لماذا نشعر بالتعب في بداية الربيع؟

أن الشعور بالتعب يعد من الظواهر الشائعة في بداية فصل الربيع.

وأرجعت مجلة ألمانية السبب في ذلك إلى الارتفاع الشديد في مستوى هرمون الميلاتونين المعروف باسم 'هرمون النوم' بعد فصل الشتاء.

ولمواجهة هذا التعب، تنصح المجلة المعنية بالطب البديل بالتعرض لضوء النهار يومياً لمدة نصف ساعة خلال فترة ما قبل الظهيرة، مع ممارسة الرياضة بمعدل كل يومين لمدة ثلاثة أرباع ساعة كالمشي أو ركوب الدراجة الهوائية.