هناك مشروب شتوي شهير، يجب عدم تناوله على معدة فارغة، لما يسببه من أضرار، حسبما ذكرت الدكتورة هالة عسكر، استشاري التغذية العلاجية.
وقالت عسكر إن الكاكاو هو المشروب الشتوي الذي تقصده، مشددةً على ضرورة احتسائه بعد وجبة الإفطار، لأن تناوله على الريق يؤثر سلبًا على صحة الجسم.
وأضافت استشاري التغذية العلاجية أن سبب إقبال بعض الأشخاص على شرب الكاكاو صباحًا يرجع إلى محتواه العالي من الكافيين، الذي يساهم في الشعور باليقظة وإمداد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط وتعزيز التركيز.
وأوضحت أنه على الرغم من الفوائد التي يقدمها الكافيين للجسم، يؤدي تناول مصادره الطبيعية، لا سيما الكاكاو، على الريق إلى:
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع سكر الدم.
- زيادة الشعور بالتوتر.
- تهيج القولون العصبي.
- المعاناة من الحموضة.
- الإصابة بالتهاب أو قرحة المعدة.
وكشفت أن هذه الأضرار قد تحدث أيضًا عند تناول الشاي أو القهوة أو النسكافيه على معدة فارغة، لاحتواء هذه المشروبات على مستويات عالية من الكافيين.
واختتمت عسكر حديثها بالإشارة إلى أن الجسم لا يحتاج للكافيين بعد الاستيقاظ من النوم صباحًا، بل يكون متعطشًا لتناول وجبة إفطار غنية البروتين والألياف والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية.
أجواء شتوية قاسية في تبوك والثلوج تكسو قمم جبل اللوز
تحذير برلماني إماراتي من تأخر الزواج
لوحات جديدة لهذه الفئة من المركبات في دبي
عرض سعودي خيالي لشراء برشلونة .. تفاصيل معقدة لصفقة استحواذ ضخمة
الإمارات تسمح للأسر المقيمة وللنساء المقيمات بحضانة الأطفال مجهولي النسب
3.9 مليون ريال تبرعات باقل من 24 ساعة لبناء مسجد (أبو مرداع)
هل تخطط روسيا لمهاجمة أوروبا؟.. بوتين يجيب
كم يحتاج المشجع العربي من المال لحضور مباريات كأس العالم؟
