هل تخافين سرطان الثدي”؟ .. إليكِ 5 خطوات للوقاية

رصدت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية تشخيص نحو 1.4 مليون حالة إصابة جديدة كل عام، فيما كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون بجامعة تورنتو الكندية، أن نحو 800 ألف امرأة يموتون سنوياً بسبب سرطاني الثدي وعنق الرحم، وأن ثلثي حالات الوفاة بسرطان الثدي، تقع في الدول النامية.

وتوقع الباحثون زيادة عدد النساء اللائي يتم تشخيص إصابتهن بسرطان الثدي إلى الضعفين تقريبا، ليصل إلى 3.2 مليون امرأة في 2030، كما توقعوا زيادة عدد النساء اللائي يتم تشخيص إصابتهن بسرطان عنق الرحم بواقع الربع، ليصبح أكثر من 700 ألف إصابة سنويا، بحلول 2030 أيضاً.

ونصح الدكتور محمد جميل، أستاذ جراحة الأورام بالمعهد القومي للأورام، ورئيس الجمعية المصرية لجراحة الأورام – في حديث للأناضول – بإتباع 5 خطوات بسيطة للوقاية من هذا المرض قبل حدوثه.

1 – الرضاعة الطبيعة:

أكد جميل أن أولى خطوات الوقاية هي المداومة على الرضاعة الطبيعية، التي قد تمتد لعامين من عمر المولود، حيث أتثبت الأبحاث أن هناك فوائد طويلة المدى تعود على الأمهات، بسبب الرضاعة الطبيعية، لأنها تحد من شدة الإصابة بسرطان الثدي.

2 – الزواج قبل سن 30 عاماً:

وأضاف أن تأخر سن الزواج، وعدم الإنجاب والرضاعة، له دور كبير فى الإصابة بسرطان الثدي، لأن الرضاعة الطبيعة للطفل تلعب دورًا كبيًرا فى الحد من الإصابة بهذا المرض.

3 – الابتعاد عن أطعمة الدهون:

وعن ثالث الخطوات، طالب جميل، بالابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والسكريات، وعلى رأسها الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، لأنها تفاقم خطر الإصابة بسرطان الثدي.

4 – النشاط البدني:

أوضح جميل أن النشاط البدني له دور فعال في الحد من سرطان الثدي، وهذا يفسر سبب انتشار هذا النوع من السرطان بين النساء في سن اليأس، بعد فترة انقطاع الطمث، لأن الرياضة تتراجع بصورة كبيرة بين النساء في تلك الفترة.

5 – الاكتشاف المبكر:

اعتبر جميل أن الكشف المبكر لسرطان الثدي، وبالتالي العلاج المبكر هو أفضل الطرق المتاحة لتقليل عدد الوفيات وزيادة عدد الناجيات من المرض، وكلما تم اكتشاف المرض مبكراً كلما زادت فرص النجاة.