كشف جراح تجميل شهير عن تمرين يمارسه الكثيرون، يساهم في تقدم الإنسان في العمر، وهو الجري الطويل لمسافات طويلة.

قام الدكتور جيرالد إمبر، البالغ 82 عاماً، والمتخصص في إجراءات جراحات الوجه والجسم، وعمليات شد الوجه بمشاركة أفكاره حول الجري لمسافات طويلة في فيديو قصير على تيك توك هذا الأسبوع، أوضح فيه أن عدائي المسافات الطويلة غالباً ما ينتهي بهم الأمر بـوجه هر هزيل.

 

وقال إمبر إنه يفضل التمارين منخفضة التأثير مثل الجري المتقطع، لأن التمارين عالية التأثير تجعل الناس يشيخون بشكل أسرع.

ووفقاً للدكتور إمبر، فإن الجري في سباقات الماراثون يسبب أيضاً ضغطاً على الجسم، ما يؤثر سلباً على الركبتين والكاحلين والظهر، وأشار إلى عدد كثير من فوائد الجري المتقطع، وأكد أنه لا حرج في الاستمتاع بالجري من وقت لآخر لبضعة كيلومترات.

نال فيديو الدكتور إمبر 1.8 مليون مشاهدة وتلقى أكثر من 4000 تعليق في يومين فقط، وكان هناك كثير من الأشخاص الذين أثنوا في تعليقاتهم على موقف الخبير المناهض للركض لمسافات طويلة، ورووا بعض الآثار السلبية التي تعرضوا لها جراء الجري لمسافات طويلة كاستبدال مفصل الورك وجراحات الظهر، في حين كان لبعض العدائين رأي آخر فيما قاله الخبير، فقد أوضحوا أنهم لن يتخلوا عن الجري لمسافات طويلة، وفق ما أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية.