: مؤسس الموقع
المحامي سامر برهم
المحامي سامر برهم
نقدم لك سيدتي رجيم جديد يأتينا من أمريكا لإنقاص ٧ كيلو في اسبوعين. يعمل هذا الرجيم علىتسريع عملية الحرق في الجسم وينقي وينظم الجهاز الهضمي.
قواعد الرجيم
تفاصيل الرجيم
اليوم الاول
الفطور:قطعة توست اسمر مع ملعقة جبن قابل للدهن دايت + شاي او قهوة دون سكر.
الغداء:2 بيض مسلوق + سبانخ مسلوق + طماطم.
العشاء:صدر دجاج مشوي + سلطة خضراء.
اليوم الثاني
الفطور:قطعة توست اسمر مع ملعقة جبن قابل للدهن دايت + شاي او قهوة دون سكر.
الغداء:صدر دجاج مشوي + سلطة خضراء.
العشاء:200 غم لبن زبادي.
اليوم الثالث
الفطور:قطعة توست اسمر مع ملعقة جبن قابل للدهن دايت + شاي او قهوة دون سكر.
الغداء:صدر دجاج مشوي + سلطة مشكلة.
العشاء:2 بيض مسلوق + علبة زبادي
اليوم الرابع والخامس والسادس مثل الاول والثاني والثالث
اليوم السابع
الفطور:قطعة توست اسمر مع ملعقة جبن قابل للدهن دايت + شاي او قهوة دون سكر.
الغداء:سمك مشوي + سلطة
العشاء:صدر دجاج مشوي
الأسبوع الثاني:يكرر برنامج الأسبوع الاول مع مراعاة التوقف عن الرجيم في اليوم الثالث عشر.
وفاة الفنانة المصرية سهير زكي عن 81 عاماً بعد صراع مع المرض
حدث فلكي نادر مساء الإثنين .. كوكب قزم يخفي نجمة خلفه لمدة 119 ثانية
حق الزوجة بفسخ عقد الزواج .. مفاجآت بمشروع قانون الأسرة الجديد في مصر
عقب استغاثتها .. مطارد ملكة جمال مصر في قبضة الأمن
"زوجته فقدت نصف وزنها" .. تفاصيل الأيام الأخيرة بحياة هاني شاكر
علماء يكشفون أسراراً خفية لمومياوات عمرها 2300 عام
تخفض فاتورة الكهرباء وتوفر الطاقة .. خبراء يكشفون درجة المكيف المثالية
الظهراوي: كم من وزير جاء بالخطأ
