تسعى الكثير من السيدات إلى ابتكار الحيل التي تحارب دهون بطنها، فلتجأ أحياناً إلى الأدوية التي تساعدها في هذا الإطار إلا أنها تتسبب لها بمشكلات صحية فيما بعد، فكيف يمكن للبهارات والقرفة على وجه الخصوص أن تساعد في محاربة دهون البطن؟

-مع أن القرفة لا تزيد معدل حرق الدهون بشكل مباشر، لكنها تساعدكم على حرق دهون البطن فعلياً وعلى أن تكونوا أكثر نحافة بشكل غير مباشر.

-للقرفة عشرات الفوائد الصحية، فإن الفائدة الأساسية التي سوف تساعدكم على أن تكونوا أنحف، هي من خلال قدرتها الكبيرة على ضبط معدل السكر في جسمكم.

-تستطيع القرفة أن تزيد الحساسية على الأنسولين، وهذا يعني أساساً أنها تساعد جسمكم على التحكم بمعدل السكر، وتسمح له بتخفيض إنتاجه للأنسولين. وتعدّ الطريقة الأضمن للاستفادة من القرفة في التخلص من المواد الدهنية، هي باستخدامها كل يوم في الوجبات عندما تستطيعون، كما في اللبن الرائب أو الأجبان، مع العصائر، رقائق الشوفان، وكل طريقة أخرى لاستعمالها. علاوة على هذا، يمكنكم تناول كبسولة قرفة قبل كل وجبة من وجباتكم.