آخر الأخبار
  وزير الخارجية: لن نسمح بتهجير الشعب الفلسطيني من وطنه التاريخي إلى وطننا   غوتيريش: منطقة الشرق الأوسط مهددة بـ"السقوط في الهاوية   الصفدي: ما لم يتم وقف الحكومة الإسرائيلية المتطرفة فإن المنطقة ستسقط في الهاوية   الأمين العام لحزب الله حسن نصرالله "بخير" بعد الغارات الإسرائيلية   أنباء عن فشل محاولة اغتيال نصر الله فى غارة إسرائيلية على الضاحية الجنوبية   الاحتلال يعلن قصف المقر المركزي لحزب الله في بيروت   في محاضرة ألقاها أمام دورة الدفاع الوطني وبرنامج استراتيجيات في مواجهة التطرف والإرهاب   اول طعن بنتائج القائمة العامة في الانتخابات النيابية امام القضاء   ولي العهد: إيمان الهادئة الرقيقة   الصرايرة: بدء خطة تخفيض دراسة الطب تدريجياً في الجامعات الأردنية   الجيش يحبط محاولة اجتياز طائرة مسيرة إلى الأردن   بلدية الشعلة تحيل عطاء شراء خلطات إسفلتية ب150 ألف دينار   أجواء خريفية معتدلة في أغلب المناطق اليوم وحارة نسبيا غدا   بدء الرقابة على معاصر الزيتون في بني كنانة   الصبيحي: لماذا لا يزال الفنان الأردني محروماً من الضمان   الذهب والفضة يتجهان لتحقيق مكاسب أسبوعية   الصفدي: الفلسطينيون في غزة لا يموتون من "القنابل فقط" بل من المجاعة ونقص الأدوية   اردوغان واصفاً نتنياهو: هتلر عصرنا   الصفدي: إسرائيل لا تريد لأونروا الاستمرار لأنها تريد قتل الأمل بحل قضية اللاجئين   اللواء الحنيطي: تزويد سلاح الجو بأحدث طائرات وأجهزة ومعدات للدفاع عن سماء الأردن
الرئيسية / اخبار منوعة

ريجيم للقضاء على دهون البطن .. تناولوا هذا المشروب واخسروا 3 كيلو بأسبوع

{clean_title}
إذا كنت تحلمون بأن تحصلوا على جسم رشيق خلال وقت قصير اعلموا أن هذا الأمر أصبح ممكناً. ولهذه الغاية يجب المواظبة على ممارسة رياضة المشي بانتظام مع اتباع هذا الريجيم.

الفطور: بيضة مسلوقة مع كوب من خلاصة الكمون مع بضع نقاط من الليمون.

الغداء: صدر دجاج مشوي مع طبق كبير من سلطة الخضار أو 3 ملاعق كبيرة من الأرز مع سمكة مشوية وطبق سلطة أو ربع دجاجة مشوية مع طبق خضار مطهوة على البخار.

العشاء: كوب كبير من اللبن مع بضع نقاط من الليمون والقليل من الكمون.

وهكذا يمكن لهذا الريجيم أن يساعدكم على التخلص من الكرش ويمد أجسامكم بالبروتينات الضرورية لتشعروا للشبع. كما أنه يتيح لكم خسارة 3 كيلوغرامات في أسبوع.

اقرأ أيضا

 
 
تصميم و تطوير