آخر الأخبار

تعرف إلى مناطق الكاميرات الذكية الجديدة لضبط السرعة والمخالفات في عمان

بدء تشغيل نظام رصد المخالفات المرورية الجديد في عمّان

الإفتاء: لا حرج في تبرع الورثة ببعض مقتنيات المتوفى “حال الاتفاق”

الجيش الأميركي يستعد لمصادرة ناقلات النفط المرتبطة بإيران

جمعية مزارعي الأردن: الظروف الجوية كانت تؤدي لارتفاع سعر البندورة في الفترة الماضية

تصنيف شركة زين ضمن "أفضل أماكن العمل في الأردن" لعام 2026

بعد الاعتداء على الكتيبة الفرنسية في لبنان .. الاردن يصدر بياناً وهذا ما جاء فيه

سعيد خطيب زاده يكشف أخر التفاصيل حول المفاوضات الامريكية الايرانية

هام حول خصم مخالفات السير

بيان صادر عن "وزارة التنمية الاجتماعية" حول إنجازاتها خلال الشهر الماضي

أمانة عمّان: خصم الـ 30% على مخالفات السير ينتهي مساء السبت

لقاء برلماني أردني سوري

15 ألف مشارك في "أردننا جنة" خلال أسبوعين

"الأشغال" تباشر صيانة أجزاء حيوية من طريق بغداد الدولي

القوة البحرية والزوارق الملكية تنقذ مركباً سياحياً في العقبة

كم تبقّى على عيد الأضحى 2026 .. الموعد المتوقع فلكيًا

مليونا دينار خلطات إسفلتية لشوارع مادبا العام الحالي

مفتي المملكة: الأحد غرة شهر ذو القعدة

النقل البري: بدء تشغيل مسار مثلث القصر الكرك – مجمع الجنوب عمّان الأحد

إنجاز 61723 معاملة عبر خدمة المكان الواحد بتجارة عمان بالربع الأول

الرئيسية / اخبار منوعة

عادة "بسيطة جدا" تساعد على إنقاص الوزن!

${clean_title}$

أكدت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين يقومون بقياس أوزانهم يوميا، بإمكانهم فقدان وزن أكثر من الأشخاص الذين لا يقتربون من الميزان.

ووفقا لموقع "إندبندنت"، قام باحثون من جامعتي دريكسل وبنسلفانيا، باختيار 300 امرأة، بأوزان مختلفة، وطلب من نصفهن قياس الوزن يوميا، ومن النصف الآخر عدم فعل ذلك، لمدة عامين.

وأظهرت النتائج أن النساء اللاتي قمن بقياس أوزانهن يوميا، كانت أجسامهن أكثر صحة وأقل سمنة، من نظيراتهن اللاتي لم يقمن بقياس الوزن.

وقالت ميغان بوترين، المسؤولة عن البحث، "قياس الوزن يوميا عادة يحفز على تناول الطعام الصحي وممارسة الحياة الصحية".

وأضافت بوترين، أن متابعة قياس الوزن على الميزان، تحفز الشخص لعمل التغييرات اللازمة في الحياة اليومية.

اقرأ أيضا