آخر الأخبار
  شاب دخل ليتوضئ .. فيتوفاه الله في اربد   "200 دينار سنويًا" .. توجه أردني لتحديد سقف قيمة الشراء إلكترونيا   الدفاع المدني ينقذ طفل سقط داخل حفرة في محافظة اربد   وزراء الطاقة والبيئة والتخطيط يبحثون في باكو احتياجات الأردن المناخية   الأردن يرفض اتهامات إسرائيل بتواطؤ الأونروا   الأرصاد : فرصة لسقوط الأمطار وهذه المناطق المتأثرة الأسبوع المقبل   إدارة السير تنوه: أعمال صيانة وتنظيف داخل أنفاق العاصمة تنفذها أمانة عمان   أجواء لطيفة في أغلب المناطق ودافئة في الأغوار والبحر الميت والعقبة   النفط يتراجع ويتجه لتسجيل خسارة أسبوعية   ولي العهد ينشر صورة للأميرة إيمان.. وهذا ما قاله   لماذا لم يسجل منتخب النشامى في مرمى العراق؟ سلامي يجيب ويوضح ..   انتهاء مباراة الأردن والعراق بالبصرة بـ"التعادل السلبي"   الملك والرئيس الإماراتي يبحثان جهود إنهاء الحرب على غزة ولبنان   السوداني لحسان: مباراة العراق والأردن فرصة لتعزيز العلاقات   العيسوي: الأردن، بقيادة الملك، ثابتا على مواقفه ومحافظا على أمنه ومدافعا عن أمته   توضيح مهم جدا للعمالة السورية في الاردن   "الارجيلة" تتسبب بإغلاق 35 مقهى في العاصمة عمان! تفاصيل   الملك يفتتح الدورة العادية الأولى لمجلس الأمة الاثنين   الملك في برقية لـ عباس: مستمرون بالعمل لإنهاء الظلم على الشعب الفلسطيني   مهم لهؤلاء الطلبة من المتقدمين للمنح والقروض - أسماء
الرئيسية / اخبار منوعة

ريجيم للقضاء على دهون البطن .. تناولوا هذا المشروب واخسروا 3 كيلو بأسبوع

{clean_title}
إذا كنت تحلمون بأن تحصلوا على جسم رشيق خلال وقت قصير اعلموا أن هذا الأمر أصبح ممكناً. ولهذه الغاية يجب المواظبة على ممارسة رياضة المشي بانتظام مع اتباع هذا الريجيم.

الفطور: بيضة مسلوقة مع كوب من خلاصة الكمون مع بضع نقاط من الليمون.

الغداء: صدر دجاج مشوي مع طبق كبير من سلطة الخضار أو 3 ملاعق كبيرة من الأرز مع سمكة مشوية وطبق سلطة أو ربع دجاجة مشوية مع طبق خضار مطهوة على البخار.

العشاء: كوب كبير من اللبن مع بضع نقاط من الليمون والقليل من الكمون.

وهكذا يمكن لهذا الريجيم أن يساعدكم على التخلص من الكرش ويمد أجسامكم بالبروتينات الضرورية لتشعروا للشبع. كما أنه يتيح لكم خسارة 3 كيلوغرامات في أسبوع.

اقرأ أيضا

 
 
تصميم و تطوير