الدكتور العشا يلقي محاضرة بعنوان الصحة الذاتية ضمن نشاطات فزعة وطن

جراءة نيوز –  سرهاب البسطامي - قام الدكتور احمد جميل عشا رئيس مبادرة فزعة وطن امس بإلقاء محاضرة توعوية هادفة تحت عنوان " الصحة الذاتية " في مدرسة إناث النظيف الاعدادية .

وفي بداية اللقاء رحبت مديرة المدرسة والمعلمات والطالبات بالدكتور العشا رئيس مبادرة فزعة وطن وبعد ذلك بدأ الدكتور العشا بالمحاضرة التي تناولت أهمية الغذاء و الفطور الصباحي و كيفية المحافظة على الصحة العامة .

وتطرق الدكتور العشا الى الصحة البدنية وقال أن الصحة البدنية هي نتاج لممارسة الرياضة البدنية كالجري والتمارين الصباحية ثم تطرق إلى الصحة النفسية والتي تتميز بالرفاهية والسعادة والكفاءة والاستقلالية .

وفي نهاية المحاضرة قال الدكتور العشا للطالبات أن تحقيق الصحة والمحافظة عليها هي عملية صعبة وفعالة وليست بالسهلة وان هناك استراتيجيات فعالى لضمان صحة الفرد وتحسين صحته ويشتمل ذلك على عدة عناصر ومنها التغذية الجيدة وممارسة التمارين الرياضية البدنية والمحافظة على نظافة الجسم .