آخر الأخبار

تفاصيل حالة الطقس في الاردن حتى نهاية الاسبوع

بتوجيهات ملكية .. العيسوي يطمئن على مواطن اصيب بشظايا صاروخ

الحاج توفيق: مخزون المواد الغذائية والتموينية يكفي لشهور عديدة

السلط .. سقوط شظايا صاروخ في زي بدون وقوع إصابات

بتوجيهات ملكية .. تأجيل الأقساط الشهرية لسلف التعاون والادخار العسكرية

بريطانيا تدعم مشروع الناقل الوطني بـ 5.3 مليون جنيه استرليني

الملك : أولوية الأردن الحفاظ على سلامة مواطنيه

وزارة المياه : قرب استكمال الغلق المالي لمشروع الناقل الوطني

إغلاق الأجواء الأردنية جزئيا ومؤقتا يوميا حتى إشعار آخر

الصفدي: الأردن والدول العربية ستتخذ الخطوات اللازمة لحماية مواطنيها وأمنها وسيادتها

الأردن.. مؤسسة التدريب المهني تفتح باب التسجيل الإلكتروني

الأمن العام: تعاملنا مع 133 بلاغاً لحادث سقوط شظايا

الأردن ودول الخليج: نقف صفًا واحدًا ونحتفظ بحقنا في الدفاع عن النفس

هيئة تنظيم الطيران المدني: إغلاق الأجواء الأردنية 15 ساعة يوميًا

الملك وميلوني يناقشان التصعيد .. ضرورة الاحتكام للحوار

مجلس النواب: الهجمات الإيرانية اعتداء خطير على سيادة الدول

السياحة: احتمال إلغاء حجوزات مقبلة بسبب الظروف الراهنة

ارتفاع أسعار الذهب محليًا

أجواء باردة في أغلب المناطق حتى الخميس

تواصل تنظيم الإفطارات الرمضانية في مراكز الإصلاح والتأهيل

الرئيسية / اخبار منوعة

عادة "بسيطة جدا" تساعد على إنقاص الوزن!

${clean_title}$

أكدت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين يقومون بقياس أوزانهم يوميا، بإمكانهم فقدان وزن أكثر من الأشخاص الذين لا يقتربون من الميزان.

ووفقا لموقع "إندبندنت"، قام باحثون من جامعتي دريكسل وبنسلفانيا، باختيار 300 امرأة، بأوزان مختلفة، وطلب من نصفهن قياس الوزن يوميا، ومن النصف الآخر عدم فعل ذلك، لمدة عامين.

وأظهرت النتائج أن النساء اللاتي قمن بقياس أوزانهن يوميا، كانت أجسامهن أكثر صحة وأقل سمنة، من نظيراتهن اللاتي لم يقمن بقياس الوزن.

وقالت ميغان بوترين، المسؤولة عن البحث، "قياس الوزن يوميا عادة يحفز على تناول الطعام الصحي وممارسة الحياة الصحية".

وأضافت بوترين، أن متابعة قياس الوزن على الميزان، تحفز الشخص لعمل التغييرات اللازمة في الحياة اليومية.

اقرأ أيضا