حمامات الشمس لفترات طويلة تقلل من مستويات فيتامين "د" في الجسم

كشفت دراسة جديدة أن اخذ حمام شمس لوقت طويل قد يقلل من مستويات فيتامين د في الجسم.

وأوضح العلماء –بحسب صحيفة بريطانية- أن المادة الملونة التي يتم افرازها عندما نتعرض للشمس لفترات طويلة –والتي تغير لون بشرتنا إلى اللون البني- ربما تحول دون إنتاج فيتامين 'د ' في الجسم.

ويعد فيتامين ' د' عنصرا اساسيا لصحة العظام وقد يسبب نقصه هشاشة وضعف العظام وهو ما يؤدي إلى حدوث تشوهات في العظام.

ويؤدي نقص فيتامين د لدى الأطفال إلى اصابتهم بداء الاسقربوط بينما يمكن أن يؤدي بين البالغين إلى الإصابة بلين العظام الذي يجعلهم يشعرون بالالم في العظام.

وبينما يمكننا الحصول على فيتامين د من اطعمة مثل الأسماك الزيتية واللحوم والبيض إلا أن اجسادنا تحصل على غالبية هذا الفيتامين من التعرض لاشعة الشمس المباشرة.