: مؤسس الموقع
المحامي سامر برهم
المحامي سامر برهم
نقدم لك سيدتي رجيم جديد يأتينا من أمريكا لإنقاص ٧ كيلو في اسبوعين. يعمل هذا الرجيم علىتسريع عملية الحرق في الجسم وينقي وينظم الجهاز الهضمي.
قواعد الرجيم
تفاصيل الرجيم
اليوم الاول
الفطور:قطعة توست اسمر مع ملعقة جبن قابل للدهن دايت + شاي او قهوة دون سكر.
الغداء:2 بيض مسلوق + سبانخ مسلوق + طماطم.
العشاء:صدر دجاج مشوي + سلطة خضراء.
اليوم الثاني
الفطور:قطعة توست اسمر مع ملعقة جبن قابل للدهن دايت + شاي او قهوة دون سكر.
الغداء:صدر دجاج مشوي + سلطة خضراء.
العشاء:200 غم لبن زبادي.
اليوم الثالث
الفطور:قطعة توست اسمر مع ملعقة جبن قابل للدهن دايت + شاي او قهوة دون سكر.
الغداء:صدر دجاج مشوي + سلطة مشكلة.
العشاء:2 بيض مسلوق + علبة زبادي
اليوم الرابع والخامس والسادس مثل الاول والثاني والثالث
اليوم السابع
الفطور:قطعة توست اسمر مع ملعقة جبن قابل للدهن دايت + شاي او قهوة دون سكر.
الغداء:سمك مشوي + سلطة
العشاء:صدر دجاج مشوي
الأسبوع الثاني:يكرر برنامج الأسبوع الاول مع مراعاة التوقف عن الرجيم في اليوم الثالث عشر.
بنما تعلن بناء سجن شديد الحراسة لعزل زعماء العصابات على غرار نموذج السلفادور
شركات البيض الأمريكية تدفع 3.3 ملايين دولار وتتبرع بـ 53 مليون بيضة بسبب الاحتكار
صحيفة: واشنطن ترفض عودة زعيمة المعارضة ماتشادو إلى فنزويلا
ترامب: لن نسمح للصين بالسيطرة على قناة بنما
ترامب يجني 1.2 مليار دولار من العملات المشفرة عام 2025
سيناريوهات فضل شاكر أمام القضاء اللبناني
محمد محسن يدعو لوقف "التكهنات" حول طبيعة مرض زوجته هبة مجدي
هل يطلق سراح فضل شاكر خلال أيام؟
