مزيج قبل النوم يساعد في خسارة حوالي 4 كغم في اسبوع

قومي بتحضير هذا المزيج و تناوليه قبل النوم للمساعدة في اذابة الدهون المتراكمة في الجسم و البطن.

مكونات :
حبة واحدة من حامض
حبة واحدة من الخيار
زنجبيل طازج
8 اكواب من الماء المصفى.

طريقة التحضير:
قومي بغسل الليمون جيدا ثم قطعيه الى نصفين و ضعيه في الماء.
قومي بعد ذلك بتقشير حبة الخيار و تقطيعها لشرائح و ضعيها مع الليمون اضافة الى النعناع الطازج.
بعدها اضيفي الزنجبيل و قومي بطحن المكونات جيدا و تغطية المزيج.
ضعي المزيج في الثلاجة خلال الليل و اشربي منه قبل النوم و كلما شعرت بالعطش و ستلاحظين الفرق!
اما نصيحتنا لك، فهي بضرورة استشارة طبيبة التغذية قبل تناول اي مشروبات او اطعمة خاصة بالتنحيف لمعرفة ما اذا كانت تلائم حالتك الصحية ام لا.