يلجأ المشاهير في غالبية الأحيان الى تناول الأطعمة الصحية، خصوصاً أنّهم دائماً تحت الأضواء وكاميرات الباباراتزي تلاحقهم أينما كان. لذلك هناك قائمة من الأطعمة التي لا يتناولها المشاهير نهائياً. هذه الأطعمة هي:

المشروبات الغازية: يتجنّب المشاهير تناول المشروبات الغازية سواءً تلك العادية أو الدايت لأنّها غير صحية. تقلّص هذه المشروبات من امتصاص الفيتامينات والمعادن في الجسم وتضرّ بصحة الأسنان والعظام أيضاً.

النشويات البيضاء: يعتبر المشاهير أنّ هذه الأطعمة هي السبب الرئيس للسمنة، وبالتالي يفضلون الإبتعاد عنها قدر المستطاع. لا يتناول المشاهير الخبز الأبيض والأرز والمعجنات التي تؤدي حتماً إلى زيادة الوزن.

الوجبات السريعة والأطعمة المقلية: هذه الأطعمة لا تعطي الجسم الا الدهون والسعرات الحرارية الزائدة، وبالتالي يبتعد عنها المشاهير دائماً. هذه الأنواع من الأطعمة تزيد الوزن بشكل كبير جداً وتؤدي الى تكدس الدهون في منطقة البطن والأرداف.

الحلويات على أنواعها: من أجل الحفاظ على صحة ورشاقة جسمك تماماً كالمشاهير، لا بدّ من الابتعاد عن تناول الحلويات التي تؤدي الى زيادة الوزن وتسرّع من ظهور التجاعيد على البشرة.

الأطعمة المحتوية على مواد اصطناعية: يتجنّب المشاهير هذه الأطعمة لأنها مضرة بالصحة، فهي تزيد خطر الإصابة بالأمراض كالسرطان وتسرّع ظهور علامات الشيخوخة.

وأنت زهرتنا هل ستمتنعين عن تناول هذه الأطعمة للحصول على جسم مماثل كالمشاهير؟