: مؤسس الموقع
المحامي سامر برهم
المحامي سامر برهم
جراءة نيوز - اخبار الاردن -
هي تجربة شخصية لاحدى الناجحات في عالم التغذية, عرضها موقع الصحة والتغذية, مدتها 20 يوم فقدت خلالها 10 كيلوغرامات من المياه المحتبسة والغازات و الدهون.
أما عن هذه الملعقة العجيبة فهي عبارة عن ملعقة نخالة الشوفان مع العسل الطبيعي تؤخذ مع كوب دافئ من الحليب الخالي الدسم مرتين في اليوم, الاولى كوجبة فطور والثانية كوجبة عشاء.
وجبة الغذاء ( الساعة 3 مساء ) و تقسم كالتالي:
- 50 بالمئة بروتين ( الطهي صحي يعني سلق او شوي)
- 25 بالمئة خضار
- 25 بالمئة فواكه
التعليمات:
- شرب 3 ليترات ماء في اليوم .
- المشي 30 دقيقة في اليوم.
تنبيه:
هذه الوصفة مسموحة مرة واحدة في السنة.
دونازين
وفاة أول حاجّة مصرية خلال موسم الحج الحالي في مكة المكرمة
ملك المغرب يصدر عفواً عن المشجعين السنغاليين بمناسبة عيد الأضحى
مسودة التفاهم الأميركي الإيراني تضمن عدم مهاجمة حلفاء واشنطن
“لا أريد مقابلة الشارع” .. غضب واسع بعد تصريحات إلهام شاهين المسيئة لأبناء القوقاز
دائرة الإفتاء توضح حكم قص الشعر والأظافر للناوي الأضحية
شيرين تتنازل عن القضايا ضد شقيقها .. وتنقذه من السجن
تفوق قيمتها 700 ألف يورو .. سرقة ساعة فاخرة في مهرجان "كان"
المتهم بقضية وفاة مارادونا: دييغو الوحيد الذي سيدافع عني
