: مؤسس الموقع
المحامي سامر برهم
المحامي سامر برهم
نقدم لك سيدتي رجيم جديد يأتينا من أمريكا لإنقاص ٧ كيلو في اسبوعين. يعمل هذا الرجيم علىتسريع عملية الحرق في الجسم وينقي وينظم الجهاز الهضمي.
قواعد الرجيم
تفاصيل الرجيم
اليوم الاول
الفطور:قطعة توست اسمر مع ملعقة جبن قابل للدهن دايت + شاي او قهوة دون سكر.
الغداء:2 بيض مسلوق + سبانخ مسلوق + طماطم.
العشاء:صدر دجاج مشوي + سلطة خضراء.
اليوم الثاني
الفطور:قطعة توست اسمر مع ملعقة جبن قابل للدهن دايت + شاي او قهوة دون سكر.
الغداء:صدر دجاج مشوي + سلطة خضراء.
العشاء:200 غم لبن زبادي.
اليوم الثالث
الفطور:قطعة توست اسمر مع ملعقة جبن قابل للدهن دايت + شاي او قهوة دون سكر.
الغداء:صدر دجاج مشوي + سلطة مشكلة.
العشاء:2 بيض مسلوق + علبة زبادي
اليوم الرابع والخامس والسادس مثل الاول والثاني والثالث
اليوم السابع
الفطور:قطعة توست اسمر مع ملعقة جبن قابل للدهن دايت + شاي او قهوة دون سكر.
الغداء:سمك مشوي + سلطة
العشاء:صدر دجاج مشوي
الأسبوع الثاني:يكرر برنامج الأسبوع الاول مع مراعاة التوقف عن الرجيم في اليوم الثالث عشر.
أجواء شتوية قاسية في تبوك والثلوج تكسو قمم جبل اللوز
تحذير برلماني إماراتي من تأخر الزواج
لوحات جديدة لهذه الفئة من المركبات في دبي
عرض سعودي خيالي لشراء برشلونة .. تفاصيل معقدة لصفقة استحواذ ضخمة
الإمارات تسمح للأسر المقيمة وللنساء المقيمات بحضانة الأطفال مجهولي النسب
3.9 مليون ريال تبرعات باقل من 24 ساعة لبناء مسجد (أبو مرداع)
هل تخطط روسيا لمهاجمة أوروبا؟.. بوتين يجيب
كم يحتاج المشجع العربي من المال لحضور مباريات كأس العالم؟
