بات معروفاً أن التدخين قد يكون واحداً من الأسباب الأساسية لإصابة المرء بأمراض عدة وخطرة مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب الشعب الهوائية واضطرابات الجهاز الهضمي وأمراض اللثة والأسنان.

ومن المهم جداً أن يعلم المرء، إن كان مدخناً ام لا، أن تنظيف الرئتين هو خطوة صحية وقائية ضرورية جداً لمساعدة الجسم على التخلّص من التأثيرات السامة والمضرة الناجمة عن التدخين أو الدخان.

ومن هذا المنطلق، سنقدّم لكم وصفة طبيعية تساعدكم على تنظيف الرئتين وتحسين التنفس:

المكوّنات:
لتر من الماء
400 غرام من البصل
ملعقتا طعام من مسحوق الكركم
400 غراما من سكر قصب السكر
جذر 1 من الزنجبيل

طريقة التحضير:
إمزجوا بداية الماء والسكر ثمّ أضيفوا اليهما البصل المفروم والزنجبيل المبشور في مقلاة على درجة حرارة منخفضة. عندما يبدأ الخليط بالغليان، أضيفوا اليه مسحوق الكركم واتركوه على النار حتى يقل مقداره الى النصف تقريباً. وبعدما يبرد المزيج، أسكبوه في وعاء زجاجي وضعوه في البراد.

تناولوا ملعقتين من هذا المشروب على الريق في الصباح وقبل ساعتين من وجبة العشاء يومياً لمدة أسبوعين.