احيانا نأكل من باب التسلية ولا نهتم بفائدة ما نأكله أو اضراره، مثل اللب السوري غالبنا نأكله للتسلية دون الاهتمام بفوائده.

- يحتوي علي فيتامين "أ" ويستخدم في علاج الملاريا.
- يحتوي علي فيتامين "ه" الذي يقوي العظام واللثة والاسنان.
- يحتوي علي العديد من المعادن مثل الماغنسيوم والحديد والزنك والنحاس.
- يعالج الرئة من مرض الربو.
- يساعد في الاقلاع عن التدخين عند بعض الاشخاص.
- يمد الجسم بالحديد مما يعالج من فقر الدم.