آخر الأخبار
  الإمارات.. ارتفاع أسعار تذاكر الطيران إلى الأردن بنسبة تتجاوز 100%   30 % نسبة تراجع الطلب على اللحوم الحمراء بالنصف الثاني من رمضان   طقس دافئ اليوم وانخفاض ملموس على درجات الحرارة بدءًا من الأربعاء   العراق تضبط أكثر من طن من حبوب "الكبتاغون" المخدرة قادمة من سوريا   توضيح امني حول فيديو متداول لحادث دهس مفتعل   تفاصيل المنخفض الجوي القادم الى المملكة   مدير الأمن العام يشارك مرتبات الدفاع المدني مأدبة الإفطار   الصفدي: وقفنا بجانب أشقائنا السوريين في وقت المخاطر ونقف لجانبهم اليوم   كايا كالاس تعلق على الخطة العربية لأعادة إعمار قطاع غزة   نائب الملك يؤكد أهمية وضع خطة عمل لقطاع السياحة في الفترة المقبلة   "دائرة الإفتاء": يجوز دفع الزكاة وصدقة الفطر للأخ الفقير   وزيرا الأشغال والداخلية في مركز جابر .. هذا ما أكدا عليه   مع قرب حلول عيد الفطر السعيد .. قرار حكومي أردني يتعلق بمركز حدود جابر يبدأ العمل به من يوم الاحد   منح بـ 492 مليون يورو للأردن - تفاصيل   العيسوي يلتقي فعاليات شعبية   الحكومة تصرح حول "إنخفاض" أسعار المحروقات!   مشتكى عليهم ومتهمين وقرارات إمهال مطلوبين للقضاء - بالاسماء   هذا هو المتوقع حول أسعار المحروقات في الاردن خلال الشهر المقبل!   العموش: "الحكومة تعطي غماز شمال وبتروح على اليمين"   "الغذاء والدواء" توضح حول جولاتها الرقابية في الاسواق الاردنية خلال شهر رمضان

لهذه الأسباب.. أكثروا من تناول الفواكه المجففة في رمضان

{clean_title}

جراءة نيوز - اخبار الاردن -

يشتهر الشهر الفضيل بالمأكولات العربية الأقرب الى الصحية. فالحلويات مثلاً يمكن أن ترتكز على الفواكه المجففة كالزبيب والمشمش والخوخ والتمر، التي سبق واستخرجت المياه منها ليتم حفظها لفترة طويلة.

لهذه الفواكه المجففة فوائد صحية لا بد من تزويد جسمك بها، فادخلها عل افطارك وسحورك لهذه الاسباب:

– الوقاية من الامساك

– الوقاية من السرطانات وامراض القلب

– علاج الأنيميا وبناء العظام وتقوية الجهاز المناعي

– مصدر للطاقة

إلجأ الى الفواكه المجففة بدلاً من الحلويات الكاملة الدسم والسكر، إذ إنّها تزود بالطاقة كما تلبي الحاجة الى تذوّق الحلويات. تساهم الفواكه الكجففة في سد الجوع لفترات طويلة، لذا من المحبّذ تناولها عند السحور.