آخر الأخبار
  الأمن العام يوضّح تفاصيل المشاجرة التي حصلت داخل أحد المساجد في منطقة المقابلين (وهو ما ظهر في فيديو مناشدة لإمام المسجد)   مقترح أمريكي جديد لتمديد الهدنة في غزة - تفاصيل   الرئيس الروحي للطائفة الدرزية في "إسرائيل": دروز إسرائيل يدعمون إخوانهم بسوريا إنسانيًا   جيروزاليم بوست: هذا ما جرى في البنتاغون قبل تفجيرات البيجر   أسوشيتد برس: أميركا وإسرائيل عرضتا توطين سكان غزة على 3 دول أفريقية   ارتفاع درجات الحرارة واقترابها من 30 مئوية بهذا الموعد   مهم بخصوص موعد صرف الرواتب لشهر آذار   9.5 مليون مسافر عبر جميع المعابر الحدودية البرية العام الماضي   إقبال ضعيف للأردنيين على أداء العمرة منذ بداية رمضان   وزير الثقافة: مهرجان جرش سينطلق تحت شعار "هنا الأردن .. ومجده مستمر" في دورته الـ39   المتقاعدين العسكريين: توزيع الدعم والمساعدات للمحتاجين وفق أسس محددة   مدير بنك البذور الوطني: مطامع دولية بالموارد الوراثية النباتية في الأردن   الكايد مديرًا لصندوق الملك عبدالله الثاني للتنمية   الحرارة أعلى من معدلاتها بـ 11 درجة خلال الأيام المقبلة   "النواب" يُشكل لجنة مؤقتة لتعديل النظام الداخلي   "إسرائيل" تعلن إرسال مساعدات إنسانية للدروز في سوريا   الخرابشة: الاردن يوقع اتفاقية منحة مقدمة من الجانب القطري لتزويد سوريا بالغاز   الصحة العالمية: 80% من وفيات الأردن تعود لأمراض مرتبطة بالتدخين   ضبط 7 متسولات أردنيات في الكويت   الدكتور جادالله الخلايله مديرا عاما لمؤسسة الضمان الاجتماعي

لهذه الأسباب.. أكثروا من تناول الفواكه المجففة في رمضان

{clean_title}

جراءة نيوز - اخبار الاردن -

يشتهر الشهر الفضيل بالمأكولات العربية الأقرب الى الصحية. فالحلويات مثلاً يمكن أن ترتكز على الفواكه المجففة كالزبيب والمشمش والخوخ والتمر، التي سبق واستخرجت المياه منها ليتم حفظها لفترة طويلة.

لهذه الفواكه المجففة فوائد صحية لا بد من تزويد جسمك بها، فادخلها عل افطارك وسحورك لهذه الاسباب:

– الوقاية من الامساك

– الوقاية من السرطانات وامراض القلب

– علاج الأنيميا وبناء العظام وتقوية الجهاز المناعي

– مصدر للطاقة

إلجأ الى الفواكه المجففة بدلاً من الحلويات الكاملة الدسم والسكر، إذ إنّها تزود بالطاقة كما تلبي الحاجة الى تذوّق الحلويات. تساهم الفواكه الكجففة في سد الجوع لفترات طويلة، لذا من المحبّذ تناولها عند السحور.