إذا كنت ترمين قشور البرتقال في كل مرّة تتناولين فيها حبّة من هذه الفاكهة، من الآن فصاعداً لن تُعيدي الكرّة أبداً. على العكس تماماً، ستحوّلين هذه القشور إلى شاي يُذيب الدهون ويخلّصكِ من الوزن الزائد. كيف؟ إليكِ كلّ التفاصيل أدناه.
فوائد البرتقال وقشوره:
- تحتوي على مضادات للأكسدة طبيعيّة تعمل على تحسين عمليّة الأيض وبالتالي حرق الدهون المشبّعة خاصّةً في منطقة البطن.
- تحرّر الجسم من السموم من خلال تعزيز عمليّة الهضم، وكذلك تخلّصكِ من احتباس الماء.
- تحتوي على حمض الستريك الذي يحسّن عمليّة الهضم ويخلّصكِ من الإنتفاخ والغازات.
- غنيّة بالألياف، والقشور بالتحديد تحتوي على مادّة البكتين التي تحافظ على مستوى معتدل للسكّر في الدم، وكذلك على سلسلة من البكتيريا الجيّدة التي تسهّل عمليّة الهضم.
- تعزّز عمليّة الـLipolytic أو تحلّل الشحم في الجسم لتتخلّصي من السيلوليت وتتمتّعي بفخدين أنحف.
طريقة التحضير:
- اغسلي 6 حبّات من البرتقال جيّداً.
- قومي بتقشيرها أو اقسمي كل حبّة إلى نصفين واعصريها.
- على نار خفيفة، قومي بغلي ليترين من الماء.
- أضيفي قشور حبّات البرتقال إلى الماء، ودعي المزيج يغلي لمدّة 30 دقيقة.
- عند الإنتهاء، ضعي الشاي جانباً لمدّة 15 دقيقة ثمّ تخلّصي من القشور واحتفظي بالماء.
تناولي كوب من هذا الشاي صباحاً قبل أي وجبة لمدّة شهر. عند انتهاء هذه الفترة، توقّفي لمدّة أسبوع ثمّ أعيدي الكرّة من جديد.
الكشف عن تفاصيل مقتل سيف الإسلام معمر القذافي
إجراء اسرائيلي جديد ضد مقرات الأونروا في القدس
هل زار دونالد ترامب جزيرة إبستين؟
لماذا طلب العميد باراك حيرام إنهاء مهامه في قيادة "فرقة غزة"؟ القناة 14 العبرية تكشف التفاصيل
الرئيس الإيراني يصرح حول شروط بلاده لإجراء مفاوضات مع الولايات المتحدة الامريكية
السعودية تضخ استثمارات جديدة بمليارات الدولارات في سوريا .. الأكبر منذ رفع العقوبات
ترامب يعّلق حول الوثائق الجديدة التي نشرتها وزارة العدل الأميركية بشأن جيفري إبستين
محلل «بي إن» يصبح وزيرًا في الكويت
