آخر الأخبار

بعد تعرضه لإصابات بالغة في الجسم .. وفاة شاب عشريني بحادث سير بالاغوار الشمالية

قرار صادر عن لجنة عمليات السوق المفتوحة في البنك المركزي الأردني بشأن أسعار الفائدة

الهياجنة يدعو التجار إلى مقاطعة المنتجات الإيرانية

الاستهلاكية المدنية تبدأ حزمة من التخفيضات في فروعها

بلدية الرمثا تُنهي تجهيز متحف التراث

إعلان مهم للإناث من وزارة الأوقاف

السفير الكويتي الجديد في الأردن يسلم أوراق اعتماده

أورنج الأردن ووزارة البيئة تنظمان فعالية تطوعية بمناسبة يوم النظافة العالمي في غابة وصفي التل

الحكومة: "رعاية" يغطي علاج أكثر من 2100 مريض ويشمل 4.2 مليون مواطن

تسهيلات جديدة لقطاع الشاحنات.. مجلس الوزراء يقر توحيد العمر التسجيلي والترخيص حتى 8 سنوات

حسان: الوضع الإقليمي صعب والأزمات حولنا قد تطول لأشهر أو سنوات

منطقة تنموية جديدة في الشيدية وإعادة تأهيل حدائق ونادي المعلمين بمعان

الحكومة تكشف عن صورة تنموية متكاملة لمعان تكتمل خلال 2027

الأردن يعفي "الأونروا" من 3.3 مليون دينار أثمان كتب مدرسية

الحكومة تتعهد بدفع 50% من أجور العمالة الأردنية في مصانع "الروضة"

استقالة يزن محادين من مجلس مفوضي سلطة إقليم البترا

توقف تبادل النفط والكهرباء بين الأردن والعراق

العيسوي: الأردن يمضي بثقة نحو المستقبل بقيادته الهاشمية ووحدة أبنائه

الأمن العام: إلقاء القبض على سارق محمص في العاصمة خلال ساعات وضبط المبلغ المسروق

البنك الأردني الكويتي يدعم الحفل السنوي للأكاديمية الثقافية الشركسية الدولية

الرئيسية / اخبار منوعة

تناولوا حفنة من الجوز...وهذا ما سيحصل لجسمكم في غضون 4 ساعات!

Sunday

${clean_title}$

يتميز الجوز بفوائده الصحية الكثيرة والمتنوعة. وبالتالي فإن تناول بضع حبات من هذا النوع من المكسرات له آثار صحية مفيدة على الجسم.

سنقدم لكم في يلي لمحة عن فوائد الجوز الصحية.

يقول الدكتور بيني كريس إيثرتون، وهو أستاذ التغذية في جامعة بنسلفانيا، إن استهلاك حفنة من الجوز أو القليل من زيت الجوز لمدة أربعة أيام في الأسبوع يمكن أن يقلل الى حد كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب.

وقد وجدت دراسة أن تناول 50 غراماً من الجوز، أو ما يعادله من 3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز، يمكن أن يحسن حالة الأوعية الدموية لدى الإنسان في غضون 4 ساعات فقط، وبالتالي فإن الاستهلاك المنتظم لهذا النوع من المكسرات يؤدي الى حماية دائمة.

من جهة أخرى، فإن الجوز قادر أيضاً على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، تخفيف حدة التوتر، والمساعدة على منع الإصابة بمرض الالزهايمر، بالإضافة الى كونه فعال لحماية الجسم من مرض السرطان وخاصة سرطان الثدي.

اقرأ أيضا