بحسب خبراء من "curiosity” فإن هناك أطعمة يجب تجنب تناولها عند الصباح على معدة فارغة لأنها تزيد من مستويات الحمض في المعدة وتسبب مشاكل خطيرة قد تتجاوز الجهاز الهضمي، وهي :

المشروبات الغازية بكل أنواعها :

ترفع المشروبات الغازية مستويات الحمض في المعدة بشكل كبير عند شربها على معدة فارغة، كما تهيج بطانة الأمعاء وقد تسبب الغثيان والتشنجات.

الطعام الحار :

وفقا للخبراء، لا يجب أن تبدأ يومك بتوابل حارة أو الفلفل أبداً، لأنه سيهيج بطانة معدتك ويسبب لك الكثير من التشنجات الخطيرة.

القهوة :

يُنصح ألا تكون القهوة أول ما يتم شربه على الريق. فإلى جانب تأثير القهوة على الحموضة، يمكن كذلك أن تسبب اختلالات هرمونية بالغة الخطورة تؤدي في النهاية إلى القلق والتوتر الدائم، لذا يُفضل الإمتناع عن شرب القهوة على معدة فارغة.

الشاي :

شرب الشاي على معدة فارغة هو السبب الرئيسي للحرقة التي يشعر بها الكثير من الأشخاص، وهذه العملية قد تؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة التي تجعل الشخص يشعر بالحموضة بعد أكل أي وجبة طوال النهار.