الدهون المتكدّسة في الجسم تشكّل قلقاً وإحباطاً لدى جميع السيّدات من دون استثناء. عوامل عديدة تقف وراء هذه المشكلة، من عدم ممارسة الرياضة إلى الإفراط في تناول الأطعمة الغنيّة بالسعرات الحراريّة والدهون. لكن، لا تقلقي حتّى لو كنتِ لا تجدين الوقت المناسب لممارسة الرياضة، وجدنا لكِ إحدى الحلول البديلة لهذه التمارين. الحلّ يكمن في تناول مشروب Switchel الذي يحتوي على خل التفاح، الزنجبيل وشراب القيقب. هذا الشراب يسرّع عملية الأيض ويسهّل عملية الهضم، ما يساهم في حرق الدهون وبالتالي خسارة الوزن. إليكِ في ما يلي فوائد كلّ مكوّن وكيفية تحضيره في المنزل.
خلّ التفاح: يحتوي على الكثير من الأحماض والإنزيمات العضويّة التي تسرّع عملية الأيض، ما يساهم في حرق الدهون في الجسم ويمنع تكدّسها، خصوصاً عند البطن. إضافة إلى ذلك، يساعد هذا المكوّن الطبيعيّ في خسارة الوزن من خلال قطع الشهيّة والشعور بالشبع لأوقات أطول. إضغطي هنا لتتعرّفي على فوائد إضافية لخلّ التفاح على الجمال والرشاقة.
الزنجبيل: يعمل الزنجبيل على زيادة الهضم والحرق في الجهاز الهضمي. كما يساعد على التخلّص من السموم الموجودة في الجسم، ويقوّي عضلات الجسم.
شراب القيقب: لا يحتوي هذا الشراب على نسبة عالية من السعرات الحرارية، كونه يعمل كمحلّي طبيعيّ بديل للسكر العادي، ما يساهم بالتالي في إنقاص الوزن.
إليكِ كيفية تحضير هذا الشراب:
المكوّنات:
كوب ونصف من خلّ التفاح
3 ملاعق من شراب القيقب
كوب وربع من عصير جذور الزنجبيل
4 أكواب من المياه
طريقة التحضير:
امزجي كلّ المكوّنات جيّداً، ثمّ ضعي هذا الشراب في الثلاجة لمدّة 24 ساعة. قومي بتناوله صباحاً قبل أي طعام آخر.
نتنياهو يوجه تحذيراً للرئيس التركي رجب طيب أردوغان
حماس تعلق على تصريحات كاتس بشأن الاستيطان!
بتمويل من دول الخليج وتركيا ومصر .. خطة أمريكية جديدة لنقل سكان غزة من الخيام إلى أبراج سكنية حديثة ومنتجعات سياحية فاخرة وقطارات فائقة السرعة
إعلام باكستاني: السجن 17 سنة لعمران خان وزوجته في قضية فساد
بلومبرغ: مرافق تخزين النفط في فنزويلا تتجه للامتلاء وسط قيود على الناقلات
ترامب: (سوريا) من أصعب المناطق الجغرافية في العالم، تخلصنا من بشار الأسد، وتخلصنا من آخرين كانوا سيئين للغاية
ياسر القحطاني غاضباً: أطالب الاتحاد السعودي بالاستقالة
صديق مقرب يكشف تفاصيل حياة عائلة الاسد في موسكو
