آخر الأخبار

السفارة الأمريكية تهنئ الملك والأردنيين بذكرى الاستقلال الـ 80

الملكية الأردنية الأولى في دقة مواعيد الوصول في الشرق الأوسط وأفريقيا لشهر نيسان

شركة البوتاس العربية تهنىء جلالة الملك وولي العهد بعيد الاستقلال الثمانين

حماية المستهلك تحذر: الذبح العشوائي للأضاحي خطر صحي وبيئي يهدد المواطنين

حسّان يهنئ بمناسبة ذكرى الاستقلال .. "مواصلة مسيرة البناء بإيمان وعزيمة"

إنقاذ شخص علق داخل حفرة إثر انهيار اتربة وحجارة فوقه في إربد

ولي العهد: أنا من أردن العز

بدء توافد حجاج بيت الله إلى مشعر منى في يوم التروية

الشيخ البري يهنئ جلالة الملك وولي العهد والشعب الأردني بذكرى الاستقلال الثمانين

الملك يهنئ الأردنيين بذكرى الاستقلال: "عائلتي الأردنية .. كل عام وأنتم بخير"

ارتفاع أسعار الذهب محليا إلى 92.80 دينارا للغرام

طقس لطيف في أغلب المناطق حتى الخميس

الملكة رانيا العبدالله: مبارك لجميع خريجي المدارس في وطننا الحبيب وبالتوفيق لطلبة التوجيهي

كورنيش البحر الميت مجاني في هذه الأيام

أوقات عمل باص عمّان والباص سريع خلال العطلة

ترمب: الإدارات السابقة فشلت بحل ملف إيران وأنا لا أبرم صفقات سيئة

روبيو: لا يمكن التوصل إلى اتفاق نووي في 72 ساعة

عزايزة يعلن رسميا رحيله عن الشباب السعودي ويكشف عن “تحدٍ جديد”

سميرات: 83% من الخدمات الحكومية مرقمنة

5 ملايين شاب ومليون سائق جديد قادم .. أرقام سكانية مقلقة في الأردن

الرئيسية / اخبار منوعة

هذا مصير من لا يمارس الرياضة!

Monday

${clean_title}$

قالت الجمعية الألمانية للأطراف الاصطناعية إن الشخص، الذي لا يواظب على ممارسة الرياضة، يفقد نحو 40% من كتلته العضلية حتى سن السبعين.

ولتجنب هذا الخطر، توصي الجمعية بالبدء في ممارسة تمارين تقوية العضلات حتى سن 50 عاماً على أقصى تقدير، مشيرة إلى أن الكتلة العضلية المناسبة تعمل على تسريع الشفاء والاستشفاء إلى حد كبير بعد الاحتجاز في المستشفى لفترة طويلة أو بعد الخضوع لجراحة مفصل الورك مثلاً.

وعلى العكس من ذلك، يؤثر تراجع الكتلة العضلية بالسلب على الدورة الدموية وعملية الأيض.

اقرأ أيضا