آخر الأخبار

المومني : عطلة الثلاثة أيام فكرة مطروحة وتخضع حاليا لدراسات شاملة

إدارة السير تضبط دراجات نارية متهورة لا تحمل لوحات أرقام

المباشرة بتنفيذ المبادرة الملكية بتوزيع 60 ألف بطاقة شرائية على أسر معوزة بمناسبة عيد ميلاد الملك وقدوم شهر رمضان

"هيئة الطاقة": إضافة المادة الكاشفة للكاز لكشف التلاعب ولا تؤثر على جودته

نائب : 10–15 دقيقة فقط للحصول على الإعفاء الطبي دون وساطة

التعليم العالي: إعلان نتائج المنح والقروض الداخلية برسائل نصية اليوم

النائب مشوقة يطرح سؤالًا نيابيًا للحكومة حول فواتير المياه التقديرية وأسعار الصهاريج

أمانة عمّان: استبدال أكثر من 32 ألف وحدة إنارة ذكية في الجزر الوسطية

تفاصيل حالة الطقس في المملكة خلال الايام القادمة

منذر الصوراني يكشف تفاصيل دوام المدارس الخاصة خلال شهر رمضان المبارك

"صندوق المعونة" يوضح حول القسائم الشرائية المقدّمة ضمن المكرمة الملكية السامية

أخر التفاصيل حول زيادة رواتب القطاع العام

أبو دية: بدء التنسيق مع وزارة النقل السورية .. والعلاقة ممتازة

الأوقاف تفتح باب التقدم لوظائف إدارية عليا

الصبيحي: جميع المنشآت السياحية التابعة لاستثمار الضمان عادت للعمل

استجابة لرؤية ولي العهد .. الثقافة تطلق مشروع توثيق السردية الأردنية

الاردن 513 مليون دينار حجم التداول العقاري الشهر الماضي

الجيش: إحباط تسلل 3 أشخاص إلى الأردن عبر المنطقة الشمالية

عطية يقترح تنظيم استخدام مواقع التواصل لمن دون 16 عامًا

الأمن: تكريم 52 نزيلًا من مراكز الإصلاح اجتازوا تكميلية التوجيهي

الرئيسية / اخبار سريعة

يفقد نصف وزن جسمه عبر تناول نفس الوجبة يومياً

${clean_title}$

نجح رجل بريطاني بدين بفقدان نصف وزن جسمه من خلال ممارسة الرياضة بانتظام في المنزل، والذهاب في نزهة على الأقدام وتغيير عاداته الغذائية غير الصحية.

كان مارك ستيفن يزن قرابة 200 كيلوغرام، وتمكن من خسارة 108 كيلوغرام من وزنه، عن طريق تغيير عادات الأكل وإدخال بعض التمارين الرياضية في روتينه اليومي.

في بداية رحلة خسارة الوزن، قرر مارك، ممارسة القليل من التمارين، واعتاد أن يستعير كلب جاره، للذهاب في نزهة برفقته على الأقدام بشكل يومي. وبعد فترة قصيرة، بدأ في استخدام الأوزان للقيام برفع الاثقال.

وكشف مارك أنه بدأ بتناول نفس الوجبة كل يوم وهي التونة والمعكرونة، الأمر الذي ساعده في فقدان الوزن بشكل أسرع.

وعلى الرغم من نجاح مارك من إنقاص كمية كبيرة من وزنه خلال عامين، إلا أنه لا يزال يعاني من الجلد المترهل الذي يسعى للتخلص منه.

ولسوء الحظ، لم تستطع هيئة الخدمات الصحية الوطنية مساعدته لأن الإجراء الذي تبلغ تكلفته 15000 دولاراً يعتبر علاجاً تجميلياً، لذا فقد قرر ادخار المال لإجراء الجراحة على نفقته، وفق ما أوردت صحيفة إكسبرس البريطانية.

اقرأ أيضا