يعاني العديد من الأفراد من الآثار السيئة للإمساك المزمن، ومشاكل الأمعاء والقولون بسبب تراكم البكتيريا الضارة في الجسم والسموم.

لحسن الحظ، هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف مشاكل السموم، حيث كشف الموقع الطبي الأميركي "Healthy Food star"، عن وصفة طبيعية تنظف الجسم من السموم وتعزز صحته، وتشمل:

- 1 ثمرة تفاح

-30 غرام ملح البحر

-2 قطعة من الزنجبيل

-و2 ثمرة ليمون

طريقة تحضير الوصفة:

سوف تحتاج إلى زجاجة طويلة وملعقة، ويتم وضع 250 مل من الماء وغليه على النار، وعندما يكون الماء دافئاً، يوضع عليه ملح البحر ثم يوضع التفاح وعصير الزنجبيل، وعصير الليمون الجديد.

وأوضح الباحثون أن التفاح يعمل على تعزيز صحة القولون ، كما اثبتت الدراسات أن الأفراد الذين تناولوا تفاحة في اليوم أقل في عدد مرات زيارة الطبيب أو تناول الأدوية.

أما الزنجبيل، يقلل من انتفاخ القولون، وعصير الليمون يساعد في معالجة وإزالة السموم لأنه غني بفيتامين C، مما يجعله عامل الوقاية من السرطان .

طريقة تناول الوصفة الطبييعية:

يتم شرب المزيج في الصباح على معدة فارغة، ومرة ​​أخرى منتصف المساء، لمدة 7 أيام.