آخر الأخبار
  توقعات خبيرة الفلك "ماغي فرح" بخصوص الاردن لعام 2025   طُلب منه الترويج لنظام الاسد .. "جو حطاب" يكشف التفاصيل!   الوزير الأسبق الربيحات : "هذه قصة خروجي من حكومة البخيت"   خبير أردني يدعو لإطلاق "الأرانب" في الصحراء   مسار جديد للباص سريع التردد عمان-الزرقاء اعتبارا من الغد   للادخار والاستثمار.. أسعار الليرة الإنجليزي والرشادي في الأردن السبت   الأمن يشيع جثماني عبيدات والقيسي   الأردن.. 126 ألف جلسة محاكمة عن بعد منذ بداية العام   توقف تقديم خدمات الاستهلاكية المدنية ليومين لغايات الجرد السنوي   الدفاع المدني يتعامل مع 963 حالة إسعافية خلال 24 ساعة   الأرصاد : هطولات مطرية في هذه المناطق حتى الثلاثاء   طلبة "تمريض" عمان الأهلية يزورون مكتب منظمة الصحة العالمية   التكنولوجيا الزراعية في عمان الأهلية تشارك في تونس بمؤتمر الزراعة الذكية   سُحب ماطرة تندفع نحو إربد وعجلون قادمة من فلسطين - تفاصيل   مطالب لإيجاد تشريع قانوني لتصويب الأبنية المخالفة في الاردن   طهبوب تسأل حسان عن إنجاز حكومته بعد 100 يوم   الأردن .. استقرار الذهب لليوم السابع على التوالي   استمرار تأثير الكتلة الباردة على المملكة والأرصاد تحذر من تشكل الصقيع   مجلس النواب يناقش تقرير ديوان المحاسبة الإثنين   للاردنيين .. اليكم أبرز تفاصيل المنخفض الجوي
الرئيسية / اخبار منوعة

مشمش المجفف: الفاكهة المثالية للصائم في رمضان!

{clean_title}
خلال شهر رمضان، يحاول الصائم تناول ما يريح معدته وجسمه من الغازات والارهاق الناتج عن الصوم، وحسب علماء كثيرون، فان الفواكه هي من افضل الماكولات التي تملا المعدة لمدة طويلة. اذ ان المشمش المجفف او "قمر الدين" من بين الفواكه الغنية بالحديد و بالفيتامينات، خاصة فيتامين أ و ب.
 
فوائده لا نهائية!!
 
حيث ان كل 100جرام من قمر الدين يعطي 45 في المئة من حاجة الجسم اليومية من فيتامين أ، و8 في المئة من فيتامين ج، 6 في المئة من فيتامين ب، و 3 في المئة من فيتامين ب1، وهذه الفيتامينات مقوية للأعصاب وتقي الأوعية الدموية في التصلب وترطب الأمعاء وتحفظها من الإلتهاب.
 
 
كما ان شراب قمر الدين يوفر الطاقة اللازمة للصائم طوال فترة صيامه، فقد أكّد خبراء التغذية أنه يمنع الإحساس بالعطش ويهدئ الأعصاب ويزيل الأرق.
 
 
وينصح بتناول عصير قمر الدين عند الافطار لاحتوائه على نسبة من الألياف.

اقرأ أيضا

 
 
تصميم و تطوير