آخر الأخبار

الملك يبحث آخر مستجدات المنطقة مع قادة دول ويدعو إلى خفض التصعيد

الحكومة: الجهات المعنية تتابع بعض الحسابات التي تنشر أخباراً ومعلومات مغلوطة أو مسيئة

تفاصيل حالة الطقس في المملكة حتى الثلاثة أيام القادمة

قرار صادر عن الاتحاد الاردني لكرة القدم بشأن مباريات الجولة 18

الملك يترأس اجتماعا لمجلس الأمن القومي لمناقشة التصعيد الإقليمي الراهن

الملك والعاهل البحريني يبحثان التصعيد الإقليمي الخطير

تفاصيل وكواليس اغتيال خامنئي ..

القضاة: مخزون السلع الغذائية في الأردن آمن ويكفي لمدة مريحة

الأردن.. الفرق بين النغمة الأولى والثانية في صافرات التحذير

نصيحة جديدة من الأمن الأردني بخصوص الشظايا

دائرة الجمارك الأردنية تحذر من روابط احتيالية لسرقة البيانات

النهار: ندرس تخفيض عدد أيام الدوام إلى 4 مع الحفاظ على عدد ساعات العمل

المومني: تطبيق القانون بحق كل من يسيء للوطن أو يمس أمنه واستقراره

إغلاق جزئي لجسر عبدون بدءا من العاشرة مساء

ارتفاع الإيرادات المحلية إلى 9.3 مليار دينار في 2025

روبيو للصفدي: الولايات المتحدة تتضامن مع الأردن في مواجهة الاعتداءات

الخرابشة: انقطاع تزويد الغاز الطبيعي من حقول البحر الأبيض المتوسط

السواعير وعبابنة والشافعي يؤدون اليمين أمام رئيس الوزراء

توضيح حكومي هام حول تخفيض عدد أيام الدوام الرسمي

الملكية الأردنية تعلّق رحلاتها إلى عدة دول بسبب إغلاق الأجواء - أسماء

الرئيسية / اخبار منوعة

مشمش المجفف: الفاكهة المثالية للصائم في رمضان!

${clean_title}$

خلال شهر رمضان، يحاول الصائم تناول ما يريح معدته وجسمه من الغازات والارهاق الناتج عن الصوم، وحسب علماء كثيرون، فان الفواكه هي من افضل الماكولات التي تملا المعدة لمدة طويلة. اذ ان المشمش المجفف او "قمر الدين" من بين الفواكه الغنية بالحديد و بالفيتامينات، خاصة فيتامين أ و ب.

فوائده لا نهائية!!

حيث ان كل 100جرام من قمر الدين يعطي 45 في المئة من حاجة الجسم اليومية من فيتامين أ، و8 في المئة من فيتامين ج، 6 في المئة من فيتامين ب، و 3 في المئة من فيتامين ب1، وهذه الفيتامينات مقوية للأعصاب وتقي الأوعية الدموية في التصلب وترطب الأمعاء وتحفظها من الإلتهاب.

كما ان شراب قمر الدين يوفر الطاقة اللازمة للصائم طوال فترة صيامه، فقد أكّد خبراء التغذية أنه يمنع الإحساس بالعطش ويهدئ الأعصاب ويزيل الأرق.

وينصح بتناول عصير قمر الدين عند الافطار لاحتوائه على نسبة من الألياف.

اقرأ أيضا