: مؤسس الموقع
المحامي سامر برهم
المحامي سامر برهم
نقدم لك سيدتي رجيم جديد يأتينا من أمريكا لإنقاص ٧ كيلو في اسبوعين. يعمل هذا الرجيم علىتسريع عملية الحرق في الجسم وينقي وينظم الجهاز الهضمي.
قواعد الرجيم
تفاصيل الرجيم
اليوم الاول
الفطور:قطعة توست اسمر مع ملعقة جبن قابل للدهن دايت + شاي او قهوة دون سكر.
الغداء:2 بيض مسلوق + سبانخ مسلوق + طماطم.
العشاء:صدر دجاج مشوي + سلطة خضراء.
اليوم الثاني
الفطور:قطعة توست اسمر مع ملعقة جبن قابل للدهن دايت + شاي او قهوة دون سكر.
الغداء:صدر دجاج مشوي + سلطة خضراء.
العشاء:200 غم لبن زبادي.
اليوم الثالث
الفطور:قطعة توست اسمر مع ملعقة جبن قابل للدهن دايت + شاي او قهوة دون سكر.
الغداء:صدر دجاج مشوي + سلطة مشكلة.
العشاء:2 بيض مسلوق + علبة زبادي
اليوم الرابع والخامس والسادس مثل الاول والثاني والثالث
اليوم السابع
الفطور:قطعة توست اسمر مع ملعقة جبن قابل للدهن دايت + شاي او قهوة دون سكر.
الغداء:سمك مشوي + سلطة
العشاء:صدر دجاج مشوي
الأسبوع الثاني:يكرر برنامج الأسبوع الاول مع مراعاة التوقف عن الرجيم في اليوم الثالث عشر.
هبة مجدي تخسر الكثير من وزنها تزامناً مع عيد ميلادها
35 رأساً من الأغنام وملايين الليرات .. زفاف يتصدر التريند ويشغل تركيا
أحمد ماهر يفجّر مفاجأة: رسبت 4 سنوات في الثانوية العامة بسبب عشقي للفن
شهيرة تدافع عن محمد رياض وهو يحسم الجدل حول اختيارها للتكريم (فيديو)
اسم مفاجئ .. أقرب مرشح لخلافة جون إدوارد في الزمالك
ياسر جلال يحسم الجدل حول أجره: "لا أتقاضى 40 مليون جنيه"
إدانة منتج مصري بتهمة سب حسين الجسمي في قضية "أحبك"
هيفاء وهبي تتعرض لموقف محرج خلال حفلها في لبنان .. وهكذا تصرفت
