آخر الأخبار

هل أخذ وزير العمل خالد البكار إجازة مفتوحة بعد خلافات مع رئيسه جعفر حسان؟ مصدر يجيب ..

هيئة تنظيم قطاع الطاقة والمعادن: القطاع المنزلي غير مشمول بقرار بتطبيق التعرفة الكهربائية المرتبطة بالزمن

نائب رئيس الاتحاد الأردني لكرة القدم الوزير الاسبق مروان جمعة يوضح حول تصريحاته الاخيرة

اجتماع وزاري يجمع أبو السمن والفراية لتطوير مركزي حدود "الكرامة" و"جابر"

خبير أردني : "الضمان الاجتماعي" وضع نفسه في منافسة مباشرة مع المزارع الأردني بدلًا من دعمه .. بزراعة البطاطا والبصل والثوم والبطيخ

مدير الأمن العام يرعى تخريج دورة الشرطة المستجدين

وفاة 3 أردنيين بحادثي سير في السعودية .. والخارجية تتابع

العيسوي يلتقي وفدا من "جماعة عمان لحوارات المستقبل"

50 محامياً يؤدون اليمين القانونية أمام وزير العدل

فلس الريف يزود 293 منزلًا وموقعًا بالكهرباء خلال حزيران

الأردن يسيّر طائرتي مساعدات طبية وإغاثية إلى فنزويلا

%46.4 نسبة ملكية غير الأردنيين في الشركات المدرجة ببورصة عمّان

النائب اسماعيل المشاقبة يوجه سؤالًا نيابيًا لوزير الطاقة حول آلية تسعير المشتقات النفطية ومعايير تثبيت الأسعار

اقتران المريخ مع أورانوس يزين سماء الأردن فجر السبت

تنظيم الطاقة: لا رفع للتعرفة الكهربائية على القطاع المنزلي

العمل توضح قرارات إنهاء خدمات موظفين وتعيين آخرين

عمّان الأهلية تشارك بمؤتمر هواوي العالمي بالصين وتبحث التعاون مع معهد بكين للتكنولوجيا

ضبط 6 ملايين حبة كبتاغون و2 كلغ كريستال و19 ألف كروز دخان في حدود جابر

صندوق النقد: برنامج الأردن الاقتصادي على المسار الصحيح

محادثات جديدة مع أميركا بعد 9 تموز .. وطهران تتمسك بهرمز

الرئيسية / اخبار سريعة

يفقد نصف وزن جسمه عبر تناول نفس الوجبة يومياً

Thursday

${clean_title}$

نجح رجل بريطاني بدين بفقدان نصف وزن جسمه من خلال ممارسة الرياضة بانتظام في المنزل، والذهاب في نزهة على الأقدام وتغيير عاداته الغذائية غير الصحية.

كان مارك ستيفن يزن قرابة 200 كيلوغرام، وتمكن من خسارة 108 كيلوغرام من وزنه، عن طريق تغيير عادات الأكل وإدخال بعض التمارين الرياضية في روتينه اليومي.

في بداية رحلة خسارة الوزن، قرر مارك، ممارسة القليل من التمارين، واعتاد أن يستعير كلب جاره، للذهاب في نزهة برفقته على الأقدام بشكل يومي. وبعد فترة قصيرة، بدأ في استخدام الأوزان للقيام برفع الاثقال.

وكشف مارك أنه بدأ بتناول نفس الوجبة كل يوم وهي التونة والمعكرونة، الأمر الذي ساعده في فقدان الوزن بشكل أسرع.

وعلى الرغم من نجاح مارك من إنقاص كمية كبيرة من وزنه خلال عامين، إلا أنه لا يزال يعاني من الجلد المترهل الذي يسعى للتخلص منه.

ولسوء الحظ، لم تستطع هيئة الخدمات الصحية الوطنية مساعدته لأن الإجراء الذي تبلغ تكلفته 15000 دولاراً يعتبر علاجاً تجميلياً، لذا فقد قرر ادخار المال لإجراء الجراحة على نفقته، وفق ما أوردت صحيفة إكسبرس البريطانية.

اقرأ أيضا