آخر الأخبار

أجواء أبرد من المعتاد في 6 دول عربية وفرصة أمطار صيفية في بعض المناطق

أكسيوس: ترامب يوجه بوقف الضربات الأميركية الجديدة على إيران لإفساح المجال للدبلوماسية

التربية: أكثر من 4 آلاف مدرسة و100 ألف موظف لدعم التعداد السكاني

إدارة الازمات: رسائل تحذيرية تجريبية لهواتف المواطنين .. ولا داع للقلق

يزن العرب ضمن التشكيلة المثالية في الدوري الكوري للمرة الرابعة

القضاء الأردني يرد طعنا بحكم حبس تاجر مخدرات

ارتفاع الصادرات الزراعية 14% خلال النصف الأول للعام الحالي

تفاصيل حالة الطقس في المملكة حتى الاربعاء

"المواصفات والمقاييس" تتعامل مع نحو 87 ألف بيان جمركي خلال النصف الأول من 2026

وزير المالية يطلع على سير العمل في إعداد مشروع قانون موازنة 2027

إعلان صادر عن "وزارة الأشغال العامة والإسكان" بشأن تحويلات مرورية على هذا الطريق

إعفاء صادرات الألبسة والمحيكات الأردنية إلى أميركا من الرسوم الجمركية

ارتفاع أقساط التأمين إلى نحو 418 مليون دينار حتى نهاية أيار 2026

ولي العهد يهنئ بإدراج محمية العقبة البحرية على قائمة اليونسكو

د.ابورمان يقترح "قاضي الأسرة الواحدة" في المحاكم الشرعية

"اعتبري حالك طالق" .. هل يقع الطلاق بقول الزوج هذه العبارة؟

بعد تصاعد إرهاب المستوطنين ضد الفلسطينيين في الضفة الغربية .. الخارجية الاردنية تصدر بياناً

صدور الإرادة الملكية السامية بالموافقة على نظام استعمال الوسائل الإلكترونية في الإجراءات القضائية لدى المحاكم الشرعية

الأردن يعزي سوريا بضحايا الحادث المروري على طريق دير الزور – دمشق

ارتفاع الصادرات الزراعية 14% خلال النصف الأول من 2026

الرئيسية / اخبار منوعة

تناولوا حفنة من الجوز...وهذا ما سيحصل لجسمكم في غضون 4 ساعات!

Saturday

${clean_title}$

يتميز الجوز بفوائده الصحية الكثيرة والمتنوعة. وبالتالي فإن تناول بضع حبات من هذا النوع من المكسرات له آثار صحية مفيدة على الجسم.

سنقدم لكم في يلي لمحة عن فوائد الجوز الصحية.

يقول الدكتور بيني كريس إيثرتون، وهو أستاذ التغذية في جامعة بنسلفانيا، إن استهلاك حفنة من الجوز أو القليل من زيت الجوز لمدة أربعة أيام في الأسبوع يمكن أن يقلل الى حد كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب.

وقد وجدت دراسة أن تناول 50 غراماً من الجوز، أو ما يعادله من 3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز، يمكن أن يحسن حالة الأوعية الدموية لدى الإنسان في غضون 4 ساعات فقط، وبالتالي فإن الاستهلاك المنتظم لهذا النوع من المكسرات يؤدي الى حماية دائمة.

من جهة أخرى، فإن الجوز قادر أيضاً على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، تخفيف حدة التوتر، والمساعدة على منع الإصابة بمرض الالزهايمر، بالإضافة الى كونه فعال لحماية الجسم من مرض السرطان وخاصة سرطان الثدي.

اقرأ أيضا