كيف تتغلب على رائحة الفم في نهار رمضان؟

الصيام برائحة فم غير اعتيادية خلال رمضان، لأن التوقف عن تناول الطعام لفترة طويلة، يتسبب باستهلاك الجسم للدهون لاستخراج الطاقة، وإفراز مادة الكيتون والتي تعطي رائحة فم غير معتادة.

وقالت أخصائية التغذية والمديرة التنفيذية لدائرة التغذية في Live'ly، «تينا شويري»، إن رائحة الفم المتغيرة يمكن تجنبها عن طريق الإفطار وتناول الطعام المغذي، مثل الفواكه الطازجة والخضروات الطازجة والشوربة والمأكولات الصحية البسيطة، مؤكدة أن الأغذية الصحية تخفف من ارتفاع الكيتون بالجسم.

وشددت على ضرورة الانتباه خلال شهر رمضان بنظافة الفم وضرورة الاستنشاق حتى يقلل من رائحة الفم غير الاعتيادية أثناء الصيام.