قدّمت الدكتورة «هبةالعالم» استشاري الطب البديل وصفة طبيعية، تساعد في التخلص مناحتقان الأنفبشكل سريع وطبيعي.

المكونات:

1.لتر ماء ساخن.

2.ملعقة كبيرة من زيت النعناع.

3.ملعقة كبيرة من زيت كافور.

4.أوراق نعناع طازجة

الطريقة:

بعد غلي الماء جيدا يتم رفعها من على النار، ووضع المكونات السابقة بالماء، واستنشاقها لمدة ربع ساعة، عن طريق وضع الوجه فوق الماء؛ لاستنشاق البخار، مع تغطية الرأس بواسطة فوطة أو قطعة قماش؛ لمنع تسرب البخار، وذلك قبل النوم مباشرة؛ لتسليك الشعب الهوائية، والاستمتاع بنوم هادئ دون مشكلات.