آخر الأخبار
  تصريح امني حول تعرض محطة محروقات لعملية عصف وتفريغ وميضي في منطقة طبربور   شرط واحد ينهي حرب غزة! مسؤول إسرائيلي يكشف   فاجعة تصيب عائلة أردنية في السعودية .. والخارجية الأردنية تتابع   نائب الملك يزور إدارة مكافحة المخدرات ويشارك مرتباتها مأدبة الإفطار   أول هجوم منذ بدء اتفاق غزة .. إسرائيل تعترض باليستياً من اليمن   إدارة الأزمات: 300 الف حساب إلكتروني وهمي تهاجم المملكة   البنك الاردني الكويتي يستضيف أطفال من مركز بدوة للتربية الخاصة وأطفال من مخيم جرش للاجئين   من مادبا .. رئيس الوزراء يعلن عن مشاريع جديدة سيبدأ العمل بها خلال العام الحالي!   تحذير أمني صارم لمثيري الفتن والنعرات في الاردن   حسان: همنا المواطن ولا مكان بالقطاع العام لمن لا يكترث   هل وفيات وإصابات تدهور حافلة موظفين تعتبر"إصابة عمل" .. خبير يجيب؟   بعد استئناف "إسرائيل" عدوانها على غزة .. وزارة الخارجية الاردنية تصدر بياناً وهذا ما جاء فيه!   الضمان تخصص 137 راتباً لوفيات ناشئة عن إصابات عمل في 2024   وزير العمل: مؤسسة التدريب المهني تتمتع بالمرونة الكاملة في تطبيق برامجها   سرقة كيبلات كهربائية تتسبب في انقطاع الإنارة على شارع الـ 100   الأردن .. حملة امنية توقع بـ 13 تاجراً للمخدرات   قرار حكومي أردني جديد بخصوص بيع وتجارة كروكات الحوادث   الحكومة تقر مشروع قانون تنظيم التعامل مع الأصول الافتراضية   بيان صادر عن مهند هادي، منسق الشؤون الإنسانية في الأرض الفلسطينية المحتلة   المومني: الحكومة تطرح رؤيتها التنموية لمحافظة مأدبا الثلاثاء

لهذه الأسباب.. أكثروا من تناول الفواكه المجففة في رمضان

{clean_title}

جراءة نيوز - اخبار الاردن -

يشتهر الشهر الفضيل بالمأكولات العربية الأقرب الى الصحية. فالحلويات مثلاً يمكن أن ترتكز على الفواكه المجففة كالزبيب والمشمش والخوخ والتمر، التي سبق واستخرجت المياه منها ليتم حفظها لفترة طويلة.

لهذه الفواكه المجففة فوائد صحية لا بد من تزويد جسمك بها، فادخلها عل افطارك وسحورك لهذه الاسباب:

– الوقاية من الامساك

– الوقاية من السرطانات وامراض القلب

– علاج الأنيميا وبناء العظام وتقوية الجهاز المناعي

– مصدر للطاقة

إلجأ الى الفواكه المجففة بدلاً من الحلويات الكاملة الدسم والسكر، إذ إنّها تزود بالطاقة كما تلبي الحاجة الى تذوّق الحلويات. تساهم الفواكه الكجففة في سد الجوع لفترات طويلة، لذا من المحبّذ تناولها عند السحور.