آخر الأخبار

بنك الإسكان يدعم برنامج التمكين والإرشاد القيادي للقيادات النسائية في القطاع العام الأردني

مبتعث من عمّان الأهلية يشارك بمؤتمر دولي حول الطب التجديدي في هنغاريا

ورشة عمل في عمّان الأهلية لطلبة اللغتين الألمانية والإنجليزية لتعزيز مهارات التعلّم

ورشة في عمان الأهلية حول الذكاء الاصطناعي وريادة الأعمال بقطاع الضيافة والسياحة

مركز صحة المرأة في عمّان الأهلية يدعم نادي التوعية بمرض الزهايمر

عمّان الأهلية تشارك بورشة متخصصة حول حفظ وتقييم التنوع الوراثي للموارد الوراثية النباتية

أمن الدولة تعقد ثاني جلسات محاكمة متهمي عملية حمود الإرهابية الأحد

الدقامسة يروي تفاصيل أول مواجهة مع الفكر التكفيري في السجن

83 دينارا سعر غرام الذهب محليا الأحد

إدارة السير تحذر من تدني مدى الرؤية الأفقية بسبب الضباب والأمطار

المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل 4 أشخاص عبر إحدى واجهاتها الحدودية

استمرار تأثير الكتلة الباردة الأحد وأمطار في شمال ووسط المملكة

العفيف: محكمة أمن الدولة كانت تنظر سنوياً في 800 إلى 1000 قضية إرهابية

النائب الظهراوي يروي موقفاً مؤثراً مع رجل أعمال أردني خسر ثروته: الدنيا لا تدوم ودموع الرجال غالية

سوريا تنفي إرسال قوات إلى اليمن في "الوقت الراهن"

بمشاركة أكثر من 500 متسابق دولي.. ماراثون الرمال العالمي يعزز مكانة الأردن على خارطة السياحة الرياضية

تحذيرات من السيول في هذه المناطق - أسماء

سوريا: متضامنون مع الاردن

اليمن تُعزِّي الأردن باستشهاد أحد منتسبي الأمن العام

الملكة رانيا تقدم واجب العزاء لذوي الشهيد جواد السلايطة

الرئيسية / اخبار منوعة

تناولت هذه الوجبات خلال أشهر وخسرت 89 كيلوغراماً!

Sunday

${clean_title}$

استطاعت فتاة أميركية أت تخسر 89 كغم من وزنها، والذي كان قد وصل إلى أكثر من 150 كيلوغراماً، وذلك بعد أن باتت تعجز عن التنقل والمشي كما وأصبحت تعاني من آلام شديدة في الظهر.

وتخلت الشابة عن الأطعمة التي تحتوي على السكّريات والدهون، كما اتبعت خلال 18 شهراً هذا النظام الغذائي.

الفطور: القليل من الجبنة مع الفلفل والطماطم والفطر وبيضتين.

الغداء: بطاطا مشوية أو مسلوقة مع الفلفل الحار.

وجبة خفيفة: كوب من اللبن الزبادي بالفواكه.

العشاء: طبق معتدل من السباغيتي مع صلصة الطماطم والجبنة.

وحازت الشابة على جائزة "امرأة العام"، من أحد المراكز المتخصصة بعلاج الأشخاص المصابين بالسمنة المفرطة، وذلك تكريماً لجهودها.

اقرأ أيضا