آخر الأخبار

موافقة على مقترح تعديل قانون الضمان وإرساله للحكومة

وكالة تتوقع نمو الاقتصاد الأردني 3% في 2026

مجلس الوزراء يقرر الموافقة على الأسباب الموجبة لمشروع قانون معدل لقانون المُلكية العقارية لسنة 2026

تفاصيل حالة الطقس في المملكة حتى يوم الجمعة

رئيس الديوان الملكي يشارك في تشييع جثمان رئيس الوزراء الأسبق أحمد عبيدات

الملك: الأردن يضع مصلحته ومصلحة مواطنيه فوق كل اعتبار

قرض من إيطاليا للأردن بـ 50 مليون يورو .. وهذه غايته

الكشف عن نتائج "لجنة شكاوى الكهرباء" بشأن إرتفاع فواتير الكهرباء

الملك يستقبل رئيس أركان القوات المسلحة المصرية

الملك يلتقي شخصيات سياسية وإعلامية

التزامها بتطبيق أعلى معايير الصحة والسلامة المهنية..شركة زين تنال شهادة الأيزو

أورنج الأردن تحتفي باليوم العالمي للتعليم من خلال جلسة توعوية لتعزيز الثقافة الرقمية للأشخاص ذوي الإعاقة

رئيس غرفة صناعة الأردن يلتقي وزير التجارة العراقي

الجرائم الإلكترونية تحذّر من شراء الذهب عبر مواقع التواصل

ضبط مركبات تسير بمواكب وسائق يقوم بالتشحيط

وفد سوري يطلع على تجربة الأردن في مكافحة الفساد

تأجيل مناقشة أسئلة نيابية إلى الجلسة المقبلة

الملك يلتقي 11 شخصية أردنية في قصر الحسينية - أسماء

ماذا ينتظر الأردن بعد المنخفض الجوي؟

القاضي يشيد بتطور الذكاء الاصطناعي في فيتنام

الرئيسية / اخبار منوعة

مشمش المجفف: الفاكهة المثالية للصائم في رمضان!

${clean_title}$

خلال شهر رمضان، يحاول الصائم تناول ما يريح معدته وجسمه من الغازات والارهاق الناتج عن الصوم، وحسب علماء كثيرون، فان الفواكه هي من افضل الماكولات التي تملا المعدة لمدة طويلة. اذ ان المشمش المجفف او "قمر الدين" من بين الفواكه الغنية بالحديد و بالفيتامينات، خاصة فيتامين أ و ب.

فوائده لا نهائية!!

حيث ان كل 100جرام من قمر الدين يعطي 45 في المئة من حاجة الجسم اليومية من فيتامين أ، و8 في المئة من فيتامين ج، 6 في المئة من فيتامين ب، و 3 في المئة من فيتامين ب1، وهذه الفيتامينات مقوية للأعصاب وتقي الأوعية الدموية في التصلب وترطب الأمعاء وتحفظها من الإلتهاب.

كما ان شراب قمر الدين يوفر الطاقة اللازمة للصائم طوال فترة صيامه، فقد أكّد خبراء التغذية أنه يمنع الإحساس بالعطش ويهدئ الأعصاب ويزيل الأرق.

وينصح بتناول عصير قمر الدين عند الافطار لاحتوائه على نسبة من الألياف.

اقرأ أيضا