بعد أن عانى من حب الشباب وصفته البسيطة قد تغنيك عن الدواء
أوقفت جميع مشتقات الألبان، وعوضت ذلك بتناول كميات كبيرة من الخضار وشرب 3 ليترات على الأقل من الماء يوميا "، هي الوصفة التي كشفها الشاب للتخلص من حب الشباب الذي أثر على حياته.
وكشف لاعب كمال الاجسام بريان تيرنر(23عاما)عن نصائح غذائية نارية لمسح البشرة المليئة بحب الشباب. وبحسب صحيفة"ديلي ميل"البريطانية فإن بريان لشخص نباتي بعد استنفاده لكل الحلول الممكنة لتخليص وجهه من الحبوب المليئة بالقيح التي تطارده منذ سن البلوغ.
ووفقا لما قاله فإن يضمن للآخرين التخلص من حب الشباب إذا ما أزالوا منتجات الألبان من نظامهم الغذائي، وشربوا جالون من الماء يوميا، وأكل ما لا يقل عن10إلى16حصة من الخضار يوميا.
ونشر فيديو على صفحته في انستغرام التي يتابعها قرابة70ألف متابع كشف خلاله عن السر
وأضاف"في نهاية المطاف كنت قادرا على التخلص منها. والكثير من الجمهور سألني كيف تم ذلك؟ وكيف أصبحت بشرتي نقية؟ ماذا فعلت بالتحديد؟
ويكاد يكون تيرنر استخدم جميع أنواع الدواء الخاصة بالتخلص من حب الشباب، ولكن مشكلة الجلد كانت تعود من جديد، وقال:"لا أستطيع أن أكذب على أحد.. أخذت دواءAccutaneلأكثر من70أسبوعا.. وبعد أن أخذته بدأت الحبوب بالاختفاء ولكن بعد فترة بدأت حبوب صغيرة بالظهور مجددا".
وأضاف بريان:"لذا بدأت أجرب طرق كثيرة للتخلص من هذا الهاجس ولكن تحولي إلى شخص نباتي هو ما حقق لي النتيجة التي أرغبها.. وهذا يعني ألا أتناول شيئا من مشتقات حيوانية على الإطلاق، ويعني أيضا شرب المزيد من الماء".
وبحسب بريان فإن وصفة التخلص من حب الشباب تتكون من الماء والخضار، وهو ما أكده بالقول:"إذا كنت تفعل هذين الأمرين استطيع ان اضمن لكم رؤية الفارق في بشرتكم".