يبدو أن الصداع المتكرر أصبح واحداً من أكثر المشاكل الصحية شيوعا اليوم بين الناس، هذا الصداع لديه تأثير قوي على سلوك الناس والمزاج، حيث هناك العديد من الأسباب التي تسبب الصداع، ولكن قبل أن تلجأ إلى بعض العقاقير الدوائية من أجل التخلص من الصداع، يجب أن تحاول تجربة بعض هذه الطرق البسيطة والطبيعية للتخلص منه خلال دقيقة فقط.

1- تخلص من الصداع بممارسة العلاج بالإبر: العلاج بالابر يعتبر واحد من أقدم تقنيات الطب البديل في العالم، لأنه يقوم على الضغط على نقاط معينة من الجسم لتخفيف والتخلص من الآلام الناتجة عن الصداع، كل ما عليك القيام به هو العثور على منطقة على يدك، وهذه النقطة حيث يتم توصيل السبابة والإبهام، بعدها قم بالتدليك في هذه النقطة، باستخدام حركات دائرية بعناية فائقة لمدة 60 ثانية أو أكثر.

2- تخلص من الصداع باستخدام قلم رصاص: بعض المواقف السيئة والتي تسبب لنا الضغط أو العصبية، تجعلنا نلجأ في مثل هذه الحالات لحصى الأسنان، هذا الفعل يؤدي إلى تعب العضلات التي تربط المعبد مع الفك مما يؤدي في النهاية إلى الصداع، إذا كنت تريد أن تحمي نفسك من هذا الوضع، يجب أخذ قلم رصاص خشبية والعض عليه بشدة، هذه الطريقة لن تجعلك قادر على حصى أسنانك، وسوف تشعر بالراحة بشكل عام وتجتنب حدوث الصداع.

3- تخلص من الصداع عن طريق التدليك بالنعناع: أولئك الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية المختلفة ينبغي عليه أن يقوم بوضع زيت النعناع على جبينه، استخدام زيت الزيتون أو زيت الأطفال مع بضع قطرات من زيت النعناع، وخلط المكونات كلها ثم وضع الخليط على جبينك مع إجراء بعض التدليك البطيء في هذه المنطقة والتدليك حول الأنف أيضا، مع الاستمرار بالتدليك لمدة 60 ثانية، يمكنك تمديد هذه المدة إذا كنت ترغب في ذلك.