كشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، ماذا يحدث عند تناول كوباً واحداً من مشروبات الطاقة خطوة بخطوة.

– ويحدث أول 10 دقائق بعد الانتهاء من تناول مشروب الطاقة، حيث يبدأ الكافيين يتخلل مجرى الدم، وفي المقابل، يزداد معدل ضربات القلب وضغط الدم بسرعة.

– بعد 15-45 دقيقة، تبدأ الشعور باليقظة.

– بعد 30-50 دقائق، يمتص الجسم الكافيين ويرتفع ضغط الدم، ويفرز الكبد المزيد من السكر في مجرى الدم وبالتالي تكوّن المزيد من الدهون، ويتم حظر "مستقبلات الأدينوزين" في العقل المسؤولة عن النوم.

– وبعد مرور ساعة واحدة، يبدأ الجسم في تحطيم السكر، فضلا عن آثار انخفاض مادة الكافيين ويبدأ الشعور بالتعب مع انخفاض مستويات الطاقة.

– بعد 5-6 ساعات، تنخفض كمية الكافيين إلى النصف في جسم الانسان.

– بعد 12 ساعة، يخرج الكافيين تماماً من مجرى الدم.

– بعد 24 ساعة، تبدأ أعراض الانسحاب، وهي تقلب المزاج والصداع الشديد والإمساك.