تأتي الحازوقة دائمًا عندما لا نتوقعها وتسبب لنا الإحراج وبخاصة في الأماكن العامة عندما لا نتمكن من السيطرة عليها. اما عن أسباب الحازوقة فهي تعود بمعظمها الى انقباض عضلة الحجاب الحاجز الموجودة بين القفص الصدري والمعدة مما يؤدي الى دفع كمية كبيرة من الهواء داخل الجهاز التنفسي فتنغلق الحنجرة وتصدر صوت الحازوقة او ما يعرف بالفواق.

لكي تتخلص من الحازوقة في وقت وجيز ومن دون عناء كل ما عليك القيام به هو أن تأخذ نفسًا عميقًا وتحبسه لبضع ثوان وسترى أن الحازوقة ستختفي من دون عودة.

اليك بعض الوسائل الأخرى للتخلص من الحازوقة:

ضم الفخذين إلى البطن لإعادة الحجاب الحاجز إلى وضعه الطبيعي.

يمكنك أيضًا وضع ملعقة صغيرة من السكر تحت اللسان وتركها تذوب ببطء.

تناول الشاي مع النعناع بعد إضافة القليل من عصير الحامض اليه.

يمكنك أيضًا أن تتناول ملعقة من العسل الطبيعي.