ترجمة خولة أبو قورة - مترجم عن FOX - في الشتاء تبقى القدمين داخل الحذاء أو الجزمة لفترات طويلة دون أن تتنفس أو تتعرض للتهوية مما يجعلها عرضة للتعرق ويرافق التعرق دائما الرائحة الكريهة لهذا سنعطيكم بعض الحلول للتخلص من رائحة القدمين في فصل الشتاء لرائحة القدمين درجات منها الخفيفة ومنها القوية والكريهة وسنبدأ بأخفها مستوى الرائحة : لا تعاني من رائحة القدمين إذا كان تعرق وليس لعرقك رائحة فأنت شخص محظوظ لكن عليك أن تحافظ على ذلك قبل أن تتفاجأ في أحد الأيام بانبعاث رائحة من قدميك . أولا تأكد من أن تغسل قدميك جيدا بالصابون المقشر التي تعمل على تنعيم البشرة وتخليصها من خلايا الجلد الميتة.وهذا سيضمن عدم وجود شقوق أو زوايا لتتكاثر فيها البكتيريا أو الفطريات . ومن المهم أيضا أن تبدل الأحذية إذا كنت تمتلك أكثر من زوج من الأحذية حتى يتسنى للزوج الآخر أن يتعرض للتهوية ويجف قبل أن تلبسه في المرة المقبلة . مستوى الرائحة : رائحة رطوبة خفيفة إذا شعرت تشعر بظهور رائحة لقدميك . أهم شيء يجب أن توليه اهتمامك العرق لأنه بتقليل الرطوبة حول القدمين فإنك تقلل من قدرة البكتيريا على النمو وإخراج الرائحة . أول خطوة يجب اتخاذها في هذه الحالة هي وضع البودرة حتى تمتص الرطوبة ولكن الحل الأمثل هو إيقاف التعرق نهائيا بدهن القدمين جيدا بمضادات التعرق قبل لبس الحذاء بفترة كافية لأن المكونات الفعالة في مضادات التعرق تأخذ وقتا ليبدأ مفعولها . مستوى رائحة الأقدام : رائحة قوية ولاذعة لقد قلنا مسبقا أن ليس للعرق رائحة , فالرائحة تصدر عن البكتيريا والفطريات التي تهضمه . لذلك إذا أصبحت رائحة القدمين مقرفة يجب أن تكون البكتيريا المستهدف الرئيسي . في هذه الحالة يكون زيت شجرة الشاي أنفع وسيلة للتخلص من المشكلة حيث أنه يملك خواص مضادة للفطريات والبكتيريا . كما يمكنك أيضا نقع القدمين بالماء المالح أو محلول الخل أو الشاي والذي من شأنه أن يمنع نمو الجراثيم والتخلص من الرائحة الكريهة . مستوى الرائحة :رائحة كريهة جداً جداً في هذه المرحلة عليك أن تراجع طبيبا مختصا كطبيب جلدية أو طبيب أقدام فمكن أن يكون السبب بسيطا كالتعرق المفرط أو من الممكن أن يكون هناك أشياء مقرفة تعيش بين أصابع قدميك أو من المحتمل أنك تعاني من مشاكل صحية أكبر وفي كل الأحوال عليك أن تفحص لتكتشف السبب . وأخيرا تأكد من أن تتخلص من الأحذية التي تسبب رائحة القدمين