة إلى مشروب مصنوع من الحليب واللفت والسبانخ.