آخر الأخبار

تهديد بالقتل في تسجيل صوتي منسوب لوزير سابق يهدد فيه أحد الموظفين العاملين بشركة تخص أحد أفراد عائلته

الخرابشة: تشغيل جميع مسارات النقل بين المحافظات قبل نهاية آب

التربية تعلن حاجتها لتعيين معلمين في برنامج BTEC

قرارات لمجلس الوزراء لتحفيز الاستثمار في منطقة الروضة الصناعية في معان التنمويَّة ودعم الاستثمار والصِّناعة الوطنيَّة

طموح التتويج بكأس "آسيا 2027" يراود الجماهير الأردنية

ولي العهد يستقبل السيناتور الأمريكية جوني إرنست ويؤكد ضرورة خفض التصعيد

الملك والعاهل البحريني يبحثان جهود خفض التصعيد الإقليمي

هذا ما ستشهده سماء المملكة ليل 12 و13 آب

تذكير من "أمانة عمان" للمواطنين بشأن الخصومات والإعفاءات

البكار ينتقد حديث الطراونة عن استثمارات الضمان

"إدارة الأزمات" يستكمل اختبار نظام الرسائل التحذيرية الوطني

البدء بتنفيذ توسعة الطريق المؤدي إلى جسر الملك حسين بكلفة مليوني دينار

التلهوني: نظام الخبرة الجديد يسرع البت في القضايا أمام المحاكم

وزير الخارجية يتلقَّى اتِّصالًا هاتفيًّا من نظيره الكويتي

العودات: تعديلات الملكية العقارية تسهل المعاملات وتنظم سوق العقار

وزير يطلب شطب كلمة نائب تحت القبة .. والمجلس يوافق

العيسوي: الاستثمار بالإنسان أساس الرؤية الملكية والأردن يواصل بناء مستقبله بثقة

فرقة عمان الأهلية تتألّق وسط جمهور حاشد بمهرجان جرش

عمّان الأهلية تستضيف وفدين من جامعتي ديميتري كانتيمير الرومانية وبوليتكنك فلسطين وتشارك بفعالية في مالطا...صور

صندوق النقد الدولي حوّل 188 مليون دولار بعد استكمال مراجعتين للأردن

الرئيسية / اخبار سريعة

يفقد نصف وزن جسمه عبر تناول نفس الوجبة يومياً

Sunday

${clean_title}$

نجح رجل بريطاني بدين بفقدان نصف وزن جسمه من خلال ممارسة الرياضة بانتظام في المنزل، والذهاب في نزهة على الأقدام وتغيير عاداته الغذائية غير الصحية.

كان مارك ستيفن يزن قرابة 200 كيلوغرام، وتمكن من خسارة 108 كيلوغرام من وزنه، عن طريق تغيير عادات الأكل وإدخال بعض التمارين الرياضية في روتينه اليومي.

في بداية رحلة خسارة الوزن، قرر مارك، ممارسة القليل من التمارين، واعتاد أن يستعير كلب جاره، للذهاب في نزهة برفقته على الأقدام بشكل يومي. وبعد فترة قصيرة، بدأ في استخدام الأوزان للقيام برفع الاثقال.

وكشف مارك أنه بدأ بتناول نفس الوجبة كل يوم وهي التونة والمعكرونة، الأمر الذي ساعده في فقدان الوزن بشكل أسرع.

وعلى الرغم من نجاح مارك من إنقاص كمية كبيرة من وزنه خلال عامين، إلا أنه لا يزال يعاني من الجلد المترهل الذي يسعى للتخلص منه.

ولسوء الحظ، لم تستطع هيئة الخدمات الصحية الوطنية مساعدته لأن الإجراء الذي تبلغ تكلفته 15000 دولاراً يعتبر علاجاً تجميلياً، لذا فقد قرر ادخار المال لإجراء الجراحة على نفقته، وفق ما أوردت صحيفة إكسبرس البريطانية.

اقرأ أيضا