آخر الأخبار
  بدء تشغيل نظام رصد المخالفات المرورية الجديد في عمّان   الإفتاء: لا حرج في تبرع الورثة ببعض مقتنيات المتوفى “حال الاتفاق”   الجيش الأميركي يستعد لمصادرة ناقلات النفط المرتبطة بإيران   جمعية مزارعي الأردن: الظروف الجوية كانت تؤدي لارتفاع سعر البندورة في الفترة الماضية   تصنيف شركة زين ضمن "أفضل أماكن العمل في الأردن" لعام 2026   بعد الاعتداء على الكتيبة الفرنسية في لبنان .. الاردن يصدر بياناً وهذا ما جاء فيه   سعيد خطيب زاده يكشف أخر التفاصيل حول المفاوضات الامريكية الايرانية   هام حول خصم مخالفات السير   بيان صادر عن "وزارة التنمية الاجتماعية" حول إنجازاتها خلال الشهر الماضي   أمانة عمّان: خصم الـ 30% على مخالفات السير ينتهي مساء السبت   لقاء برلماني أردني سوري   15 ألف مشارك في "أردننا جنة" خلال أسبوعين   "الأشغال" تباشر صيانة أجزاء حيوية من طريق بغداد الدولي   القوة البحرية والزوارق الملكية تنقذ مركباً سياحياً في العقبة   كم تبقّى على عيد الأضحى 2026 .. الموعد المتوقع فلكيًا   مليونا دينار خلطات إسفلتية لشوارع مادبا العام الحالي   مفتي المملكة: الأحد غرة شهر ذو القعدة   النقل البري: بدء تشغيل مسار مثلث القصر الكرك – مجمع الجنوب عمّان الأحد   إنجاز 61723 معاملة عبر خدمة المكان الواحد بتجارة عمان بالربع الأول   وكالة موديز: تثبيت التصنيف الائتماني للأردن عند مستوى Ba3
الرئيسية / اخبار منوعة

هذا مصير من لا يمارس الرياضة!

{clean_title}
قالت الجمعية الألمانية للأطراف الاصطناعية إن الشخص، الذي لا يواظب على ممارسة الرياضة، يفقد نحو 40% من كتلته العضلية حتى سن السبعين.

ولتجنب هذا الخطر، توصي الجمعية بالبدء في ممارسة تمارين تقوية العضلات حتى سن 50 عاماً على أقصى تقدير، مشيرة إلى أن الكتلة العضلية المناسبة تعمل على تسريع الشفاء والاستشفاء إلى حد كبير بعد الاحتجاز في المستشفى لفترة طويلة أو بعد الخضوع لجراحة مفصل الورك مثلاً.

وعلى العكس من ذلك، يؤثر تراجع الكتلة العضلية بالسلب على الدورة الدموية وعملية الأيض.

اقرأ أيضا

 
 
تصميم و تطوير