دعت Fiona Kerr ، اختصاصية الاعصاب في جامعة Adelaide الى ضرورة اخذ الناس قيلولة بعد الظهر,وحتى في وقت العمل, وذلك بهدف تحسين الاداء الوظيفي .

اما طول القيلولة فيجب الا يتعدى 30 دقيقة ,واوضحت Fiona ان هذا الوقت كاف لان يزيد الادراك ويحسن الذاكرة وايضا الحالة المزاجية لدى الناس وخاصة لدى الموظفين !